Vuoden viimeinen päivä

Tjaa-a. Nyt se olisi sitten vuoden 2009 viimeinen päivä.
Huomenna alkaa uusi vuosi ja uudet kujeet.
Tosin minä taidan pitäytyä näiden vanhojen kujeiden parissa. Toki toivon, että elämä osittain muuttuisi (saisin töitä ja sitä rataa), mutta laihdutus jatkuu kuten ennenkin. Toivottavasti pääsen tavoitteeseeni jossain vaiheessa!
Tai kunhan se tavoitepaino nyt "löytyisi". Aluksihan olin sitä mieltä, että 58kg on loistava määrä massaa. Sitten tavoite vaihtui 55kiloon. Ja nyt 53kg kuulostaisi omaan korvaan harvinaisen hyvältä...
Alle 50kilon en kuitenkaan "voi" laihduttaa. Tai voinhan minä, mutta tuolloin en enää voi luovuttaa verta ja siitä minä en pitäisi... Käyn siis säännöllisesti (3-4krt/vuosi) vierailemassa verenluovutuspisteellä.


Tänäkin uutena vuotena kökötän kotosalla.
Ennen en ole ollut vain kiinnostunut lähtemään sokaistavaksi tuonne "ihmisten ilmoille" vaan olen mieluummin nautiskellut muutaman kaveriporukassa tai miehen kanssa kaksin.
Tänä vuonna sain hyvän syyn olla lähtemättä mihinkään: koiran ensimmäinen uusivuosi. Toki jotkut sanoivat, että kyllähän se miehen kanssa pärjäisi kaksinkin kotona. Varmasti pärjäisikin, mutta minä olen koiralle se pääasiallinen tuki ja turva, jonka kainaloon tullaan päiväunille. Eli kyllä mieluummin katselen, että koira pärjää kuin että huitelen itse ties missä.
Ja tällaisina juhlapäivinä baaritkin ovat tupaten täynnä ja tiskilläkin saa jonottaa iät ja ajat :p

En myöskään harrasta uudenvuodenlupausten tekemistä, koska mielestäni on typerää luvata jotain "koska uusivuosi". Mieluummin lupaan itselleni jotain vaikka keskellä kesäkuuta, jos syy on siinä että oikeasti tahdon tehdä niin ja onnistua haluamassani.
Esimerkkinä juurikin tämä laihdutusprojektini, jos olisin luvannut laihduttaa "vain" uudevuodenlupauksena, niin todennäköisesti laihis olisi jäänyt kuukauden jälkeen. Nyt läskit yksinkertaisesti vain ahdistivat ja vihastuttivat niin paljon, että jotain oli pakko tehdä.
Toki jollekin uudenvuodenlupausten tekeminen toimii, minun juttuni se kuitenkaan ei ole. Kuitenkin tsemppiä lupauksia tehneille! :)

Lupauksista puheenollen... Minunhan piti tehdä tänään se lihaskunto, mutta nuha pirulainen pääsi yllättämään ja jätin väliin.
Koetan selvitä mahdollisimman vähällä sairastamisella, joten en käy rehkimään jos olo tuntuu kipeältä. Kävin kuitenkin suht pitkällä kävelyllä koiran kanssa, että kai tuo edes vähän paikkaa kuntopiirin pois jättämistä.

Bongasin tänään kaupassa Nellie Dellies-makeisia -30% alennuksessa ja pakkohan ne oli ottaa testiin. Ne luultavasti olisivat jääneet hyllyyn, ellei Anni olisi puhunut niistä omassa blogissaan aiemmin. Että kiitokset Annille vinkistä! :)

PÄIVÄN THINSPO

Belén Rueda

Syömiset:
kahvi + sokeri - 11kcal
755g keittoa (edelleen samaa kuin eilen ja toissapäivänä) - 211kcal
1,5l Coca-Cola light - 6kcal
dippi (tortilladippijauhe + kermaviili) - 183kcal
300g lanttua - 75kcal
230g porkkanaa - 64kcal
80g punaista paprikaa - 21kcal
50g keltaista paprikaa - 13kcal
180g kurkkua - 18kcal
350g kukkakaalia - 70kcal
300g kirsikkatomaatteja - 63kcal
=736kcal

HYVÄÄ UUTTAVUOTTA KAIKILLE! :)

Tavallista tänäänkin

Eipä tänäänkään ole sen kummempia tapahtunut.
Heräsin minulle aikaisin (eli n. klo 8) ja siivoilin vähän. Kaverikin ehti piipahtaa kahvilla tässä, oli mukava jutella kunnolla pitkästä aikaa.
Tuon lisäksi en olekaan paljoa tehnyt, koira on lenkitetty pariin kertaan. Muuten olen lähinnä miettinyt sitä mitä syön ja milloin ja kuinka paljon syömässäni ruuassa on kaloreita.
Minulla on näemmä liikaa vapaa-aikaa, joten ajatukset pääsevät pyörimään liikaa yhden asian ympärillä..

Ja arvatkaa vaan teinkö sitä pahuksen kuntopiiriä tänään?
En.
Muistin asian vasta, kun tulin suihkusta -__- Ja en sitten halunnut käydä kahta kertaa suihkussa tänään, iho tuntuu ihan tarpeeksi kuivalta muutenkin...
Surkeaa selittelyä!
Huomenna! Pitää sanoa miehelle, että pakottaa minut tekemään lihaskunnon huomenna..

En ole täällä vielä hehkuttanut miehen joululahjaa. Ostin herralle siis joululahjaksi 250Hz Pro Blue-Powerballin ja nyt olen ominut kapistuksen itselleni :D
Näppärä ja hauska kapine käsilihasten treenaamiseen :)

PÄIVÄN THINSPO

Halle Berry

Syömiset:
900g eilistä keittoa - 252kcal
1,5l Coca-Cola light - 6kcal
teetä - 3kcal
kahvi sokerilla - 11kcal
65g suolakurkkua - 18kcal
10g oliiveja - 18kcal
110g kirsikkatomaatteja - 23kcal
1pss Läkerol Spit! Pear&Licorice-pastilleja - 39kcal
1 rasia Läkerol-pastilleja (Cactus) - 28kcal
=399kcal

:)

Retkahdin taas. Mutta onneksi vain ostelemaan lisää kynsilakkoja (Wild and Crazy W186 - "Cyber", Sinful Colors #15 - "Fuchsia Purple", Mavala 37 "Gold" & 38 "Silver")! :D
Syömiset ovat pysyneet hanskassa ja muutenkin ollut jees-päivä. Tosin nyt en enää saa ostella itselleni mitään extraa tässä kuussa, koska pitäisi maksaa koiran eläinlääkärilabrat ja harrastusmaksuja + laittaa rahaa sivuun näyttelymaksuja ja -matkoja varten.

Tuli tänään tehty kahdet sapuskat: toinen ruoka miehelle ja toinen minulle.
Miehelle tein lihapullat ruskeassa kastikkeessa + perunamuusin.
Itselleni väsäsin tällaisen keiton:

1 pss pirkan tomaattikeittojauhetta - 328kcal
1 prk papuja tomaattikastikkeessa - 340kcal
1 prk herkkusieniä - 12kcal
2 pss pirkka vihannessekoitusta - 140kcal
x määrä vettä
mausteita
(=820kcal)

Eli ensin sekoitetaan keittojauhe veteen. En sen kummemmin mittaillut vettä, keiton ohjeen mukaan vettä pitäisi laittaa n. 1 litra, mutta kai minä laitoin ainakin sen 1,5-2l?
Kun keitto alkoi hiljalleen poreilla, lisäsin muut ainekset + mausteet (taisin laittaa yrttimaustetta, paprikaa, chiliä, ranskalaismaustetta & pippuria).
Lopuksi kiehautin keiton nopeasti - valmis!

Keittoa tuli 2954grammaa (n. 3-4litraa) ja sadassa grammassa energiaa on 28kcalin verran.
Seuraavalla kerralla (juu, teen tätä ehdottomasti toistekin!) korvaan vihannessekoituksen jollain muulla esim. herne-maissi-paprikalla tms., sillä tomaatti ja porkkana ovat hieman kummallinen makuyhdistelmä - ei paha, mutta kummallinen :D


Ja kävin tänään pikku lenkilläkin! Koira alkaa tervehtyä, eli pidemmät kävelylenkit palaavat ohjelmistoon. Jes!

Bongasin tänään tällaisen uutisen: "Läskillä lukutaitoa - laihdutuskampanja Nepalin opettajankoulutuksen hyväksi"
Eli nyt kaikki, jotka tuskastelevat (yli)painonsa kanssa ja laihdutus ei ota käynnistyäkseen, menkäähän myymään läskinne kilohintaan hyvän asia puolesta! :)

PÄIVÄN THINSPO

Nicole Scherzinger

Tämän päivän syömiset:
850g keittoa - 238kcal
1,5 l coca-cola zeroa - 5kcal
1 kuppi teetä - 2kcal
45g suolakurkkuja - 18kcal
1 rasia Läkeroleja (Cactus) - 28kcal
=290kcal

Kamalaa ja ihanaa samana päivänä

Päivä on kuitenkin enimmäkseen ollut kamala. Tai ei välttämättä kamala vaan sanotaan epämiellyttävä, noin muotoiltuna se ei kuulosta niin pahalta.
Huonomminkin olisi voinut siis mennä.

Aamulla raahauduin vaakaan ja itsetunto vajosi kolme metriä maanpinnan alapuolelle: 62,6kg.
+3,4kg viikossa... Että sillä tavalla. Hyvä minä, loistavaa..
Mieskin kiukutteli heti herättyään kuin pahainen kakara. Luulisi 26-vuotiaan osaavan käyttää pyykinpesukonetta ihan itsekin.


Noin 15minuuttia puntarissa piipahtamisen jälkeen isäni päätti piristää päivääni soittamalla ja jatkamalla jankkausta sikainfluenssarokotteesta. Olen päättänyt luovuttaa, menen ottamaan sen hemmetin pistoksen.. Pääseepähän eroon tuosta jatkuvasta soittelusta.
Lisäksi hän kyseli olenko hakenut kouluun tai töihin. En ole.
Seuraavaksi hän kysyi olenko miettinyt kouluasiaa ja onko minulla mitään suunnitelmaa. Ei ole.
Huolissaanhan vanhempani ovat, ymmärrän toki. Samalla kuitenkin tuo saa minut ahdistumaan kovasti, olin tänäänkin vähällä pillahtaa itkuun puhelimessa.
En tajua, ennen tiesin mitä tahdon ja tiesin kuka olen, mutta nyt tuntuu että olen ihan hukassa elämäni kanssa... Voisipa palata n. 4-5 vuotta taaksepäin ja tehdä erilaisia valintoja ammatin suhteen... Mutta ei voi ja pitäisi pikku hiljaa tehdä jonkinlaisia päätöksiä.

Sain jostain päähäni mennä alennusmyynteihin. *tähän asti ihan jees-idea*
Sitten sain jostain kumman syystä päähäni, että tarvitsen uudet rintaliivit. No juu, tarvitsin/tarvitsenhan minä, mutta tämä kuuluu silti niihin ei-niin-hyviin-ideoihin.
Koetin turhan monia liivejä ja yhdet niistä olivat sellaiset, jotka saivat minut ajattelemaan "no jaa, meneväthän nämä".
Ja siinä oli taas liikaa aikaa katsoa kehoaan joka hiton kulmasta... Ihan kuin läskeissä olisi jo tarpeeksi kestämistä, niin selän akne taitaa olla palaamassa. Vittuvittuvittu. Kyllä, halusin palata 4-5vuotta ajassa taaksepäin, mutta en tällä tapaa.

Diddidii... Oli kyllä hieman tuskaista seikkailla alusvaateosastolla kaikkien niiden laihojen ja nättien tyttöjen/naisten keskellä.. Koetin kovasti piiloutua hyllyjen väliin ja olla kuin en olisikaan.
Tuli myös nähtyä muutamaa vanhaa puolituttua. Tai toivon, että he eivät nähneet minua. Hävetti kovasti, koska heistä huomasi kilometrin päähän että nämä ovat saaneet kroppansa kovin timmiin kuntoon.
Ei kiinnostanut jäädä siihen arvioitavaksi, varsinkin kun oma ruho on kaikkea muuta kuin timmi.


Alusvaatteiden jälkeen siirryin turvallisempiin ostoksiin.
Törmäsin H&M:llä pariin kynsilakkaan, jotka minun oli yksinkertaisesti pakko saada! Mukaan lähti tumman violetti "Fashionista" ja tumman punainen "Timeless Beauty".
Seppälässäkin sattui pari kynsilakkaa silmään, jotka ostin piristääkseni itseäni (Wild and Crazyn "Super Dooper Blue" [W78] & "Super Star" [W191]).
Lisäksi ostin 4 arkkia kynsitarroja.
En malta odottaa, että pääsen kokeilemaan noita vaikka edellisetkin kynnet ovat ihanat ja en raaski poistaa lakkoja! :D

Nyt kun pääsin vauhtiin näistä lakoista höpöttämisessä, niin en malta lopettaa ihan heti.
Eli olen jo pidemmän aikaa himoinnut Essien Matte About You-päällislakkaa, jolla saa matattua kynsilakan upean näköiseksi! Täällä on hyviä kuvia "matatuista" kynsistä.
Vaikka tuolla onkin hintaa, niin lukemani perusteella lakka on ehdottomasti hintansa väärti.
Nyt koetan selvittää maahantuojalta saisinko ostettua tuotteen täältä jostakin liikkeestä vai pitääkö minun tilata se postitse.
Olkoon miten vain, tuo kynsilakka on ehdottomasti "pakko ostaa"-listallani :)


Tykkään kynsijuttujen ostelusta sen takia, että niitä voi käyttää aina. Aina, ihan sama minkäpainoinen olen.
Kengissä sama juttu. Tänään harmitti todella paljon, kun Seppälässä käydessäni iskin silmäni myös Teija Laaksamon suunnittelemiin vaaleanpunaisiin korkkareihin ja niissä ei ollut minun kokoani :(
Noh, sainpahan mieleiset kynsilakat :)

Tänään(kään) en harrastanut alennusmyynneissä juoksemisen lisäksi muuta liikuntaa. Huomenna pakko käydä pikku kävelylenkillä ja jatkaa ohjelmaa kuten ennen jouluakin.
Pakko ryhdistäytyä!

PÄIVÄN THINSPO

Christina Ricci

Syöpöttelyt:
kahvi + sokeri - 11kcal
tee + hunaja - 13kcal
140g vihannessekoitusta (pakaste) - 49kcal
100g parsakaalia (pakaste) - 20kcal
85g suolakurkkuja - 23kcal
10g vihreitä oliiveja, jalapenotäyte - 18kcal
380g ananasta (punnittu kuorineen) - 106kcal
1 rasia (23g) Salmiak-Läkeroleja - 25kcal
=266kcal

Eiköhän riitä jo?

Niin. Että eiköhän tämä porsastelu riitä tälle joululle. Kinkku ja laatikot tursuavat ulos korvista ja pelkkä niiden ajatteleminen kuvottaa.
Vatsa on turvonnut ja tuntuu, että pitäisi kävelemisen sijasta vyöryä taikka pyöriä joka paikkaan.
Peilistä katsoo virtahepoelefanttivalas, mikä lie.

Nyt moni varmasti ajattelee, että pakkoko se oli vetää sitä ruokaa kuin keskitysleirivanki.
En vain mahtanut itselleni mitään. Olen heikko, myönnetään.
Kävin joulupäivänä vaa'assa "huvin vuoksi". 60kiloa sitä huvia näytti olevan tuolloin, nyt varmasti vielä enemmän.
Toivottavasti teillä lukijoilla joulu on mennyt edes hieman paremin kuin täällä päässä.

Liikuntakin on jäänyt olemattomaksi. Tänäänkin olen vain maannut sykkyrällä krapulaisena sohvalla koira kainalossani ja katsonut Sinkkuelämän tuottiksia ja ihastellut SJP:n kroppaa.. Mikä vatsa!!!
Huomenna on pakko tehdä jotain. Kunto-ohjelmassa lukisi että pyöräily, mutta jos huomenna on edelleen yhtä turvonnut olo kuin tänään, niin voi tulla oksu kylään jos huhkin liikaa.


Jouluaattona oli syömisistä huolimatta mukavaa. Käytiin kyläilemässä ja saatiin sekä annettiin lahjoja.
Päästiin kunnon puulämmitteiseen joulusaunaankin! Saunassa mies sanoi käsiäni "oksettavan laihoiksi". Sanatarkasti juurikin noin. Istuin jalat lauteella ja kädet polvien päällä (toivottavasti joku nyt ymmärtää jotain tästä epämääräisestä kuvailuyrityksestä), joten kädet näyttivät ohuemmilta mitä ne oikeasti ovat. Jos mies olisi katsonut käsiä sivusta, tämä olisi varmasti ajatellut päinvastoin.

Eilen hauskuutin itseäni ja kävin tapsan tansseissa kavereiden kanssa. Oli ihan äärettömän mukavaa ja tuli törmättyä erääseen ystävään, jota en ole nähnyt liian pitkään aikaan!
Ja en edes uskalla ajatella kuinka monta tuhatta kaloria kaadoin eilen kurkusta alas. Ja kotiin "piti" tulla grillin kautta.
Grilliruoka kuitenkin alkoi kuvottaa lähes välittömästi ja en syönyt sitä läheskään kokonaan.

Aluksi olin vakaasti sitä mieltä, että en käy huomenna vaa'assa... Mutta nyt luulen, että motivaatio on katoamassa ja laihikseen palaaminen tuntuu vaikealta. Eiköhän se vaa'an lukema järkytä mieltä sen verran, että motivaatio löytyy uudelleen alta aikayksikön.
Luultavasti järkytän teitä lukijoitakin tuolla vaa'an lukemalla ja alatte ajatella, että miten ihmeessä se on voinut syödä noin paljon. Noh, minä olen ollut karmea läski, joten syöpöttely sujuu. En minä nytkään mikään keijukainen ole, mutta huomattavasti parempaan päin ollaan menty!

PÄIVÄN THINSPO

Kristin Davis

Hyvää Joulua!

Eli kuten otsikosta voi päätellä, vetäydyn "joululomalle" blogin parista ja palailen joskus joulun jälkeen kirjoittelemaan. Ehkä ensi viikolla, en osaa vielä sanoa mitä tämä viikko tuo tullessaan.
Jätän blogin jo tänään, koska huomenna on niin paljon puuhaa ja touhua, että tuskin ehdin päivitellä tätä.
Koetan kuitenkin lukea toisten blogeja myös päivitystaukoni aikana :)

Tänäänkin on ollut kiireitä. Pitänyt juosta kaupassa pariin otteeseen ja muutamaa kaveriakin ehdin näkemään vilaukselta.
Syömiset ovat taas olleet vähän sinnepäin, mutta alle 1500kcalin olen satavarmasti pysynyt.

PÄIVÄN THINSPO

Drea De Matteo

Syömiset:
-Hesen kana-ateria (kiitos äiti...)
-kanaa
-glögiä
= alle 1500, en ole tarkemmin jaksanut laskeskella

HYVÄÄ JOULUA!

Kiloja, senttejä ja kuvasaastetta

-Aamupaino-
59,2kg, + 0,1kg viime viikosta, -9,5kg alusta

-Mittoja-
lantio: 92,5cm, -1,5cm edellisestä mittauksesta, -4,5cm alusta
vyötärö: 67cm, -1,5cm edellisestä mittauksesta, -8cm alusta
rinnan alta: 75cm, +-0cm edellisestä mittauksesta, -5cm alusta
reisi: 56cm, -1,5cm edellisestä mittauksesta, -8,5cm alusta
allit: 27cm, -1cm edellisestä mittauksesta, -3,5cm alusta

-Ja yleisön pyynnöstä, muhkea minä-

Edelliset kuvat täällä ja aloituskuvat täällä.

Ai että hävettää tuo meidän "puhdas" peili :D

Hyi että en tykkää reisistäni yhtään.. Näyttävät melko jytkyiltä muuhun kroppaan verrattuna. Tosin on muu kroppakin jytkyn puoleinen :'D
Noh, joulun jälkeen käynnistetään operaatio "läskit veks".

Aamu lähti mukavasti käyntiin oksentamalla. En tajua mistä se tuli. Yht'äkkiä oli pakko mennä puhumaan norjaa posliinialttarille.
Kai tuo johtuu stressistä+"huonoista" syömisistä? Olo kuitenkin koheni, kun vetäisin naamaani yhden Piltin.

Tänään on syömisten kanssa ollut vähän niin ja näin.
Koiraa piti käyttää elukkatohtorilla ja siellä piti sydän sykkyrällä odotella, että mikä muffea vaivaa...
Ja onneksi ei mitään kovin vakavaa ollut ja tod.näk. saadaan hoidettua rakki entiselleen. Noh, huojennus sitten heijastui syömisiin. En jaksanut niuhottaa aamuisen stressin takia + sisko kävi pitkästä aikaa kylässä (tästä syystä en kaivanut vaakaa esiin ruokailutilanteissa) ja leivoskeltiin pipareita ja juotiin glögiä. Oli kivaa ^^

Kah kah, Brittany Murphy sitten meni ja kuoli *klik*.
Eli voisi tässä vaikka lätkäistä hänet päivän kuvaksi.

PÄIVÄN THINSPO

Brittany Murphy

Tänään olen syönyt:
piltti - 70kcal
kahvi + sugar - 11kcal
kattilallinen glögiä (tehty tiivisteestä) -184kcal
pipareita n. 200kcalin edestä
makaroni - n. 270kcal
BBQ-kana - n. 350kcal
= n. 1085kcal

Tule joulu kultainen...

Otsikosta voi päätellä, että olen ollut melko jouluisissa tunnelmissa.
Tosin glögiä tms. jouluherkkuja ei ole juonut/syönyt lainkaan tänään. Eli vielä viimeinen laihdutusrutistus ennen joulua.

En ole vieläkään päättänyt laitanko kuvia huomenna vai en...
Nyt olen jo kallistumassa "ei":n kannalle. En tajua itseäni. Miten minulla ei ollut n. 10kg lihavampana mitään ongelmaa lätkäistä kuvia tänne ja nyt sitten ahdistaa?
No jaa, huomenna saatte nähdä mitä teen.
Punnitus ja mittaus on tehtävä jokatapauksessa.

PÄIVÄN THINSPO

Mia Kirshner

Syömiset:
kuppi kahvia + sokeri - 11kcal
200g tummaa makaronia (punnittu keitettynä) - 207kcal
255g jauhelihakastiketta - 210kcal
=428kcal

Siivousta

Eilen en ehtinyt istahtamaan koneelle ollenkaan, koska tässä luukussa piti/pitää suorittaa joulusiivous.
Nyt olisi enää imurointi ja moppaus jäljellä, ne siirrän suosiolla huomiselle.. Alakerran naapurin hermot ovat varmasti muutenkin riekaleina eilisen varaston siivoukseni seurauksena, joten ei parane häiritä häntä enää imurin mölinällä näin myöhään :D


Siinä varastoa siivotessa mieleen pulpahti monta kertaa kysymys: "Miksi, oi miksi?"
-miksi sitä käyttää aina yhtä kenkäparia vaikka varastossa niitä on 30?
(btw, näistä yhdet heitin roskiin ja viidet linkaisen kirppikselle kunhan ehdin. Tuli myös löydettyä uudestaan parit ihanat kengät
^_ ^)
-miksi joka hiton muovipussi pitää säilyttää?
(mies on varsinainen muovipussihamsteri.. nyt tosin minä olin ilkeä ja heitin valtaosan pois)
-miksi tulee säilytettyä kaikkea turhaa krääsää?
("tätähän voi tarvita vielä joskus")
-miksi ihmeessä tulee säilytettyä rikki menneet astiat?
(ei kukaan kuitenkaan koskaan korjaa niitä ikinä!)

Tuli tehtyä muutama löytö tuolta varaston uumenista..
Löysin mm. toppahousut, joita etsin jo viime viikolla noin tunnin ajan, vaatteita, joita en muistanut edes omistavani, pari takkia jne.
Löysin myös ikkunanpesuvehkeet, eli voin keväällä pestä ikkunat! :D

Eilisen syömiset piti taas suurelta osin arvioida (koetin arvioida yläkanttiin), koska syötiin riisipiirakat anoppilassa ja glögskää juotiin kavereiden kanssa, jolloin en halunnut ottaa vaakaa esille..
Mutta kyllä ne silti ihan ookoosti menivät:
2 riisipiirakkaa, päällä tomskua ja kurkkua + beceliä - 350kcal
2 kahvia sokerilla - 22kcal
2 suklaakeksiä - 140kcal
4 lasia glögiä (tehty tiivisteestä) + mantelit ja rusinat - 340kcal
=854kcal

Tänään mies houkuttelemalla houkutteli minut viettämään läskipäivän. Olihan se sitten hellyttävä ja lähdin miehen kanssa syömään pitsat. Sitten onkin syöty pähkinöitä, glögiä, vähän karkkia jne.
Eli kaloreista ei mitään tietoa. Onneksi on kuitenkin kuluttanut siivotessa jonkin verran, ei ole oikein ehtinyt istumaan vaikka mieli olisi tehnytkin.
Tänään on taas sellainen olo, ettei kyllä jaksaisi kiinnostaakaan... En tajua, tahdon olla laiha ja nätti, mutta laihduttaminen ei nyt oikein jaksa kiehtoa... :/

Olen taas saanut kuunnella miehen valitusta siitä kuinka minä olen liian laiha ja kylkiluut paistavat ja mussunmussun.
Kylkiluista tuo friikahti, kun kurottelin rintsikat päällä jotain ylähyllyltä. No kai ne nyt näkyvät, kun kurottelee, muuten sitä läskiä kyllä riittää -__-

Ylihuomenna olisi punnitus, mittaus ja kuvatkin vielä pitäisi ottaa....
Tosin noista kuvista en tiedä... Saa nähdä kehtaanko laittaa niitä tänne, ei jaksaisi katsella omia jenkkiksiä ja edelleen pömpöttävää mahaa x_X
Äääööö... Noh pitää nyt vielä huominen pohtia asiaa...

PÄIVÄN THINSPO

Olivia Wilde

...Joulu on jo ovella...

Jouluun on enää viikko. Vastahan oli juhannus!
Nyt alkaa pikkuhiljaa olla jo jouluisa olo, koska ulkonakin on lunta inhottavan loskan sijaan.
Tosin pakkasta voisi olla vähemmän. Mutta ei pidän valittaa, kaikkea ei voi saada.


Olen tässä miettinyt mitä kaikkea pitää tehdä ennen joulua..

To-Do List

*lahjojen paketointi
*kaupassa käynti
*joulusiivous
*leipominen yms
-piparit
-juustokakku
-joulutortut
-laatikot

Saatiin koira viikonloppuhoitoon, joten nyt perjantaista sunnuntaihin on mahdollisuus tehdä jotain ilman, että karvakasa pyörii jaloissa "auttamassa".
Eli viikonloppuna jos paketoisi loput lahjat, paistaisi piparit ja siivoaisi.
Ja täytyy sanoa, että siivoamista riittää... Vinttivarasto/vaatehuone, suihku, uuni, imurointi, luuttuaminen, vessan perusteellinen kuuraus jne. Lisäksi pitäisi löytää paikat niille kaikille tavaroille, jotka ovat vain "ajelehtineet" paikasta toiseen viime joulusta lähtien.
Noh, saa niitä kaloreita kulumaan tuollakin tavalla ;)

Kaupassa käyn sitten tiistaina ja laatikot, tortut ja pari juustokakkua pyöräytän sitten keskiviikkona.
Juustokakut teen viemisiksi miehen äidille ja minun vanhemmilleni, eli ei tarvitse noita kaloripommeja katsoa koko joulua! :D
Tosin en aio jouluna kaloreista niuhottaa, koetan vain rentoutua ja syön miten haluan.

PÄIVÄN THINSPO

Jessica Biel

Päivän syömiset:
kahvi + sokeri - 11kcal
235g tummaa makaronia (punnittu keitettynä) - 248kcal
235g jauhelihakastiketta (paistijauheliha) - 190kcal
= 449kcal

Kylmä

Ai että on kylmä.. Ulkona on nyt vain -16 (eilen mittari taisi näyttää lähemmäs kahtakymmentä), mutta palelee silti niin perhanasti. Sisälläkin on vähän vilpoisa, tämä meidän talo ei ole mikään maailman parhaiten eristetty..
Onneksi pääsi saunomaan tänään!


Nyt alan olla sitä mieltä, että käyn maanantaina siellä kultasepän liikkeessä. Sormus tuntuu melkein koko ajan siltä, että se tipahtaa aivan juuri.
Olen yrittänyt lykätä tätä aina ja aina myöhemmäksi, jotta sormusta ei tarvitsisi pienentää uudelleen.
Jos saisi tuon ennen joulua hoidettua, niin olisin tyytyväinen.

Käväisin tänään kahvittelemassa kaverin kanssa, jota en ole nähnyt pitkään aikaan.
Olin hetken kinkkisessä tilanteessa, koska en osannut päättää mitä otan. Aluksi pohdin mielessäni jonkun spessukahvin ottamista, mutta sivuutin ajatuksen nopeasti kaloreiden takia. Olin heti sitä mieltä, että mitään en syö.
Otin sitten kupin teetä sokerilla :)
Kaveri pyyteli tapanina baareilemaan, on kuulemma isompi porukka saatu raavittua kasaan. Kuulostaa erittäin hyvältä, meikäläinen tarvitsee kyllä päästä käymään jossain pitkästä aikaa :)

Sain tänään anoppilan vessassa hyvän (tai "hyvän") idean, leikkasin hiukset.
Ihan kivat näistä tuli. Edestähän nuo oli helppo saksia (+ anopilla on kunnolliset "kampaaja-sakset"). Eikä takaakaan tuo leikkaaminen niin vaikeaa ollut, koska en tasaista leikkausta halua :D

PÄIVÄN THINSPO

Scarlett Johansson

Syömiset:
tee + sokeri - 9kcal
200g makaronia (punnittu keitettynä) - 210kcal
215g BBQ-broiskusuikaleita - 297kcal
50g suolakurkkuja - 14kcal
=530kcal

...asdasdasd...

Puihin meni tämä päivä. En jaksa syyllistää itseäni.
Käytiin siis kylässä, jolloin tuli syötyä riisipiirakkaa yms. + glögiä. Tuon jälkeen ajattelin, että ihan sama, kaloreita on kertynyt jo vaikka kuinka. Ja niin löysin itseni olohuoneestamme kanahampurilaisaterian ja sipsien kanssa -__-
Noh, eipähän tarvitse pitää läskipäivää loppuviikosta.

Eipä tältä päivältä ole muuta kerrottavaa. Huomenna on pakko skarpata.

PÄIVÄN THINSPO

Rihanna

Syömisistä ei sitten tarvitsekaan puhua...

-Otsikko-

Pelotti, jännitti ja ahdisti tuo tämänaamuinen punnitus.
En meinannut uskaltaa mennä vaakaan ja koetin lykätä sitä. Mietin jopa, että jättäisin punnituksen väliin kokonaan.
Sain kuitenkin rohkaistua mieleni. Ja vaaka ei kyllä näyttänyt lukemaa, joka olisi mieltäni miellyttänyt: 59,1kg. +400g viime punnituksesta (eli torstailta? vai oliko se perjantai?).
Ensin iski hirveä paniikki ja mietin, että minkä hiton takia painoa on kertynyt taas lisää. Syytin joulutorttua ja hampurilaisia.
Aikani panikoituani järki alkoi toimia: ei tämä ole maailmanloppu, pudotusta viime maanantaista kuitenkin 1,9kg! Annoin siis itselleni anteeksi painon ylöspäin suuntautuneen notkahduksen, mutta karkkia en tänään saa, kuten eilen puhe oli.
Tämänpäiväisen seurauksena olen sitä mieltä, että mielenterveyteni kannalta olisi kaikkein parasta käydä vain kerran viikossa puntarilla..


Nyt siis ollaan normisti laihiksen parissa loppuviikkoon asti (mitä nyt tänään olin pitsapalkalla töissä x_X).
Jos söisi vähän karkkia sitten torstaina, perjantaina tai lauantaina ja jos vaikka kävisi miehen kanssa kiinalaisessa.
Sillä sitten jaksaa jouluun asti.

Tänään on ollut aikaa pohtia kaikenlaista.
Muunmuassa tulin pohtineeksi taannoista painonnousuani... Yläasteella olin hoikanpuoleinen (ehkä liiankin?) ja vielä amiksen ensimmäiselläkin painoa oli joku 54kg.
Vielä 18-vuotissyntymäpäivänä otetussa kuvassa näytän normaalipainoiselta ja muutenkin nätiltä, mutta sitten baareilu alkoi vaikuttaa.
Seuraavan kerran havahduin painon kanssa hieman reilu 19-vuotiaana... Tuolloin olinkin jo pläski, painoa n. 75kg. En enää kestän nyt itseäni vaan sitten onkin laihduteltu syksystä -08 lähtien, joskus enemmän ja joskus vähemmän.
Nyt olen sitä mieltä, että en enää koskaan tahdo painaa +60kiloa.. Tai noh, kun sitten joskus ehkä hankitaan lapsia niin pitää luultavasti katsoa painoasiaa hieman läpi sormien :p

Olen pohtinut myös ammatinvalintaani. Ja alan olla sitä mieltä, että olen nyt ihan väärällä alalla tai en ainakaan tällä hetkellä voi toimia tässä ammatissa.
Ja syy on se, että en koe voivani työskennellä humanistisella/kasvatusalalla, koska tuntuu siltä että omia ongelmia on liikaa. Ja kun omat ongelmat alkavat kasaantua, en näe järkeä lähteä ratkomaan toisten ongelmia. Tai jos näin tekisi, niin oma mielenterveys ei varmaankaan kestäisi kovin kauaa.


Kävin tänään kiertelemässä kaupoissa. Olisi voinut senkin jättää väliin, sellainen ahdistus siitä seurasi.
Ahdistuin vaatekaupassa, kun katselin mallinukkeja. Olisipa itsekin niin laiha ja isompi tissinen. Noh tämän nyt vielä jotenkin voi ymmärtää, mutta ahdistuin myös kirjakaupassa!
En edes osaa sanoa mistä kirjakauppa-ahdistus johtui. Hölmöä.

PÄIVÄN THINSPO

Adriana Lima

Syömiset:
puolikas kanapitsa - n. 700-800 kcal?
salaatti - n. 100kcal?
=800-900kcal?

postaus nro 76

Tänään(kään) ei ole tapahtunut mitään kovin kummoista.

Kävin anoppilassa polkaisemassa kuntopyörää. Ei olisi huvittanut polkea yhtään, mutta sain piiskattua itseäni sen verran, että jaksoin puoli tuntia.
Sykkeet pomppivat siinä 125-135 välissä, kilometrejä 11 ja kaloreista en tiedä, en muistanut katsoa.


Tuli myös syötyä miehen äidin luona. Onneksi ruoka ei ollut mitään megakaloripommiluokkaa vaan ihan tavallista jauheliha-risottoa.
Otin hieman ruokaa ja söin myös joulutortun, jotta miehen äiti lopettaisi laihtumiseni kyttäämisen :p
Oli muuten vuoden ensimmäinen joulutorttu.. Mieluusti olisin jättänyt senkin syömättä, ei se niin hyvää ollut.

Pelottaa tuo huomisen punnitus...
Jotenkin tuntuu siltä, että vaa'assa oli torstaina joku vika, enhän minä nyt voi painaa alle 59kg! Ja koska vaaka oli torstaina epäkunnossa, niin huomenna kiloja on paljon paljon enemmän.. Jännittää todella paljon!
Noh, toivotaan, että vaaka ei näyttänyt torstaina omiaan ja että joulutortut sun muut eivät ole muuntautuneet läskiksi.
Olen luvannut itselleni karkkipäivän huomiseksi, JOS olen laihtunut
[ joo, todella fiksua palkita itsensä karkeilla laihtumisesta... ].
Jos paino on sama/enemmän, niin karkit jäävät kauppaan.

PÄIVÄN THINSPO

Ashley Greene

Tänään olen mussuttanut:
hieman risottoa - n. 300kcal
joulutorttu - 180-200kcal
kahvi + sokeri - 11kcal
110 g kasvissekoitusta - 39kcal
60g riisiä (punnittu keitettynä) - 88kcal
100g hunajamarinoituja broiskusuikaleita - 122kcal
= 760kcal

O_o

Enpä eilen ehtinyt istahtaa koneelle. Tai olisin varmasti ehtinyt, mutta tuossa vaiheessa teksti olisi todennäköisesti ollut melko mielenkiintoista taikka siitä ei olisi kirjoitusvirheiden vuoksi saanut mitään selvää :D
No kuitenkin kirjoittelen tähän samaan syssyyn eilisen ja tämän päivän kuulumiset.

***

11.12.

Eilen heräsin siihen, kun äitini soitti minulle ja vaahtosi (taas vaihteeksi) sikainfluenssarokotteesta ja siitä, että minun on ehdottomasti mentävä ottamaan se... Sanoin, etten ole ehtinyt ajatella asiaa ja äitini alkoi kuulustelemaan minua, että mitä tekemistä minulla on muka voinut olla.
Ihana äiti. Työttömänähän pitää vain kököttää kotona pyörittelemässä peukaloita ja pohtimassa syntyjä syviä.
Tekisi mieli ottaa tuo possupiikki ihan vain sen takia, että en jaksa vanhempieni jatkuvaa niskaan hönkimistä. Tätä on jatkunut n. kahden kuukauden ajan ja äidin äänensävy muuttuu kerta kerralta hysteerisemmäksi.
Perkele.

Eilinen meni pipariksi kaloreiden osalta. Syömiset pysyivät lähes hallinnassa karkkeja lukuunottamatta, mutta juomapuolen osalta kalorit karkasivat käsistä.
Olisi kovasti tehnyt mieli syödä myös Fazerin sinistä tässä kotosalla, mutta onnistuin vastustamaan kiusausta.. Minulla oli suklaalevy jo kädessä ja olin murtanut siitä paloja, jotka olin tunkemassa suuhuni, kun aloin ajatella asiaa tarkemmin. Paketoin suklaat folioon ja laitoin takaisin kaappiin.


Vietettiin siis eilen leffailtaa naapurien kanssa ja tehtiin hampurilaisia.
Söin kaksi hampparia, joiden välissä oli ananasta, itsetehty pihvi, majoneesia, ketsuppia, salaattia, tomaattia, suolakurkkua, juustoa ja kananmunaa. Miten ihmeessä jaksoin edes syödä niin paljon...!? o_O

Ja sitten juopoteltiin.
Hieman tuli hihiteltyä, koska jo lasillinen viiniä ennen ruokaa kihahti meikäläiselle hattuun :D Johtuu varmasti siitä, että en ollut syönyt sinä päivänä vielä mitään.
Mutta eipä tuo tuntunut meikäläistä haittaavan, kuppia nosteltiin pitkälle yöhön... Onneksi paukut tuli tehtyä light kokikseen! :D

Meinasin unohtaa [miten tällaisen asian voi unohtaa!!? :D] :
Eilen minulla oli koko päivän suuri houkutus käydä vaa'assa... Ja houkutus kävi ylivoimaiseksi, kun mies lähti käymään kaupassa.
Eli illemmalla astuin vaakaan ja yllätyin todella suuresti: 58,7kg O_O
Olen painanut näin vähän varmaan 3-4vuotta sitten.

Eilisen sapuskat:
2 hampparia
x grammaa karkkeja
x määrä alkoholia + glögiä + light kokista
= x määrä kaloreita

***

12.12.

Tänään en ole tehnyt oikeastaan mitään. Juonut paljon vettä ja käynyt pikkuriikkisellä lenkillä.
Ja ei puhettakaan kuntopyöräilystä, siirrän/siirsin sen suosiolla huomiseksi.

Koetin marmorointia kynsiin. Tein homman kolme kertaa uudelleen ja vieläkään lopputulos ei miellyttänyt silmääni siinä määrin, että olisin voinut lakat jättää kynsiin :D
Laitoin tässä myös aikani kuluksi sivuelementtejä uuteen uskoon. Eivät vie niin paljoa tilaa nyt.

Olen myös vähän mietiskellyt, jos kävisi vaa'assa kahdesti viikossa. Maanantaina ja torstaina. Pitää nyt vielä vähän pohtia tätä...

PÄIVÄN THINSPO

Sarah Jessica Parker

Syömiset:
salaatti (jäävuorisalaattia, herne-maissi-paprikaa, suolakurkkua) - 128kcal
545g ananasta (punnittu kuorineen) - 153kcal
kahvi + sokeri - 11kcal
=292kcal

Höpötystä

Höh, minä olen taas tyystin unohtanut mitä minun olisi pitänyt kirjoittaa...
Päivällä päässä pyöri monta omasta mielestä harvinaisen nerokasta aihetta, mutta nyt lyö taas tyhjää...
Te lukijatkin saatte mieluusti ehdotella kirjoitusaiheita! Tuntuu, että tulee joskus kirjoitettua sellaista turhaa liibalaabaa että oksat pois :D


Että on täysi olo... Halusin jotain naposteltavaa ja kävin kaupassa ostamassa taco-dippijauheen, niin sain dippivihanneksia..
Vielä olisi puolet dipistä ja vihanneksista jäljellä ja vatsa on sitä mieltä, että nyt ei vedä enää! :D
Noh, illemmalla sitten syö nuo loput pois.

Olen pitkään miettinyt, että millä ihmeellä minä taistelen sipsihimoja vastaan ja nyt on löytynyt lääke tähänkin vaivaan: suolakurkut! :)

Tänäänkään en ole oikein saanut aikaiseksi mitään... Luin eilisyönä kolmeen asti kirjaa.
Sain siis luettua tuon "Lukossa"-kirjan. Olen lukenut sen pariin kertaan ennenkin, tykkäsin siitä 14-15-vuotiaana enemmän, mutta ei tuo nytkään huono ollut. Tuli nyt kiinnitettyä enemmän huomiota epäolennaisuuksiin esim. appelsiinipopcorneihin :D


Heräsin hieman yhden jälkeen (kiitos miehelle siitä, että käytti koiran aamulenkillä) siihen, että minua rukoiltiin duuniin ensi maanantaiksi ruokapalkalla. Suostuin vaikka pitsa nyt ei houkuttelisi kovin paljoa... Pitää katsella maanantain aamupainon perusteella voinko syödä sitä vai syötänkö miehelle.

Pitää varmaankin ennen joulua käydä pienennyttämässä kihlasormusta... En vain tiedä minkä hintaista se minun sormukseni kohdalla on... Tässä on siis kuviointi, joten en tiedä onnistuuko puristamalla pienentäminen...
Koetin äsken sormuksen "pysyvyyttä" heiluttamalla kättä ja hups vain - sormus lensi huoneen toiselle puolelle.
Tosin en tiedä mikä järki olisi käydä pienennyttämässä tuo jo nyt... En tiedä pitäisikö odottaa, että olen pienempi vai mitä. Kohta kuitenkin ollaan jo siinä pisteessä, että tuo ei pysy sormessa kylmällä ilmalla.

PÄIVÄN THINSPO

Kate Bosworth

Syömingit:
120g tummaa makaronia (punnittu keitettynä) - 126kcal
200g suppilovahvero-jauhelihakastiketta - 250kcal
12g suolakurkkuja - 3kcal
kahvi + sokeri - 11kcal
kermaviili + dippijauhe - 192kcal
200g kirsikkatomaatteja - 42kca
400g kurkkua - 40kcal
115 g punaista paprikaa - 30kcal
110g keltaista paprikaa - 19kcal
100g vihreää paprikaa - 26kcal
=740kcal

Hyvä ihminen

Tänään olin hyvä ihminen ja kävin Veripalvelussa.
Vähän pelotti aluksi, että voinko luovuttaa vai en. Pelotti, että hemoglobiini olisi liian alhainen, kun en ehkä ole syönyt niin hyvin ja oikein kuin ravintosuositusten yms. puolesta pitäisi.
Mutta pelko osoittautui turhaksi: Hb 134.
Viimeksi se oli 141, joten sain mukaani rautatabletteja. Saa nähdä syönkö niitä tälläkään kertaa, voisi yrittää... En vain aikaisemmin ole saanut aikaiseksi/tuntenut mielekkääksi syödä niitä, joten olen antanut ne anemiasta kärsiville ystäville.


Verenluovutus sujui tällä kertaa ihmeen nopsaan, kuudessa minuutissa!
Tuon jälkeen tuli pieni heikotus. Johtuu varmaan siitä, että en ollut syönyt pitkään aikaan.
Olo kyllä parani huomattavasti, kun söin siellä yhden kolmioleivän ja join 2,5 mukillista appelsiinimehua.
Tosin jälkeenpäin ärsytti, että tuli juotua tuota mehua noin paljon. Tuli kaloreita melko turhasta, ihan yhtä hyvin olisi voinut juoda vettä.

Kirjastossakin pyörähdin ja lainasin kaksi kirjaa (Laurie Halse Anderson - Lukossa & Kira Poutanen - Ihana Meri). En tosin ole vielä jaksanut aloittaa kumpaakaan, koska on väsyttänyt niin paljon.. Tuli otettua parin tunnin päikkärit sen jälkeen, kun tulin kotiin...
Nyt alkaa olla taas sellainen olo, että jaksaa tehdä jotain.

PÄIVÄN THINSPO

Heather Graham

..ja päivän sapuskat:
broileri ruissandwich - 288kcal
2,5 mukillista appelsiinimehua - 223kcal ?
150g suppilovahvero-jauhelihakastiketta - 187kcal
80g tummaa makaronia - 84kcal
10g voileipäsuolakurkkuja - 2kcal
=784kcal

Herkkua herkkua...

Pöhpöh...
Aamu lähti kivasti käyntiin, mutta iltaa kohti hieman kosahti koko homma.

Aamulla kalorit siis pysyivät aisoissa. Söin suolakurkkuja ja kirsikkatomaatteja.
Oli muuten melko mielenkiintoinen makuyhdistelmä :D
Sitten äitini tuli hakemaan auton ja toi tullessaan kanapitsaa... x_X
Onneksi vain yhden, eli mies söi suurimman osan. Minä söin yhden kolmasosan tuosta... Ja tulin täyteen.


Tuon pitsan syömisen jälkeen olin ihan satavarma, että tänään en syö enää mitään muuta.
Pyhpah... Anoppi oli tehnyt kääretorttua - ja vielä mahdollisimman läskistyttävää versiota eli unelmatorttua!
Olin siellä aluksi sitä mieltä, että en syö kääretorttua, mutta sitten alkoi tuntua että miehen veli ja anoppi alkoivat udella liikaa laihduttamisestani, joten otin pienen palan torttua osoittaakseni, että voivat pitää huolen omista asioistaan.
Jospa tuo taas hetkeksi rauhoittaisi näiden mielet.

Poljin kuntopyörää 45min tuon pitsan syönnin takia. Tosin tortun vetäiseminen kyllä mitätöi polkemisen...
No enivei: sykkeet 120-140, kaloreita paloi 390, 17,3km.

PÄIVÄN THINSPO

Jennifer Aniston

Syöpöttelyt:
100g voileipäsuolakurkkuja - 27kcal
250g kirsikkatomaatteja - 53kcal
1/3 kanapitsaa - max 750-850kcal?
pieni pala unelmatorttua - max 350-450kcal
kahvi + sokeri - 11kcal
=max 1200-1500kcal?

Inhoan sitä, kun kalorit pitää heittää lonkalta...

Ihmetyksen kummastus

Meinasin pudottaa silmät päästäni tänään, kun astuin vaa'alle.
Paino on pudonnut 100grammaa vaikka olen syönyt päin helvettiä!
Tämä auttaa kyllä taas tsemppaamaan syömisten suhteen :)

Mitat näyttivät siis tältä:
BMI : 22,1
paino : 61kg
vyötärö : 68,5cm
lantio : 94cm
rinnan alta : 75cm
reisi : 57,5cm
allit : 28cm

Tänään miehellä on syntymäpäivä. Olen silti onnistunut välttelemään ylimääräisiä herkkuja ja mäkkäristäkin otin itselleni vain salaatin!


Tuli tekstaria Veripalvelulta. Tarvitsisivat luovuttajia.
Viime kerrasta onkin jo viitisen kuukautta. Yleensä käyn luovuttamassa 3-4kuukauden välein, mutta nyt tuo on jotenkin unohtunut...
Jos vähääkään kiinnostaa luovuttaa verta, eri veriryhmien veritilanteen ja tietoa verenluovutuksesta löydät täältä.

Pitää nyt katsoa menenkö keskiviikkona (lenkkipäivä) vai perjantaina (lepo).. Huomenna olisi pyöräilyä + saunominen ja torstaina kuntopiiri, joten noina päivinä en verta voi luovuttaa...

Tuntuu, että en ole tänään tehnyt oikeastaan juuri mitään, joten en oikein tiedä mistä kirjoittaa...

PÄIVÄN THINSPO

Hilary Swank

Tänään olen syönyt:
kuppi kahvia + sokru - 11kcal
Mäkkärin Grilled Chicken Ceasar-salaatti + krutongit + 50g salaattikastiketta - 286kcal
150g vihannessekoitus (kukkakaali, herne, porkkana, papu) - 53kcal
=350kcal

Ryhdistäytyminen

Meinasin viime yönä tulla purkamaan ahdistustani tänne, mutta en kuitenkaan tehnyt niin. Ehkä se olisi helpottanut, ehkä ei.
Eli... Tuon eilisen "sääntöjen vastaisen" (en keksinyt parempaa sanavalintaa) syöpöttelyn jälkeen minua alkoi ahdistaa. Paljon.
Rintaa puristi ja tuntui, että en saanut kunnolla henkeä, joten piti hengittää nopeammin. Ja tuntui kuin hengitys olisi kuulunut omiin korviin jotenkin todella lujaa. Teki mieli itkeä, mutta en pystynyt.


Tuli nukuttua todella huonosti viime yönä - ja aamuna tietty väsytti ja kiukutti. Ruokakaan ei aamulla maistunut, joten skippasin (taas vaihteeksi) aamiaisen.
Sitten päivällä ahdistuksen rippeet alkoivat helpottaa ja olin jo vähällä syödä suklaata (tyhmä minä!). Olin jo tarttunut suklaapakettiin, kun tajusin että näin toimimalla petyn taas itseeni pahasti ja angstaan illalla. Suklaa jäi kaappiin.

Syömiset eivät ole ihan perseelleen menneet tänään, mutta ei niitä erinomaisiksikaan voi sanoa.
Kaloreista en taas tiedä, koska söin kylässä.
Huomenna on pakko ryhdistäytyä myös tämän kaloreiden laskeskelun kanssa, viimeksi olen tiennyt kalorit tarkalleen keskiviikkona.

Näin itsenäisyyspäivän kunniaksi laitetaan suomalaista thinspoilua:

PÄIVÄN THINSPO

Nanna "Suomen Huippumalli" Grundfeldt

Syömiset:
salaattia balsamicokastikkeella (tomaatti, salaatti, makea maissi)
hirvipaistia & muusia
1,5 kuppia kahvia + sokeri
pieni pala Frödingen vaaleanpunaista kakkua
= x kcal

ps. Mies avautui tänäänkin laihduttamisestani.
Juttu lähti liikkeelle siitä, että minusta ei viimeisen kahden vuoden ajalta ole varmaan kuin max 10 valokuvaa, koska en ole kestänyt katsoa itseäni kuvista, joten olen koettanut parhaani mukaan vältellä kameraa.
Sanoin, että kuvia saa ihan minun luvallani ottaa sitten kun olen laiha ja nätti. Tähän mies sanoi, että tämä päivä ei tule varmaan ihan huomenna, koska en hänen mukaansa varmaankaan ole "tarpeeksi laiha ja nätti" edes 40kiloisena.
Pöhpöh, en minä niin vähää tahdo painaa.

Ilo

Pitkästä aikaa olen todella iloinen ja onnellinen ja muutenkin täynnä positiivisia tuntemuksia.
Enkä ole ahdistunut syömisistäkään vaikka ne ovat menneet kaikkea muuta kuin hyvin!

Ystävä lähti äsken. Ja meillä oli niiiin hauskaa. Tykkäsin kovasti.
Eilen tehtiin tortilloja, syötiin sipsiä ja riipaistiin kännit tässä meillä.
Ja Ystävä sanoi minun laihtuneen todella paljon! Kiva, että muutos alkaa näkyä :)
Juteltiin myös syömisistäni/syömättömyydestä ja Ystävä oli hieman huolissaan, ettei minulla (taas) lähde käpälästä tämä homma. Minulla on siis ollut lievää syömisvammailua ollessani yläasteella.
Mutta eiköhän tämä tästä.


Täytyy myöntää, että olen mahdottoman kateellinen Ystävän hyvän itsetunnon vuoksi. Ihailen häntä tämän takia todella paljon!
Ystävä on lievän ylipainon puolella, mutta viihtyy kehossaan ja on todella itsevarma ja kaunis ja kaikkea... Minäkin tahtoisin.

Laitoin myös kynnet kivoiksi eilen. Rakastan niitä vaikka jälki ei ensiluokkaista olekaan :)
Tein vain lakkauksen ja kynsiliimalla laitoin vähän koristeita. Koristeet ovat kyllä vähän miten sattuu ja liimaukset näkyvät, mutta ei se mitään. Tekemällä oppii :D
Eli tällaiset kynnet tuli askarreltua:


Kovasti kiinnostaisi kokeilla joku päivä kynsien marmorointia...

PÄIVÄN THINSPO

Padma Lakshmi

Syömiset = liikaa, liikaa, liikaa...

Offline

Olen poissa koneen äärestä muutaman päivän.
Hyvä ystävä, jota en ole nähnyt liian pitkään aikaan (+8kuukauteen), soitti ja kysyi majapaikkaa pariksi päiväksi.
Ja ajattelin tämän muutaman päivän ajaksi työntää laihiksen taka-alalle ja syödä suht normisti. Todennäköisesti tulee vedettyä jotain mättöä ja mahdollisesti kännit, mutta ei voi mitään... Eiköhän se ole sen arvoista.

En ole pitkään aikaan ollut näin iloinen. Ihana nähdä tätä ystävää pitkästä aikaa :)


Palailen blogin pariin varmaankin lauantaina tai sunnuntaina.

Normisettiä

Tuli tehtyä harvinaisen hyvää, helppoa ja nopeaa ruokaa tänään.
Ostin broiskusuikaleita ja Pirkan BBQ-dippikastiketta. Ne vain isketään pannulle ja voilà!
Keitin tuohon lisäksi riisiä. Ja toki olisi voinut syödä riisiä paljonkin vähemmän, mutta nyt kävi näin.

Kävin tänään nappaamassa uuden kahvinkeittimenkin. Ja voin sanoa, että keittää harvinaisen hyvää kahvia!
Ja ei, en halunnut enää ostaa samanlaista keitintä vaan otin Braunin jonkun peruskeittimen.


Laiskotti taas vaihteeksi liikaa ja en jaksanut alkaa väkertämään kuntopiiriä enää illalla.. Päivällä oli vieraita, niin ei silloin oikein aleta sen kummemmin urheilemaan.
Onpa surkeita selityksiä.. Ainut syy on laiskuus ja se ei ole hyväksyttävä selitys laisinkaan.
Noh, pitää käydä kävelemässä taas pidempi iltalenkki, niin saa edes vähän paikattua tilannetta.

PÄIVÄN THINSPO

Miranda Kerr

Olipa hankala valita kuvaa monien upeiden otosten joukosta!

Päivän sapuskat:
2 kuppia kahvia + sokeri - 22kcal
320g BBQ-kanaa - 416kcal
200g riisiä (punnittu keitettynä) - 292kcal
= 731kcal