BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS »

Sivut

maanantai 15. huhtikuuta 2013

Ketutusahdistusmasennus

En ole kirjoittanut mitään aikoihin, koska:
a) elämässäni ei ole tapahtunut mitään ihmeellistä
b) tuntuu, että olen kirjoittanut kaikki asiat sataan kertaan.. Yyyyy, olen yhä läski ja syöminen on yhä harvinaisen rajoittunutta
c) olen ollut niin helvetin väsynyt, etten ole jaksanut suunnata energiaa blogiin...

Eli lyhyt yhteenveto siitä mitä minulle kuuluu:
Mieliala on jossain miinuksen puolella. Aamuisin ei tee mieli nousta sängystä vaikka olisi hereillä. Öisin mietin itseni tappamista, mutta en aio tehdä sitä. En halua epäonnistua myös siinä.
Syöminen ahdistaa ihan jumalattomasti ja syömiset ovat rajoittuneet pariin hassuun ruokaan, joita voi syödä "hyvällä omallatunnolla". Aika ajoin tulee sitten mäsäytettyä, mutta luojan kiitos ahmiminen ei ole enää lähelläkään viime keväistä ja oksentelut ovat jääneet pois.
Arkisin käyn hoidossa ja se jatkuu näillä näkymin vuoden loppupuolelle asti. Siellä tosin tasaiseen tahtiin muistutellaan, että jos paino laskee liikaa, en voi enää jatkaa siellä. En tajua miksi tuosta jauhetaan jatkuvasti, koska en ole lähelläkään lääkärin asettamaa "painorajaa". Tiedän painon laskeneen hieman osastolta pääsemisen jälkeen, mutta ei se niin paljoa ole laskenut että siihen pitäisi kiinnittää sen kummempaa huomiota.
Vanhat asiat lyövät jatkuvasti päin näköä kuin härskiintyneet sillit. En jaksaisi ajatella niitä, mutta en jaksa enää pitää ajatuksia poissa. Tuntuu, että pään sisällä oleva suojamuuri on rapistunut. En enää osaa blokata asioita mielestäni samalla tapaa kuin ennen ja se nostaa ahdistuksen määrää..
Nyt ahdistus alkaa aika ajoin olla sietämätöntä (eli tarvittavaa lääkitystä pitää nappailla silloin tällöin), koska olen onnistunut hankkimaan itselleni jonkin sortin rasitusvamman jalkaan ja nyt täytyy olla levossa toistaiseksi.. En kestä tätä liikkumattomuutta! Tuntuu, että turpoan kuin ilmapallo.. Syödessä ajattelen vain kuinka ruoka muuttuu rasvaksi ja menee paikkoihin x, y ja z.. Toivottavasti kohta saisi edes kävellä hieman, niin olo voisi helpottua.. Sitten kun itse tajuaisi olla liikkumatta liikaa, niin se olisi hyvä asia.

Vinkiksi kaikille: kun terveydenhuoltohenkilöstö sanoo, että liikkumista täytyy rajoittaa kipuilun takia, tee se ajoissa. Helpottaa myöhempää olemista ja elämistä.

Eipä tässä muuta. Eteenpäin, sanoi mummo lumessa.

sunnuntai 3. maaliskuuta 2013

mielialalääkkeiden ja väkivaltarikosten yhteys ja siihen liittyvä keskustelu

viimeviikolla jompikumpi iltaroskista uutisoi aluillaan olevasta
tutkimuksesta, jonka tarkoituksena on selvittää SSRI-lääkityksen
yhteyttä väkivaltarikoksiin.
toki on hienoa, että lääkkeitä ja niiden vaikutuksia tutkitaan, mutta
tämä aihe on poikinut melko paljon ikävänsävyistä keskustelua
verkossa. naamakirjassa ja keskustelufoorumeilla on tullut esille ties
minkälaista mielipidettä laidasta laitaan. osa lietsoo paniikkia, osa
leimaa kaiken lääkityksen pahaksi ja osa taas leimas kaikki nappien
syöjät aivottomiksi taulapäiksi..
rehellisesti sanottuna mielestäni osa näistä melko värikkäiden
worst-case-scenarioiden esittäjistä on tainnut itse unohtaa
aamulääkityksensä..

toki ssri-lääkitys voi lisätä impulsiivisuutta parin ensimmäisen
viikon aikana - tästä johtuen itsemurhariski voi kasvaa tuona aikana.
kaikki, jotka lukevat lääkkeiden pakkausselosteet, tietävät tämän.
olisi mielenkiintoista tietää millä menetelmällä tutkimus aiotaan
toteuttaa ja miten voidaan erottaa lääkkeen vaikutus muista
tekijöistä?
usein väkivaltarikokset tehdään päihtyneinä: entä jos tekijällä on
ssri-lääkitys? onko vika silloin lääkkeen vai
päihdyttävän/päihdyttävien aineiden käyttö?
terveydenhuoltojärjestelmä kerää paljon tietoa potilaista, mutta mitä
sitten jos papereissa lukee henkilön A käyttävän lääkettä X? tuolla
tiedolla ei tehdä hevonkukkua, jos henkilö jättää lääkkeet ottamatta,
ottaa niitä säännöllisen epäsäännöllisesti taikka käyttää niitä
väärin.
olisi myös mielenkiintoista tietää miten tässä otetaan huomioon
virheet diagnostiikassa? esimerkkinä mainittakoon kaksisuuntainen.
bipo diagnosoidaan usein virheellisesti masennukseksi ja näin ollen
lääkitys on kaikkea muuta kuin oikea ja tästä voi seurata ikävyyksiä.
ja tietenkään ei voida muutenkaan poissulkea lääkityksen perimmäisen
syyn vaikutusta ihmisen käyttäytymiseen. mielenterveyden ongelmia kun
ei voi hoitaa vain "happypillseillä" vaan kyllä sitä terapiaakin
tarvitaan.
tähän "muiden tekijöiden"-listaan voisi näin äkkisältään lisätä
perhe-, raha- yms. huolet.
muuttujia on siis melkoisesti. jään innolla odottamaan tutkimustuloksia.

spinoffina tuosta aiheesta: mielenterveysongelmat ovat edelleen tabu
suomalaisessa yhteiskunnassa ja tämä uutisointi ei ainakaan edistä
tuon tabun rikkoutumista ja ongelmien hyväksyttäväksi tulemista.
toki asiassa mennään eteenpäin, mutta askeleet ovat pieniä.
ihan omasta kokemuksesta voin kertoa, että koen olevani jollain tapaa
leimattu ja sen takia epäkelpo ihminen. jos olisin ollut puoli vuotta
sairaalassa vaikka syövän tai muun somaattisen sairauden vuoksi, niin
se olisi ok ja herättäisi ihmisissä lähinnä myötätuntoa..
mutta asia ei ole niin. olen ollut puoli vuotta elämästäni
psykiatrisessa sairaalassa ja vieläpä suljetulla osastolla. kaksi
sanaa, jotka saavat osan ihmisistä kavahtamaan.. olen joutunut
huomaamaan, että osa ihmisistä ei halua olla missään tekemisissä
"hullujen" kanssa.. en siis (jostain kumman syystä..) juuri tuo esille
ongelmiani ihmissuhteissani vaikka se luultavasti voisi helpottaa omaa
oloani.
olisi melko vapauttavaa, jos voisi tokaista nuo asiat heti kättelyssä,
kun kohtaa uuden ihmisen. mutta se ei ole mahdollista. ihmiset ovat
pääasiassa liian peloissaan kohdatessaan mtt-ongelmaisen - siis jos
heille kertoo ongelmasta.
valtaosa mielen haavoista ei näy ulospäin. joka päivä jokainen kohtaa
kymmeniä ellei satoja ihmisiä, joilla on "vikaa päässä". ja näistä
ihmisistä sitä ei huomaa eikä asiaa tiedä, elleivät he itse sitä
kerro.

minä olen sen verran pelkuri, etten uskalla avoimesti kertoa
päävioistani, joten pidän ongelmat sisälläni ja jatkan odottamista..
jospa joskus yleinen mielipide mielen sairauksia kohtaan muuttuisi
positiivisemmaksi.
saan luultavasti odottaa kauan.

perjantai 22. helmikuuta 2013

happy b-day.

wuppiduu ja helkkarin hyvää syntymäpäivää ja sitä rataa.. vihaan
syntymäpäiviä (ainakin omiani). vihaan vanhenemista.
tai ehkä en vihaa niinkään vanhenemista vaan sitä tunnetta, joka
syntyy kun tajuat että maapallo on suorittanut vuoden mittaisen
ympäriajelunsa auringon ympäri ja sinä itse poljet edelleen
paikoillasi.. tai minun tapauksessani: olet ottanut muutaman askeleen
taaksepäin ja kaatunut rähmällesi tiellä olevaan kuoppaan.
viime vuonna tähän aikaan paahdoin koulussa kuin hullu. minulla oli
suunnitelmia ja tavoitteita, joita kohti pyrin. toisin sanoen
elämässäni oli edes jonkinlaiset suuntaviivat, jotka ohjasivat
tekosiani. ja nyt...
nyt päiväni täyttyvät siitä, että taistelen pelkän olemassaolon tuskan
kanssa. en tiedä kuka olen ja minne menen. minulla ei ole harmainta
aavistusta siitä jatkanko koulua vai en. en edes tiedä haluanko olla
elossa vai en.

yleensäkin tähän ikään mennessä minun olisi pitänyt saavuttaa jotain
mainitsemisen arvoista. minusta olisi pitänyt tulla jo jotain..
pitäisi pystyä olemaan yhteiskunnan tuottelias jäsen: käydä töissä,
maksaa palkastaan veroja ja lisääntyä... minä en ole onnistunut
missään noissa.
minun pitäisi osata olla aikuinen, mutta tunnen itseni silti liian
nuoreksi ja vajaavaiseksi käyttääkseni itsestäni moista termiä. en
silti mielestäni ole lapsikaan.
hämmennyn aina, kun joku kutsuu minua naiseksi. en koe sitäkään
itseäni kuvaavaksi sanaksi. tyttökään ei sovi. mutta en myöskään koe
olevani väärää sukupuolta. minä vain... olen.

käyn läpi näitä asioita aina syntymäpäivieni tienoilla. en kuitenkaan
puhu ajatuksistani. en halua muistuttaa itseäni tai muita
vanhenemisestani.
en osaa olla huomion keskipisteenä. enkä siis osaa ottaa vastaan
onnitteluja oikealla tavalla..
en myöskään halua, että ihmiset huomioivat minut vain tavan vuoksi.
valtaosa onnitteluista tulee kuitenkin ihmisiltä, joita näet kerran
kymmeneen vuoteen ja joita ei oikeasti kiinnosta helvettiäkään mitä
teet tai jätät tekemättä.
iso osa omista sukulaisistani on tällaista tyyppiä. tosin nyt
luultavasti onnittelut vähenevät "julkisesti sairastamisen"
seurauksena. eihän sitä ikinä tiedä, jos tämä mielenvikaisuus on
vaikka tarttuvaa. uuuuuuu, varokaa syömäpelleily- ja
masennusbasilleja.

hoidosta.. mitä siitäkin nyt sanoisi...
jatkuvasti pyöritään keskusteluissa samojen teemojen ympärillä: haluan
kontrolloida kaikkea, haluan olla täydellinen kaikessa mitä teen. nämä
asiat eivät tietenkään onnistu keltään.
monimutkaisten ajatuskuvioiden seurauksena olen emotionaalisesti hyvin
estynyt sekä ahdistun helposti mm. odottamattomista muutoksista. niin
ja en osaa käyttäytyä normaalisti ruuan seurassa.
samaan aikaan haluan pois tästä helvetistä, mutta olen liian
peloissani muuttaakseni toimintaani...
kysymykseen: "oletko syönyt?", suu vastaa: "tietenkin, täsmäsyönti on
uusi lempiharrastukseni" ja samalla aivot kuiskaavat ääneti: "en.
haluan vain kuihtua hiljaa olemattomiin ja kadota".