-Otsikko-

Olen kyllä maailman surkein keksimään kuvaavia otsikoita (tai otsikoita yleensäkään)... Enpä tänään(kään) jaksanut olla luova, joten tällä mennään.

Tehtiin miehen kanssa tänään taas sämpylöitä. Nyt tosin piti jättää porkkanaraaste pois (meillä ei ole porkkanoita ja pitää vetää säästölinjalla seuraaviin tukiin asti) ja tehtiin sämpylöistä pienempiä. Tällä kertaa yhdessä leivässä oli n. 80kcal.
Mies on kyllä ihana, kun tykkää leipoa minun kanssani. Sitten tuo on ihan innoissaan omin kätösin tekemistään leivonnaisista! :D

Nyt tuntuu kyllä reisissä. Kävelykin tekee tiukkaa. Noh, pieni kivistys kertoo siitä, että lihas on tehnyt työtä ja toivottavasti myös kasvanut hieman ja jos vaikka läskiä olisi hävinnyt siinä samalla...
Reidet olivat siis vielä osittain kipeät toissapäiväisen treenin jäljiltä ja tänään tuli tarvottua tuolla lumihangessa koiran kanssa noin tunnin verran melko painavissa kengissä.
Tuon lisäksi olen harjoitellut koiran kanssa maahanmenoja seuraamisen yhteydessä ja siinäkin on tullut kyykittyä enemmän ja vähemmän!
Kunnon personal-trainer tuo meidän hurtta! :D Kunhan kelit muuttuvat kesäisemmiksi, niin pääsee juoksemaankin.. Olen kyllä miettinyt nastalenkkarien ostamista, mutta ehkä mieluummin investoin uusiin "kesälenkkareihin".
Ja eiköhän meikäläisen kömpelyyden takia muutenkin kannata jättää liukkailla juoksentelu sikseen :'D

Olen myös miettinyt, että pitää aloittaa jonkinlainen punttitreeni. Olisi kiva saada sellaiset kivan lihaksikkaat käsivarret. Ei mitään bodarilihaksia vaan sellaiset sporttiset.
Itse ainakin pidän lihaksettomia tikkukäsiä lähinnä oksettavina. Ei sillä, että minulla muka olisi sellaiset - ei todellakaan. Täältä löytyy kyllä allia vaikka muille jakaa.
Minulla taitaa olla varastossa jotkut 2,5 tai 3kg:n puntit, ne ovat varmaan ihan ok? Miehellä on kympit, mutta enhän minä niillä jaksa tehdä mitään :p
Olisiko jollain hyviä vinkkejä mitä liikkeitä noiden punttien kanssa kannattaisi tehdä ja millaisia sarjoja?

Nyt täytyy sanoa, että jänskättää huomisaamu...
Ensinnäkin vaakaan nouseminen.. Luultavasti painoa on tullut lisää, koska olen noita syömisiä nostanut..
Toiseksi: työharjoittelu alkaa! :O
Saa nähdä miten sopeudun sinne ja miten homma lähtee rullaamaan.. Toivotaan, että kaikki menee hyvin :)
Hieman jännittää myös normaalia aikaisempi herätys... Tänään torkuin koiran kanssa sohvalla puoleen yhteen... *hupsistarallaa*

PÄIVÄN THINSPO

Gina "Crush" Carano

Syömiset:
klo 13:15 - ruispuuro + sokeri & kaneli
klo 15:30 - 2 sämpylää + oivariini, kahvi + sokeri
klo 19 - 2 hapankorppua, 260g Pastaria kinkkupastaa
klo 20 - 2 sämpylää + oivariini, kahvi + sokeri
klo 21 - 1 tlk ananasta
+ teetä & fun light-mehua
=1026kcal

Eli tänäänkin onnistuin tonnin ylityksessä! :)
Pitää katsella nostanko kaloreita huomenna vai vasta myöhemmin ensi viikolla... Ja pitää myös miettiä, että mihin minä ne nostan.. 1100 vai 1200kcal/pvä...

1O9

Hyihyi kun on ollut kylmä... -25 astetta pakkasta, joten ei ole paljoa tehnyt mieli pistää nokkaansa oven ulkopuolelle...
Parilla noin kilometrin mittaisella kävelylenkillä ollaan käyty tänään - ei muuta.
Milloin se kesä tulee? On jo kova ikävä lämmintä ilmaa ja aurinkoa... Ensikesänä luultavasti kehtaan pukeutua muihin kuin jätesäkkiä muistuttaviin vaatekappaleisiin.

Mies sanoi eilen illalla minun laihtuneen ja olevan luinen. Ei tuo kuitenkaan kuulostanut siltä, että olisi pahoillaan tai että laihtuminen alkaisi riittää. Eikä koettanut udella painoa.
Itseasiassa tuo ei ole painoa kysynyt moneen kuukauteen. Noh, eipähän tarvitse alkaa valehtelemaan, että painaisin enemmän (mieshän asetti minulle laihdutuksen alussa "alarajan", 58kg).

Nyt jännittää ihan pirusti tuo huominen punnitus, mittaus ja samalla kuvaus...
Kuviahan piti ottaa jo viime maanantaina, mutta unohdin + olo oli todella turvonnut, joten ei kovin huvittanut laittaa mitään hulluja läskeilykuvia tänne :p
Olo tuntuu "laihtuneelta" ja kroppakin on mielestäni timmimmän oloinen, mutta voi olla että kuvittelen. Huomennahan se sitten nähdään onko mielikuvitukseni laukannut vai ei.

PÄIVÄN THINSPO

Angelina Jolie

Syömiset:
Fun light mehua - 3kcal
tee - 3kcal
kahvi + sokeri - 11kcal
puuro (40g ruishiutaleita + 70g puolukoita) - 151kcal
655g wokkia - 439kcal
185g tummaa makaronia (punnittu keitettynä) - 194kcal
=803kcal

innostus<3

Oioioi...!
En malta millään odottaa huomista!
Nyt olen jo pakkaillut kaikki tavarani ja koettanut kuluttaa aikaani... Saa nähdä kuinka paljon (vai pitäisikö sanoa vähän) tulee ensiyönä nukuttua :D
Eli huomenna aamupäivällä meikäläinen istuu bussissa ja suuntana on paikkakunta x, jossa en ole pitkiin pitkiin aikoihin käynyt.
Viikonlopun suunnitelmissa siis kaverin kanssa kihertelyä&laatuajan viettämistä, kännäilyä sekä hyvää ruokaa ilman huonoa omatuntoa.
Koetan todella olla tuntematta huonoa omatuntoa tuosta ja toivottavasti onnistun!

Ajattelin tehdä huomenna vielä pikapostauksen. Suunnitelmissa olisi käydä vaa'assa ja voisin raportoida lukeman tänne ennen lähtöäni.
Voin sitten motivoitua maanantain järkyttävästi kasvaneesta painosta.. Tiedän, että tulen turpoamaan vaikka luultavasti syödäänkin ihan kuin "normaalit" ihmiset, siis ei mitään hulluja mättöjä.

Kävin tänään myös allekirjoittamassa työelämävalmennus-sopimuksen! Homma alkaa helmikuun alussa :)

Eipä tässä muuta tällä kertaa.. Jos en huomenna pääse postaamaan, niin palailen blogin pariin sunnuntaina tai maanantaina.

PÄIVÄN THINPSO

Teri Hatcher

Syömiset:
485g hernekeittoa + sinappi - 295kcal
pieni pala (16g) kauraleipää + oivariini - 53kcal
puuro (40g ruishiutaleita + 100g puolukoita) - 162kcal
250g viinirypäleitä - 180kcal
tee - 3kcal
kahvi + sokeri - 11kcal
=704kcal

Sellainen sunnuntai tällä kertaa..

Tänään päässä on pyörinyt monta ajatusta, joista olen ajatellut, että "tästä pitääkin kirjoittaa blogiin!"
Arvatkaa vaan muistanko enää puoliakaan noista? En.
Pitäisi kuljettaa jatkuvasti mukana muistilappuja ja kynää.

Tänään on ollut taas tappavan tylsä päivä. Alkaa kyllä kyllästyttää tämä kotona kököttäminen. Toisaalta työttömyys sallii minun harrastaa laihdutusta kuten tahdon. Voisin kuvitella, että töissä ollessa en voisi jatkaa tällä tavalla.
Nyt alkaa olla taas aika kehitellä jotain ensi syksyksi. Haluaisin kovasti kouluun, mutta en tiedä mihin ja mille alalle... En edes tiedä haluanko toisen vai kolmannen asteen oppilaitokseen.
Tuntuu, että varsinkin äitini painostaa minua kovasti ammattikorkeaan, mutta en ole sieltä(kään) löytänyt alaa joka kiinnostaisi.
Monella kaverilla tulevaisuuden suunnitelmat ovat enemmän kuin selvät. Olen niin kateellinen... Miksi minä en osaa päättää mitä haluan? Tai en osaa valita edes alaa/koulua, jossa voisin kuvitella viihtyväni edes hetken?
Yhteishakukin taitaa olla ihan kohta? Voihan perse...

Tänään tapahtui jotain mitä ei ole tapahtunut pitkään pitkään aikaan... Valehtelin syömisistäni silmää räpäyttämättä.
Tähän asti olen onnistunut kiertämään miehen kyselyt syömisistäni vaihtamalla puheenaihetta tai mumisemalla jotain epämääräistä. Tänään sitten väitin kiven kovaan, että olen syönyt aamupalaksi 10 kirsikkatomaattia (jotka muuten söin sitten iltapalaksi), jolloin mies oli tyytyväinen ja lopetti hiillostamisen...
Ärsyynnyin, kun tuo tuli kyselemään olenko syönyt aamupalaa sekä mitä olen syönyt ja jos en ole syönyt niin tämä tilaa meille pitsat ja vahtaa, että myös syön omani. Plaah.
Joten panikoiduin ja nyt kävi näin.
Ei hyvä.

Inhottavaa.. Meillä kaapit tursuilevat joulun jäljiltä suklaavuorien vuoksi, jonka vuoksi koetan kovasti pysyä kaukana keittiöstä..
Toistaiseksi olen onnistunut kieltäytymään houkutuksesta. Koetan pitää mielessä, että pian saan syödä herkkuja "luvan kanssa".
Tarkoituksena olisi pitää herkuttelupäivä keskiviikkona tai torstaina. Huomenna tehdään jauhelihakeittoa ja se riittää todennäköisesti 2-3 päivää, jonka jälkeen herkutellaan..
Mumskale... Pitää koettaa jaksaa sinnitellä tuonne asti!

Huominen punnitus ja mittaus jännittää aivan hervottomasti!

PÄIVÄN THINSPO

Courteney Cox Arquette

Syömiset:
300g lihapullakastiketta - 214kcal
150g makaronia (punnittu keitettynä) - 396kcal
230g kirsikkatomaatteja - 48kcal
pullo light kokista - 6kcal
teetä - 3kcal
=667kcal

postaus nro 76

Tänään(kään) ei ole tapahtunut mitään kovin kummoista.

Kävin anoppilassa polkaisemassa kuntopyörää. Ei olisi huvittanut polkea yhtään, mutta sain piiskattua itseäni sen verran, että jaksoin puoli tuntia.
Sykkeet pomppivat siinä 125-135 välissä, kilometrejä 11 ja kaloreista en tiedä, en muistanut katsoa.


Tuli myös syötyä miehen äidin luona. Onneksi ruoka ei ollut mitään megakaloripommiluokkaa vaan ihan tavallista jauheliha-risottoa.
Otin hieman ruokaa ja söin myös joulutortun, jotta miehen äiti lopettaisi laihtumiseni kyttäämisen :p
Oli muuten vuoden ensimmäinen joulutorttu.. Mieluusti olisin jättänyt senkin syömättä, ei se niin hyvää ollut.

Pelottaa tuo huomisen punnitus...
Jotenkin tuntuu siltä, että vaa'assa oli torstaina joku vika, enhän minä nyt voi painaa alle 59kg! Ja koska vaaka oli torstaina epäkunnossa, niin huomenna kiloja on paljon paljon enemmän.. Jännittää todella paljon!
Noh, toivotaan, että vaaka ei näyttänyt torstaina omiaan ja että joulutortut sun muut eivät ole muuntautuneet läskiksi.
Olen luvannut itselleni karkkipäivän huomiseksi, JOS olen laihtunut
[ joo, todella fiksua palkita itsensä karkeilla laihtumisesta... ].
Jos paino on sama/enemmän, niin karkit jäävät kauppaan.

PÄIVÄN THINSPO

Ashley Greene

Tänään olen mussuttanut:
hieman risottoa - n. 300kcal
joulutorttu - 180-200kcal
kahvi + sokeri - 11kcal
110 g kasvissekoitusta - 39kcal
60g riisiä (punnittu keitettynä) - 88kcal
100g hunajamarinoituja broiskusuikaleita - 122kcal
= 760kcal

Tällaista tänään

Voihan venäjä mikä päivä.
Oli toisaalta ihan kivaa, mutta toisaalta ärsytti kovasti ja ei ollut kivaa.

Kävin siis äitini kanssa vähän ostoksilla. Oli kiva, kun sai ostettua kerrankin vähän laadukkaampia elintarvikkeita.
Tosin oli todella kummallista, että isossa supermarketissa ei ollut sitruunaa! Löytyi kyllä kaikenmaailman spessuhetelmät, mutta niinkin tavallista hedelmää kuin sitruuna ei tuolta löytynyt :/
Noh, pitää huomenna käydä uusiksi kaupassa. Voisi samalla ostaa kivennäisvettäkin.


Tänään kalorien laskeminen ei ole oikein onnistunut. Söin siis muuallakin kuin kotona, joten en osaa kunnolla arvioida syömieni ruokien energiapitoisuuksia.
Kävin siis isoäitini luona syömässä ja hän on sen luokan ihminen, että loukkaantuu jos vieras ei syö. Ja muutenkin olisi ollut varmaan hieman epäilyttävää, jos en olisi mitään syönyt.. Ennen tuli vedettyä varmaan kaikki pullat ja kaakut naamalävestä alas.
Söin siis kaksi riisipiirakkaa, yhden perunalepuskan (ja en muuten lepuskan kaloreita meinannut löytää millään netistä, koska en minä sano lepuskaa perunarieskaksi :D) ja n. 2,5 dl mustikka-vadelmakiisseliä.
Piti heti syömisen jälkeen mennä kirjaamaan laukusta löytyneelle kuitille mitä sitä tulikaan syötyä.

Tänään tuli taas keskustelua äipän kanssa siitä mitä minä alan elämäni kanssa tehdä... Ei ollut kovin hedelmällinen keskustelu.
Sanoin, että olen vähän ajatellut kouluttautua huonekalujen entisöijäksi. Äiti ei puhunut varmaan kahteen minuuttiin mitään.
Sitten hän alkoi puhua taas sosionomista tai muista "amk-aloista" ja siitä, etten varmaan ole tutustunut tarpeeksi olemassaoleviin ammatteihin. Ja lopuksi hän sanoi, että kiinnostaisiko verovirkailijan ammatti... Voi jessus.


Voi vitjake, muutenkin tuntuu että minusta ei ole mihinkään, en osaa mitään ja en tiedä kunnolla mikä kiinnostaisi, olen saamaton turhake... Ei kohota mielialaa pätkän vertaa tuo äidin asenne.
Äiti ei ilmeisesti pidä harkinnassa olevasta ammatista vaan hänen tyttärensä pitäisi olla vähintään joku hemmetin verovirkailija (ei pahalla niitä kohtaan, jotka sellaisiksi haluavat, ei vain tunnu minulle sopivalta) tai sossutäti.
Inhottaa, kun tuntuu että olen heittänyt 3 vuotta elämästäni hukkaan opiskelemalla väärän ammatin. Että pitikin tehdä tuollainen valinta yläasteen jälkeen...

Käytiin tänään taas pitkällä iltalenkillä. Joku 6-7kilsaa tuli tallusteltua painavissa kengissä. Ja nyt kyllä jalat tuntuvat siltä, että on käveltykin!


Apuva. Huomenna olisi se työhaastiskin.
Jännittää. Saa nähdä miten käy ja miten haastattelu menee :D
Minulla on tapana omasta mielestäni sössiä haastattelu, mutta useammin olen silti saanut työpaikan kuin jäänyt rannalle ruikuttamaan.

Tässä tämän päivän äärimmäisen epätarkat kalorimäärät:
2 kuppia + kahvi = 22kcal
70g makaronia = 74kcal
70g jauhelihakastiketta = 105kcal
perunalepuska + paprika + margariini + tomaatti = 193kcal???
2 riisipiirakkaa + margariini + kananmuna = 369kcal???
n. 2,5dl mustikka-vadelmakiisseliä = 150kcal???
= abouttiarallaa 913kcal?

ps. tervetuloa tänäänkin uusille lukijoille! :)

Nyt turvottaa

Oi että mikä olo... Tuntuu, että olisin syönyt jalkapallon.
Eilen ja toissapäivänä tuli siis herkuteltua ja tuntuu, että tuon vuoksi olen vielä ihan turvoksissa. Lisäksi käytiin vanhempieni kanssa äsken syömässä. Onneksi käytiin syömässä suht terveellisesti (abc:n lounaspöytä pitsan sijasta).
Tänään en ole siis muuta syönyt kuin mitä siellä absilla pistelin poskeeni ja muuta en aio syödäkään. Tuntuu, että vatsa on ihan shokissa tms :D

Tuli eilen syötyä elämäni ensimmäistä kertaa Ben&Jerry's-jäätelöä... Täytyy sanoa, että mielestäni yliarvostettua tavaraa. En pitänyt kovin hyvänä.
Lidlin sorbetti-jäätelö on paljon parempaa ja siinä on vähemmän kaloreitakin! B&J:ssä kaloreita näytti olevan 240kcal/100g (o_O) ja sorbetissa taas 134kcal/100g, jos oikein muistan. Kuitenkin huomattavasti vähemmän.

Huomasin tänään, että yksissä housuissa vyön voi laittaa jo huomattavasti tiukemmalle. Siitä tuli hyvä mieli :)


Vähän jänskättää huomisen puntarilla käynti.. Tai olen jo asennoitunut siihen, että vaaka näyttää (huomattavasti) enemmän kuin viime kerralla, mutta kyllä sitä kuitenkin toivoo ettei painoa ole montaa kiloa tullut tämän porsastelun seurauksena..
Huomenna pitää myös soittaa sinne kouluun ja kysyä sitä työpaikkaa *ahdistus*