Ei näin

Tänään on ollut motivaatio ihan hukassa ja olen syönyt ihan vääriä elintarvikkeita ts. olen syönyt aivan liian epäterveellisesti...
Ja kaloreita en uskalla taaskaan ajatella.
Tämä nyt ei ole ollenkaan hyvä juttu.
Mieskin vain vittuili syömisistäni. Pitäisi kuulemma katsoa vähän mitä suuhunsa laittaa ja "kuurini" kuulemma on menossa pilalle. Tiedän tämän itsekin.
Paha minä, hyi.


Yllätyksekseni olin laihtunut viime viikosta 600grammaa. Tosin eiköhän tämänpäiväinen syöpöttely tuo takaisin vähintään tuon verran :(
En tajua itseäni.
Huomenna on pakko ottaa itseään niskasta kiinni.

Olen minä tänään jonkun verran liikkunutkin, mutta ei näillä liikunnoilla kyllä kuluteta näitä mättöjä x_X
30min kuntopyöräilyä (aluksi ajatuksena oli 45min, mutta en sitten jaksanutkaan...), 2h kaupungilla palloilua (etsin koiralle näyttelypantaa neljästä eri lemmikkiliikkeestä ja en edes löytänyt "täydellistä") ja illalla kävelyä 4-5km.

PÄIVÄN THINSPO

Alexandra Jiménez

Tänään olen ollut oikea possu ja syönyt tällä tapaa:
kuppi kahvia + sokeri (11kcal)
pala lidlin "neliöpitsaa" (214kcal)
3,5 riviä suklaata
70g sipsejä + salsadippiä
150g karkkia
= ? ? ? ?

ps. Ja ihan kuin päivä ei muutenkin olisi täydellisen sijasta täydellisesti pielessä, niin kahvinkeitin päätti hajota... Toinen rikki mennyt keitin muutaman kuukauden sisään!
Ja vielä kehtaavat väittää, että Bosch tekee laadukkaita kodinlaitteita...

Liikaa?

Tämä päivä meni ihan pyllylleen kalorien kanssa. Ei taaskaan mitään havaintoa paljonko mätin kaloreita naamaani... Todennäköisesti liikaa.


Minä, mies ja anoppi käytiin siis vanhempieni luona syömässä ja oli taas pakko syödä, ettei herättäisi kummastusta.
Äitini tosin huomasi minun laihtuneen ja mainitsikin siitä anopille, mutta pelkästään positiiviseen sävyyn. Anoppi näytti juuri siltä, että tämä huomauttaisi asiasta jotain tyyliin "eihän tuon tarvitse tuosta laihtua", mutta hän piti kuitenkin suunsa supussa.

Nyt pelottaa hieman huominen punnitus. Tuntuu siltä, että kiloja on tullut lisää, koska Kontrolli ei ole pysynyt ihan niin hyvin kuin olisin toivonut.
Noh, huomenna tuon sitten näkee...

PÄIVÄN THINSPO

Eva Longoria Parker

Tänään olen syönyt/juonut:
2 kuppia kahvia + sokerit
2 palaa äipän itsetekemää pitsaa (tomskupyreetä, juustoa, jauhelihaa, tonnikalaa, ananasta)
pala mustikkapiirakkaa
= ? ? ? ?

Kuvotus

Tänään on jostain syystä ollut kuvottava olo lähes koko päivän.
Aamulla harkitsin vakavasti oksentamista, mutta koin että selviän ilmankin.
Olo oli kuin krapulaisella enkä ymmärrä mistä tuo johtui, en nimittäin juonut eilen tippaakaan alkoholia...

Kävin kuvotuksesta huolimatta äitini kanssa kaupungilla tänään.
Oli ihan mukavaa. Noin niinkuin pääpiirteittäin.
Kaikki oli hyvin siihen asti, kun pysyteltiin sisustus-, kosmetiikka- ja kenkäkauppojen parissa.
Noissa liikkeissä tunsin oloni vielä ihan ihmismäiseksi ja en erityisen lihavaksi.
Sitten erehdyttiin menemään vaateliikkeeseen, jossa päätin kokeilla muutamia farkkuja.
Iso, ISO, ISO virhe!
Minulla oli jalassa koon 38 farkut, jotka eivät istu ollenkaan, lököttävät ja ovat liian suuret.
Noh, tuosta rohkaistuneena otin käteeni jopa koon 36 housuja koon 38 lisäksi.
Ja eiväthän koon 36 housut tietenkään mahtuneet meikäläiselle ja se oli hieman masentavaa.
Vielä masentavampaa oli se, että koon 38 farkutkaan eivät sopineet! Olin liian lihava niihinkin!
En tasan ala ostamaan koon 40 housuja... Tuosta tuli hirveä läskiahdistus ja pukukopin suuri peili vain lisäsi ahdistusta. Peilistä näki kuinka reiteni ovat liian paksut, kuin tukit, ja vatsassa
on pyykkilaudan sijasta pesurumpu.
Tuon jälkeen en enää housuja sovittanut missään liikkeessä.


Äiti halusi tarjota minulle ruuan, joten käytiin subissa syömässä.
Otin grillattua kananrintaa, 15cm kokojyväleivällä, ei juustoa, kaikki kasvikset sekä makeasipulikastiketta + pullo light kokista.
Subwayn nettisivujen mukaan tuossa subissa kaloreita oli 358..
Ruokaillessamme äiti koetti kysellä onko kaikki hyvin, kun olen niin vaisu ja omituinen. Vastasin olevani vain väsynyt... En tahdo huolestuttaa äitiäni turhaan laihdutus/syömisvammailuni vuoksi, kuten en tahdo huolestuttaa miestäkään.

Kotiin tullessa kuvottava olo jatkui ja olin varma, etten söisi tänään enää mitään muuta. Tein kuntopiirin, kävin suihkussa ja otin nokoset, jonka jälkeen olo kohentui.
Tosin olon paranemisen myötä minulle tuli myös nälkä, joten söin eiliseltä jääneen salaatin.
Ei mitään hajua kuinka paljon kaloreita salaatissa, krutongeissa ja salaattiKASTIKKEESSA oli... Mutta ei siinä varmaan yli kuuttasataa ollut? En yksinkertaisesti jaksa tällä hetkellä alkaa miettiä asiaa sen tarkemmin...
Eli kai kalorit jäävät alle tonniin tänään? Muuta en aio enää syödä.

Äänestys on päättynyt ja äänestitte "päivän kuvan" puolesta 17 äänellä. 4 äänesti vastaan ja 2 asialla ei ollut merkitystä.
Kas tässä blogini ensimmäinen PÄIVÄN THINSPO:

Audrey Hepburn

Ja tähän lopuksi vielä päivän ruokailut:
subi - 358kcal
pullo light kokista - 2kcal
salaatti - ?
= alle 1000kcal?

Halkean kohta...

Otsikosta voi siis päätellä, että olen vetänyt mättöä...
Vatsa on kuin jalkapallo. Nyt on taas sellainen olo, että en tahdo syödä mitään herkkuja enää ikinä (tiedän, kyllä että näin valitettavasti ei tule tapahtumaan).


Mutta luulen, että vatsalaukkuni on pienentynyt, koska en yksinkertaisesti jaksa syödä läheskään yhtä paljon kuin aiemmin. Ja ehkä sen takia tulee vedettyä helpommin ähkyyn asti, kun on tottunut syömään enemmän?


Tänään en ole syönyt mitään terveellistä x_X
Olen syönyt puolikkaan kebapin, vähän sipsejä (varmaankin n. 40-70g?), n. 200g karkkeja, 2 riviä maitosuklaata, kupin kahvia ja 3 rieskapalaa.
Kaloreita en ala laskemaan, "liikaa" niitä on kumminkin vaikka mättöpäiville en kalorirajoitusta ole asettanutkaan.
Hyi että, nyt alkoi ajattelemaan että mitä olenkaan syönyt. Kuvotan itseäni, yök.
No jos seuraavalla kerralla osaisin ottaa vähän kevyemmin (todennäköisesti en...).


Otin myös hieman itseeni jonkun kommentista, jossa sanottiin etten osaa laskea kaloreita.
Tiedän, että tällaiset pitäisi päästää toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos, mutta tällä hetkellä en koe olevani hyvä oikeastaan mistään muussa kuin laihduttamisessa/kalorien laskemisessa tms. Ja siinäkään en aina menesty kovin hyvin.
En olisi ollut moksiskaan, jos minua oltaisiin sanottu rumaksi, laiskaksi ja lihavaksi ääliöksi, mutta tuo kyllä osui ja oli vähällä upota.
Koetin pohtia, että mikä olisi voinut "loukata" (en tiedä mitä sanaa pitäisi käyttää, koska en loukkaannu tuntemattomien puheista/sanomisista) enemmän, mutta en keksinyt mitään..
Olen jo päässyt asian "yli", mutta hieman se jaksoi aamulla kiukuttaa, tosin muutenkin olin noussut sängystä väärällä jalalla :D

Mutta älkää lukijat säikähtäkö, saa (ja pitääkin! ;D) kommentoida myös jatkossa :)

Ahkera, mutta samalla niin laiska...

Tänään olen ahkeroinut kuin pieni orava, mutta samalla on laiskottanut kovasti.
En nimittäin ole jaksanut niuhottaa kaloreista ja tuli tuossa yksi donitsikin syötyä. Plääh.
Ei mitään hajua kuinka paljon kaloreita on kaiken kaikkiaan syöty, koska syötiin tänään anoppilassa lohilaatikkoa, eli en itse ruokaa tehnyt. Joten eipä kaloreista ole niin mitään tietoa.

Olen jaksanut tänään väsätä joululahjahommelit hyvään kuosiin. Enää pitää pari paketoida ja miehen lahjan tilasin netistä.
Kovasti mies yrittää arvuutella, mitä ostan ja hän on nyt aivan varma, että olen muka ostanut hänelle yhden leffan. Yllättyypähän sitten jouluna totaalisesti :D
Lisäksi sain joulukortit kirjoitettua. Hyvä minä!

Kuntopyörääkin kävin polkemassa tänään. 45min, n. 17km, kaloreita pyörän mukaan paloi 380 ja sykkeet siinä 120-130.
Ja poltetut kalorithan sitten tulivat takaisin, kun päätin vetäistä sen donitsin kitusiini...


Huomenna on päivä, jota olen taas odottanut n. viikon. Eli herkuttelupäivä :D
Jospa huomenna osaisi ottaa vähän iisimmin, ettei ole ihan turvonnut olo kolmea päivää tuon jälkeen...

Tänään olen syönyt:
kahvi sokerilla - 11kcal
kahvi ilman sokeria - 3kcal
100g viinirypäleitä - 72kcal
259g maitorahkaa - 145kcal
pieni lautasellinen lohilaatikkoa - ? kcal
pieni pala rieskaa + becel - 164kcal?
yksi Arnoldsin pomada donitsi - n. 320kcal
= 1200-1300kcal?

:>

Tänään on ollut mukava päivä, johon on mahtunut pari positiivista yllätystä.
Olen hymyillyt paljon ja olen tykännyt itsestäni vaikka söinkin pitsaa ja palan pullaa.
Kalorit ovat silti pysyneet aisoissa ja en syönyt itseäni ähkyyn asti :)


Tätini ja tämän mies kävivät meillä tänään kylässä. En ole nähnyt heitä n. vuoteen kuin ohimennen, joten oli kiva jutustella ihan kunnolla.
He toivat mukanaan pullaa ja pitsaa läheisestä kotileipomosta. Ensimmäinen ajatukseni oli "voi v*ttu", mutta pian armahdin itseäni ja söin hieman. Olisin kärsinyt huonosta omatunnosta, jos en olisi koskenutkaan tuomisiin, koska he olivat ajatelleet ilahduttaa meitä.
Toki tavallaan ilahduin, mutta samalla hieman ahdistuinkin... Mutta sysäsin tunteen syrjään ja koetin nauttia herkuista parhaani mukaan.
En kuitenkaan vihannut itseäni "repsahduksen" vuoksi vaan asenteeni oli/on lähinnä "nyt kävi näin".
Päällimmäiseksi tunteeksi tuosta vierailusta jäi onnellisuus. Kiva, että joku tulee kylään ja kysyy miten meillä menee ja pääsee jutustelemaan niitä näitä.
Mieskin tykkää tädistäni ja tämän miehestä kovasti, koska nämä eivät ole niuhottaja-tyyppiä vaan erittäin rentoja ja mukavia.

Koin tänään myös pari iloista yllätystä!

Yllätysnro 1:
Löysin kaapista vanhan rannekelloni, jota en ole pitänyt n. kahteen vuoteen.
En ole pitänyt sitä, koska siitä puuttuu yksi "timantti" ja patteri on lopussa. Tärkein syy kellon kaappiin piilottamiseen on kuitenkin ollut se, että kello ei ole ollut sopiva vaan se on puristanut ja pahimmillaan en saanut sitä kiinni.
Nyt kuitenkin uskalsin kokeilla sitä ja ta-daa - sopiva! On tuo ollut väljempikin, mutta nyt aletaan pikkuhiljaa lähestyä mittoja, joissa olin 18-vuotiaana.
Eli nyt uskallan viedä kellon kellosepälle korjattavaksi ja patterin vaihtoon, koska tiedän voivani tosiaan käyttää sitä! :)

Yllätysnro2:
Uskalsin kokeilla eräitä farkkuja, jotka eivät ole mahtuneet minulle piiiiiitkään aikaan.
Ja nekin olivat melko sopivat! Napinläpi vain "repsotti" hassusti, joten vielä kilo-pari pois, niin housut sopivat jetsulleen.


Nuo asiat tekivät minut iloiseksi. Lisäksi pisti hymyilyttämään, kun kokeilin suurimpia farkkujani ja "kasvuvaraa" on melkoisesti tuossa lantionseudulla! :)
Mies sanoi, että nyt hän on alkanut vasta huomata kuinka paljon olenkaan pienentynyt :D

Tosin olen minä yhden miehen "saarnankin" saanut/joutunut kuuntelemaan tänään...
Hän tenttasi, että olenko syönyt aamupalaa ja sanoin että hupsistaheijaa, en ole. Sitten mies alkoi paasata kuinka minusta on tulossa narukeppikoipi ja jos en ala syödä aamupalaa, niin hän pakottaa minut läskikuurille, jolloin ei syödä muuta kuin kebappia ja pitsaa joka päivä viikon ajan.
Olen kyllä kuullut tämän ennenkin ja en ole silti syönyt aamupalaa tai joutunut tuolle läskikuurille ;D

Tervetuloa uusi lukija!

Tässä vielä tämän päivän syömiset:
kuppi kahvia sokerilla - 11kcal
123g tummaa makaronia - 129kcal
120g jauhelihakastiketta - 152kcal
pienen pieni pala pullaa - max 125kcal?
200g kinkkupitsaa - max 450kcal?
=867kcal?

Tylsä tiistai.

Tänään ei ole tapahtunut mitään erikoista, on ollut lähinnä tylsänpuoleista.
Kävin koiran kanssa aamulla parin kilsan lenkillä, jonka jälkeen päätin tallustaa muutaman kilometrin päähän Prismaan.
Ostin siis loput joululahjat tänään, inhoan jouluryysiksessä shoppailua.


Ostin myös perjantaimätöt tänään... En vain voinut vastustaa karkkihyllyn kutsuhuutoa. Olen kuitenkin pysytellyt lujana ja antanut karsujen ja sipsien olla pusseissaan.
Toivottavasti kykenen vastustamaan noita vielä pari päivää..
Kaupassa nuo olisivat kiusanneet minua muutaman minuutin, kun taas kotona lähes koko ajan... Noh, tyhmyydestä sakotetaan -__-'


Minulla on ollut ärsyttävää hammas/ien(en osaa spesifioida sen tarkemmin, suussa kumminkin)särkyä tai lähinnä jomotusta...
En tiedä onko minulle kasvamassa viisuri tuonne taakse tms, jos kipuilu johtuisi siitä... Hammaslääkärissä kävin vasta syksyllä, joten vaikea uskoa että sinne olisi ehtinyt tulla reikä tässä välissä.

Tässä tämän päivän sapuskapuoli:
kahvi + sokeri - 11kcal
150g tummaa makaronia (punnittu keitettynä) - 157kcal
150g jauhelihakastiketta (naudan jauhelihaa, suppilovahveroita, ruskeaa kastiketta) - 189kcal
550g tuoretta ananasta (punnittu kuorineen) - 154kcal
= 512kcal

ps. melkein unohdin, taas uusi lukija! Tervetuloa! :)

Kuvatuksia ja lukuja

Tänään oli vuorossa puntarilla käynti.
Ja mittanauhaakin käyteltiin.
Ja nyt on 4 viikkoa aikaa edellisten kuvien otosta, joten kamerallakin oli töitä.

Kas tässä taas kuvia meikäläisestä (edelliset kuvat täällä ja aloituskuvat täällä) :

Kuvasaasteen jälkeen siirrytään numeropuolelle:
bmi - 22,4
paino - 61,7 kg (tasan 7kg hävinnyt yhdeksässä viikossa!)
lantio - 95cm
vyötärö - 69cm
rinnan alta - 76cm
reisi - 58,5cm
allit - 28cm

Eli 3,7kg matkaa tuohon 58kiloon!
Nyt tuntuu hieman siltä, että sen jälkeen tavoitteeksi voisi ottaa 55kg... Mutta katsellaan nyt :)

Tänään peiliin katsoessa huomasin, että naamasta on kadonnut pyöreyttä ja voi erottaa jo hieman poskipäitäkin, kun katsoo sivusta (kuulostaapa säälittävältä! :D).

Olen pitänyt itseni tänään kiireisenä. Koiran kanssa käytiin kävelemässä viitisen kilometriä ja tunti vierähti putsatessa suppilovahveroita. Mies päätti käydä sienestämässä ja nyt on sienet laitettu kuivumaan, niin saa purkitettua ne ensiviikolla.
Lisäksi olen käynyt läpi Cosmojani ja MeNaisia etsiskellen hyviä kuvia kaverin joululahjaan. Siinä sivussa tein havainnon, että Cosmossa on thinspiroivampia kuvia kuin MeNaisissa... MeNaisissa tykkään kyllä muusta sisällöstä enemmän, Cosmossa asiapuhetta on minun makuuni liian vähän ja turhaa lätinää liian paljon (hieman on tullut tässä lehtiä läpikäydessä naureskeltua ko. lehden "miesvinkeille").

Cosmoja selaillessa sain idean "päivän thinspo"-naisesta.
Eli koetan laittaa jokaisena päivänä kuvan jostakusta omasta mielestän kaunisvartaloisesta julkkiksesta.
Mitäs lukijat ovat mieltä, hyvä vai huono idea? Vastailkaapas kyselyyn, vastausaikaa lauantaihin 28.11 klo 20 asti :)

Ja vielä tämän päivän syömiset, niin tämä postaus on pulkassa.
Kas tässä:
125g kirsikkatomaatteja - 26kcal
kahvi + sokeri - 11kcal
175g makaronilaatikkoa - 310kcal
160g tomaattia - 55kcal
= 402kcal

Olen ylpeä itsestäni.

Tänään olen saanut monta syytä olla ylpeä itsestäni.

1) Poljin kuntopyörää 45min, sykkeet 130-140, 17km, pyörän mukaan poltettuja kaloreita 390!


2) Pitkästä aikaa kiloklubin kaikki nappulat olivat vihreällä!

"Hyvä! Tämän päivän ruokavaliossasi on riittävästi kasviksia, vihanneksia ja hedelmiä.

Kasvisten, vihannesten, hedelmien, marjojen ja sienten määrä ruokavaliossasi on nyt erinomainen eli 1708.4 grammaa. Kiloklubin vähimmäissuositus on 600 grammaa."

"Päivittäinen energiansaantisi on kohdallaan.

Proteiinien osuus ruokavaliosi kokonaisenergiasta on 20% ja rasvan osuus 30%. Lisäksi rasvoista on tyydyttyneitä rasvoja 28%.

Kiloklubin suositus proteiinien osuudeksi kokonaisenergiasta on 15-35%. Rasvaa tulisi olla 25-65%, joista tyydyttyneitä rasvoja alle 33%.

Saat siis ravinnostasi oikean määrän oikeanlaista energiaa. Jatka samaan malliin!"

"Energiapitoisten herkkujen, naposteltavien ja juomien määrä tämän päivän ruokavaliossasi on kohtuullinen.

Ruokavaliossasi on nyt 0 dl korkeaenergisiä juomia ja 2 grammaa energiapitoisia herkkuja. Lisäksi ruokavaliosi kokonaisenergiamäärästä 1% kertyy herkuista.

Kiloklubin suositus on alle 5 dl korkeaenergisiä juomia ja alle 100 g energiapitoisia herkkuja, kuten makeisia, leivonnaisia ja sipsejä. Lisäksi ruokavalion kokonaisenergiamäärästä alle 10% pitäisi tulla herkuista.

Osaat käyttää sopivasti energiapitoisia herkkuja. Jatka samaan tapaan!"

"Hyvä! Kuitujen määrä ja laatu tämän päivän ruokavaliossasi on sopiva.

Ruokavaliosi kuidun määrä on hyvä eli saat kuituja yhteensä 33.8 grammaa. Kiloklubin suosittelema vähimmäiskuitumäärä on 25 g. Jos ruokavaliossasi on viljatuotteita, ne ovat myös tarpeeksi runsaskuituisia, eli niissä on kuitua yli 6g/100g.

Kuitu syrjäyttää ruuassa imeytyvää energiaa, tasaa verensokerin heilahteluita ja parantaa kylläisyyttä auttaen näin osaltaan painonhallintaa. Lisäksi kuitupitoisuus on hyvä etämittari täysjyväviljatuotteiden ja kasviksien käytölle ja kertoo näin monien vitamiinien, mineraalien ja bioaktiivisten ainesosien runsaasta saannista."

3) Kaloritkin pysyivät aisoissa!

Muistin tänään mitata verenpaineenkin! Piti mitata neljä kertaa, jotta olin varma että kyllä se oikeasti pyörii noissa lukemissa: eli n. 100/70 näytti tuo mittari. Syke pomppi siinä 85 paikkeilla joka mittauksessa.

Söin telkkaria katsellessa dippikasviksia ja maha on ääriään myöten täynnä, tuli syötyä niin paljon.. Noh, nyt ei tullut huonoa omaatuntoa turvotuksesta, koska tietää sen johtuvan terveellisistä ruoka-aineista :D

Tänään olen syönyt:
150g makaronilaatikkoa - 265kcal
kuppi kahvia + sokeri - 11kcal
dippi (Estrella tacodippijauhe + 200g kermaviiliä) - 213kcal
377g kukkakaalia - 75kcal
392g porkkanaa - 110kcal
166g kurkkua - 17kcal
60g keltaista paprikaa - 16kcal
70g vihreää paprikaa - 12kcal
80g punaista paprikaa - 21kcal
293kcal kirsikkatomaatteja - 62kcal
710g vesimelonijuomaa (vesimelonia, sitruunaa, limeä, vadelmavissyä, jäitä) - 120kcal
= 921kcal

Parempi päivä

Tänään on ollut parempi päivä.
Yöllä tuli mietittyä asioita ja itkin ahdistusta miehelle, auttoi paljon.
Että rakastan miestä, kun hän jaksaa katsella minua vaikka en aina varmasti mikään maailman helpoin tyttöystävä olekaan. Ainakaan vielä ei häitä ole peruttu :D


Yöllisen pohtimisen ja koiran unettomuuden takia (koira teki yöllä kaikkea muuta kuin nukkui...) omat unet jäivät vähäisiksi. Aamusella olo oli kuin jyrän alle jääneellä zombilla.

Tänään olisi ollut lepopäivä, mutta eilinen jäätelön syönti kummitteli vielä takaraivossa, joten lähdettiin miehen ja koiran kanssa pitkälle kävelylenkille.
Vaikka alkoi satamaan vettä pidin tuosta reissusta kovasti. Tallusteltiin melko verkkaiseen tahtiin pari tuntia ja matkaa kertyi n. 9-10km.

Käytiin kaverin luona katsomassa leffaa tänään. Mies osti minulle leffasnäksiksi purkin sorbettia käydessään Lidlissä. En kyllä jaksanut syödä sitä kaikkea, mutta ehkä parempi niin. Ei kuitenkaan tullut läskiahdistusta!
Katsottiin Tarantinon "Kunniattomat paskiaiset", ihan ok-leffa. En katsoisi uudelleen, mutta ei tuo täyspaskakaan ollut.
Tuijotin ihannoiden Mélanie Laurentia. Kas tässä teillekin kuvanäytettä ko. näyttelijästä:


Tänään olen syönyt:
150g makaronilaatikkoa - 265kcal
2/3 prk lemon-sorbettia - 215kcal
830g vesimelonijuomaa (tällä kertaa laitoin vesimelonia, limeä, sitruunaa, jäitä ja vadelmavissyä) - 175kcal
=655kcal

..failfailfailfailFAIL!!!

Olikin vähän turhan hyvä päivä tähän asti.

Eli kyllähän tämä pikku porsas löysi itsensä pakastimelta ja sieltä nappasin käteeni sen B&J's jäätelön.. En ymmärrä miksi tein niin, ei se edes ole niin hyvää!

Käperryin sohvalle syömään tuota pahuksen jäätelöä ja mätin sitä lusikalla naamaani. Välittämättä kaloreista.
Tuli samanlainen tunne kuin olisi vedellyt aamutupakkaa vuosia sitten (nykyäänhän en polta enää)... Tuli rento olo. Rentous levisi kroppaan pikku hiljaa ja lopuksi tuntui siltä kuin olisi pienessä hiprakassa. Tai pikemminkin olo tuntui huumaantuneelta.


Sitten mies tuli olohuoneeseen ja ihmetteli mitä teen. Siinä vaiheessa tajusin, että tämä ei todellakaan ole järkevää. Hyi minä!
Meinasi itku tulla ja mies alkoi lohduttaa, että kyllä minä saan jäätelöä syödä jos tahdon... Voi kun se kävisikin miehen "luvalla"... Minun ihrojeni kanssa vaan ei voi neuvotella siitä, että voisin joka viikko syödä miten sattuu. Tai voi yrittää, mutta läskikerros ei kuuntele pätkääkään.


Onneksi en ehtinyt syödä koko purkkia, max 300ml eli 630kcal (= tämän vrk:n kalorit +1450! *shock*)...
Alkoi etoa koko jäätelö ja annoin loput miehelle.
Nyt on kovin oksettava olo. Tai on samanaikaisesti etova ja humalainen olo. Jäätelö meni päähän.

Nyt harmittaa, että lopetin tupakoinnin. Nyt olisi sellainen hetki, että marssisin mieluusti savukkeelle.

Piristävä perjantai

Taas uusi lukija, tervetuloa! :)

Otsikosta voi siis päätellä, että tänään on ollut hyvä päivä vaikka yöllä en saanutkaan unta. Viimeisen kerran tuli vilkaistua kelloa viideltä ja aamulla piti herätä yhdeksän aikoihin.


Kävin työhaastattelussa, en kuitenkaan saanut paikkaa, mutta eipä tuo haittaa.
Mies kävi kyyditsemässä minut edestakaisin ja sinnepäin mennessä meinasi iskeä jonkin sortin paniikki/ahdistuskohtaus. En ymmärrä että miksi, ei minulla ollut paineita siitä saanko työpaikan vai en (kyseessä ei siis ollut ehdoton unelmahomma).
Noh, hengittelin autossa viitisen minuuttia rauhallisesti ja olo parani.
Haastattelu meni omasta mielestäni hyvin, tunsin oloni itsevarmaksi ja osaavaksi. haastattelusta jäi olo, että ei väliä saanko paikan vai en - pelkkä haastattelun onnistuminen sai mielen paremmaksi.


Rakastuin uudelleen blenderiini ^_^
Pitääkin alkaa käyttää sitä useammin.

Tässä siis ohje, josta puhuin pari päivää sitten (sulkuihin laitoin itsekäyttämäni määrät):

vesimelonia (772g)
sitruunaa (31g)
limeä (17g)
vettä (2dl)
jäätä (1pss)

Nuo sitten surautetaan blenderillä sohjoksi. Tuli hyvää ja kaloreitakaan ei ollut paljoa (21kcal/100g)!


Lisäksi päivääni piristi uusi kokkiveitsi!
Kuulostaapa itsetuhoiselta, ei hätää ihan kokkaamista varten tuo veitsi on hankittu :D
Veitsi leikkasi vesimelonia kuin voita. Sietikin olla hyvä, hintaakin oli jonkun verran (26e).

Ja taas olisi laiskottanut sen verran, että olisin jättänyt kuntopiirin tekemättä... Mutta pakotin itseni nousemaan sohvalta ja tekemään liikkeet kunnolla.
Hyvä minä!

Lisäksi voin olla ylpeä itsestäni, koska en ole koskenut miehen sipseihin. Kovasti käy tuo sour&cream sipsien haju nenään. Kieltämättä tekisi mieli mennä riistämään pussi miehen käsistä ja karata jonnekin kaapin nurkkaan syömään sen koko sisältö... Mutta en tee niin.


Jospa sitä huomenna kävisi ostamassa vihanneksia ja dippiä niin menisi tämä mättöhimo ohi.

Tänään koetan jättää syömiset tällaisiksi:
kuppi kahvia + sokeri - 11kcal
200g itsetehtyä makaronilaatikkoa (lihaa, makaroneja, herne-maissi-paprikaa, munamaito, lihaliemikuutio, juusto) - 353kcal
885g melonijuomaa - 186kcal
= 550kcal

ps. oli aivan pakko syödä vielä 150g makaronilaatikkoa iltapalaksi... Eli kalorit pompsahtivat 819kcaliin.

Tällaista tänään

Voihan venäjä mikä päivä.
Oli toisaalta ihan kivaa, mutta toisaalta ärsytti kovasti ja ei ollut kivaa.

Kävin siis äitini kanssa vähän ostoksilla. Oli kiva, kun sai ostettua kerrankin vähän laadukkaampia elintarvikkeita.
Tosin oli todella kummallista, että isossa supermarketissa ei ollut sitruunaa! Löytyi kyllä kaikenmaailman spessuhetelmät, mutta niinkin tavallista hedelmää kuin sitruuna ei tuolta löytynyt :/
Noh, pitää huomenna käydä uusiksi kaupassa. Voisi samalla ostaa kivennäisvettäkin.


Tänään kalorien laskeminen ei ole oikein onnistunut. Söin siis muuallakin kuin kotona, joten en osaa kunnolla arvioida syömieni ruokien energiapitoisuuksia.
Kävin siis isoäitini luona syömässä ja hän on sen luokan ihminen, että loukkaantuu jos vieras ei syö. Ja muutenkin olisi ollut varmaan hieman epäilyttävää, jos en olisi mitään syönyt.. Ennen tuli vedettyä varmaan kaikki pullat ja kaakut naamalävestä alas.
Söin siis kaksi riisipiirakkaa, yhden perunalepuskan (ja en muuten lepuskan kaloreita meinannut löytää millään netistä, koska en minä sano lepuskaa perunarieskaksi :D) ja n. 2,5 dl mustikka-vadelmakiisseliä.
Piti heti syömisen jälkeen mennä kirjaamaan laukusta löytyneelle kuitille mitä sitä tulikaan syötyä.

Tänään tuli taas keskustelua äipän kanssa siitä mitä minä alan elämäni kanssa tehdä... Ei ollut kovin hedelmällinen keskustelu.
Sanoin, että olen vähän ajatellut kouluttautua huonekalujen entisöijäksi. Äiti ei puhunut varmaan kahteen minuuttiin mitään.
Sitten hän alkoi puhua taas sosionomista tai muista "amk-aloista" ja siitä, etten varmaan ole tutustunut tarpeeksi olemassaoleviin ammatteihin. Ja lopuksi hän sanoi, että kiinnostaisiko verovirkailijan ammatti... Voi jessus.


Voi vitjake, muutenkin tuntuu että minusta ei ole mihinkään, en osaa mitään ja en tiedä kunnolla mikä kiinnostaisi, olen saamaton turhake... Ei kohota mielialaa pätkän vertaa tuo äidin asenne.
Äiti ei ilmeisesti pidä harkinnassa olevasta ammatista vaan hänen tyttärensä pitäisi olla vähintään joku hemmetin verovirkailija (ei pahalla niitä kohtaan, jotka sellaisiksi haluavat, ei vain tunnu minulle sopivalta) tai sossutäti.
Inhottaa, kun tuntuu että olen heittänyt 3 vuotta elämästäni hukkaan opiskelemalla väärän ammatin. Että pitikin tehdä tuollainen valinta yläasteen jälkeen...

Käytiin tänään taas pitkällä iltalenkillä. Joku 6-7kilsaa tuli tallusteltua painavissa kengissä. Ja nyt kyllä jalat tuntuvat siltä, että on käveltykin!


Apuva. Huomenna olisi se työhaastiskin.
Jännittää. Saa nähdä miten käy ja miten haastattelu menee :D
Minulla on tapana omasta mielestäni sössiä haastattelu, mutta useammin olen silti saanut työpaikan kuin jäänyt rannalle ruikuttamaan.

Tässä tämän päivän äärimmäisen epätarkat kalorimäärät:
2 kuppia + kahvi = 22kcal
70g makaronia = 74kcal
70g jauhelihakastiketta = 105kcal
perunalepuska + paprika + margariini + tomaatti = 193kcal???
2 riisipiirakkaa + margariini + kananmuna = 369kcal???
n. 2,5dl mustikka-vadelmakiisseliä = 150kcal???
= abouttiarallaa 913kcal?

ps. tervetuloa tänäänkin uusille lukijoille! :)

Mieli vs himo

Tänään joutui taas käymään pienehköä taistelua pään sisällä.
Eli anoppilassa oli tarjolla riisipiirakkaa ja joulutorttuja. Hetken mietin, että otan riisipiirakan ja tortun, mutta sitten aloin miettimään kaloreita ja aloin himoita myös toista piirakkaa. Olin siis vähällä ottaa kaksi piirakkaa JA tuon pahuksen joulutårtan.
Päädyin kuitenkin passaamaan tuon kaloripommin ja nyt voin olla tyytyväinen itseeni :)

Kävin siis polkemassa pyörää. Tänään tuli poljettua melko verkkaiseen tahtiin 30min, joten kilometrejä kertyi vain 10,5. Sykkeet siellä 120-130 ja pyörä väitti kaloreita kuluneen n. 250.
Höh, en muistanut mitata verenpainetta... Noh, sunnuntaina sitten.

Tänään tein taas jauhelihakastiketta, oli hyvää.
Tosin ainoana miinuksena tuossa ruuassa oli se, että jouduin käyttämään sika-nauta-jauhelihaa, koska nyt ei ole muuhun varaa (työttömyyskorvaukset tulevat vasta ehkä ensi viikolla ja tili näyttää nollaa) :(
Onneksi ihana äitini lupasi lähteä kanssani huomenna ruokaostoksille! Saa ostettua hyviä hedelmiä ja parempaa lihaa!
Löysin yhden todella hyvältä vaikuttavan smoothie(tai ainakin sen tapaisen hedelmäjuomasysteemi)ohjeen. Pitää kokeilla sitä huomenna tai ylihuomenna, laittelen ohjeen silloin tänne ja kerron oliko niin hyvää kuin kuvittelin :)

Tämän vuorokauden syöpöttelyt:
2 kuppia kahvia + sokerit - 22kcal
100g jauhelihakastiketta - 150kcal
120g tummaa makaronia - 124kcal
tee + hunaja - 21kcal
2 riisipiirakkaa, beceliä, salaattia ja tomskua - n. 289kcal
= noin 607kcal

ps. tervetuloa uudet lukijat! :)

Ahdistus

Tänään on ahdistanut koko päivän melko paljon.
Ruoka on ahdistanut. Mies on ahdistanut. Parisuhde on ahdistanut. Työnhaku on ahdistanut. Oma keho on ahdistanut.
En edes tiedä mitä pitäisi kirjoittaa...


Mies olisi halunnut seksiä tänään, mutta minulla (taas vaihteeksi) ei ollut pätkän vertaa kiinnostusta...
Mies taisi hieman loukkaantua ja alkoi mutista jotain siitä, että minä en pidä hänestä ja minä en pidä häntä haluttavana jne... Taisi olla osittain läppää tuo, mutta ahdistuin siitä silti.

Minun olisi niiiiin tehnyt mieli ahmaista purkillinen karkkeja naamariin. Mies on mussutellut niitä tuossa pari päivää ja minä olen "joutunut" tuota touhua sitten katselemaan. Pahinta ehkä on kuitenkin ollut se, että nuo karkit tuoksuvat melko voimakkaasti.
Lisäksi olisi tehnyt mieli syödä se B&J-jäätelö loppuun vaikka siitä en erityisemmin pitänytkään.
Olen himoinnut myös sitä Lidlin sorbettijäätelöä ja lähdin jo melkein kävelemään kohti natsisiwaa, mutta sain estettyä aikeeni... En voi taata ettenkö sortuisi viimemainittuun elintarvikkeeseen (jossa muuten on "vain" 322kcal koko 500ml purkissa) ennen seuraavaa luvallista läskipäivää...


Tänään olisi pitänyt olla lepopäivä, mutta käytiin silti n. 5-6kilsan iltalenkillä koissun kanssa.

Syömiset ovat olleet tänään tällaiset:
kahvi + sokeri - 11kcal
2 palaa Lidlin "neliöpitsaa" - 428kcal
250g maitorahkaa - 145kcal
150g viinirypäleitä - 108kcal
=693kcal

Tiesin

Nimittäin sen, että painoa on tullut lisää. Ei hyvä.
Mutta aamulla oli vielä todella turvonnut olo ja nyt iltaa kohti on helpottanut kovasti, joten ei pidä säikähtää puntarilukemaa liikaa.
Vaaka siis näytti 63,9 kg, joka tarkoittaa, että painoa on tullut 1,2 kiloa lisää viime viikkoisen vaa'assa käynnin jälkeen. Ja tämä siis tarkoittaa tämän tyttösen nykyinen BMI on 23,2.
Noh, seuraavaan punnitukseen mennessä koetetaan kovasti korjata tilannetta. Eiköhän se onnistu.

Tänään oli pakko livetä hieman kunto-ohjelmasta :(
Olisi siis pitänyt tehdä kuntopiiri, mutta aamulla kaikki lihakset olivat todella kipeät. Vaihdoin tämän takia kuntopiirin pitkään lenkkiin. Käytiin siis koiran kanssa noin 7 kilometrin aamulenkillä. Kaipa siitä on jotain apua.


Työ- ja elämäahdistus jatkuu... Soitin tänään sinne koululle ja sain perjantaiksi ajan työhaastatteluun. Toisaalta haluaisin työn ja toisaalta en...
Koetin eilen miettiä uutta uravalintaakin. Koetin pohtia missä olen oikeasti hyvä.
Ja en keksinyt mitään, en koe että olisin hyvä oikeastaan missään. Tai koen, että olen hyvä laihduttamisessa, mutta siitä ei juuri ole apua urasuunnittelussa.
Ja tämän viikkoisen punnituksen perusteella näyttää, että en ole aina ole niin hyvä viime mainitussakaan asiassa :/

Turvotuksen tunteen vuoksi ei ole juuri tehnyt tänään mieli syödä.
Kas tässä tämän päivän ruokailut:
pieni pala leipää margariinilla - 38 kcal
2 kahvia sokeroituna - 22kcal
tonnikalasalaatti - 366kcal
= 426kcal


Tuon aamupalaleivän olisin varmaan muuten jättänyt syömättä, mutta mies suurinpiirtein tuli tunkemaan sen minun naamaläpeeni, joten syötävähän se sitten oli..

Nyt turvottaa

Oi että mikä olo... Tuntuu, että olisin syönyt jalkapallon.
Eilen ja toissapäivänä tuli siis herkuteltua ja tuntuu, että tuon vuoksi olen vielä ihan turvoksissa. Lisäksi käytiin vanhempieni kanssa äsken syömässä. Onneksi käytiin syömässä suht terveellisesti (abc:n lounaspöytä pitsan sijasta).
Tänään en ole siis muuta syönyt kuin mitä siellä absilla pistelin poskeeni ja muuta en aio syödäkään. Tuntuu, että vatsa on ihan shokissa tms :D

Tuli eilen syötyä elämäni ensimmäistä kertaa Ben&Jerry's-jäätelöä... Täytyy sanoa, että mielestäni yliarvostettua tavaraa. En pitänyt kovin hyvänä.
Lidlin sorbetti-jäätelö on paljon parempaa ja siinä on vähemmän kaloreitakin! B&J:ssä kaloreita näytti olevan 240kcal/100g (o_O) ja sorbetissa taas 134kcal/100g, jos oikein muistan. Kuitenkin huomattavasti vähemmän.

Huomasin tänään, että yksissä housuissa vyön voi laittaa jo huomattavasti tiukemmalle. Siitä tuli hyvä mieli :)


Vähän jänskättää huomisen puntarilla käynti.. Tai olen jo asennoitunut siihen, että vaaka näyttää (huomattavasti) enemmän kuin viime kerralla, mutta kyllä sitä kuitenkin toivoo ettei painoa ole montaa kiloa tullut tämän porsastelun seurauksena..
Huomenna pitää myös soittaa sinne kouluun ja kysyä sitä työpaikkaa *ahdistus*

F a i l

Tänään se tapahtui. Nimittäin ensimmäinen total fail koko laihiksen aikana (mitä tätä on takana, kohta 7 vai 8 viikkoa?).
En pidä tätä kuitenkaan maailmanloppuna vaan huomenna jatketaan normisti ja laihtuminen jatkuu :)


Eilen oli puolittainen läskipäivä. Tai söin kyllä mitä halusin, mutta melko vähän ja karkkihammasta jäi kolottamaan. Joten ajattelin, että vedetäänpä sitten myös tänään homma läskiksi ettei tule sitten repsahdeltua jatkuvasti seuraavan kahden viikon aikana.
Tai siis aluksi olin kyllä sitä mieltä, että tänään vedetään pienillä kaloreilla, mutta muutinpa mieltäni sen jälkeen kun olin käynyt anoppilassa saunomassa ja polkemassa kuntopyörää (30min, 11,5km, 280kcal, sykkeitä en tiedä, koska ei jostain syystä mitannut kunnolla).

Saa nähdä miten kaloreita kertyy huomenna. Meidän nimittäin pitää mennä minun vanhempieni kanssa syömään.
Jos söisi siellä suht normisti ja muuten sitten vähemmän?

En tiedä onko miehen äiti huolissaan minusta. Hän huomautti minun laihtuneen, kun käytiin siellä kyläilemässä.
Ja kun olin kahdesti kieltäytynyt marjakiisselistä, hän alkoi udella että olenko nyt liikunnan lisäksi tarkkailemassa ruokavaliotani ja koetanko laihduttaa. Hän kuulosti hieman kummalliselta.


Tuli eilen työkkäristäkin kirje. Pitäisi hakea koulunkäyntiavustajaksi... Muuten ihan jees, mutta pelottaa että laihis menee puihin sen takia...
En tiedä miten järjestelisin syömiset tuolloin... Lisäksi pelottaa, että koulun opettajat kiinnittäisivät huomiota syömisiini. Tai siis olen itse ollut tuolla joskus vuonna kivi ja keppi oppilaana, joten osan opettajista olen tuntenut jo pidemmän aikaa + tuntuu, että nämä sen takia voisivat olla enemmän huolissaan minusta kuin että emme olisi olleet tekemisissä ollessani pienempi.
En näköjään osaa selittää, mutta toivottavasti tästä nyt jotain selvää saa.
Katsellaan nyt, että saanko paikkaa.

Syömisiä en ala listaamaan, koska ne ovat pahasti failin puolella, eli eipä tässä muuta tällä kertaa.

Ahkera tyty.

Tänään olen ahkerana tyttönä jaksanut tehdä kuntopiirin.
Tosin tiukkaa teki. Olisi tehnyt mieli tehdä vain puolet sarjoista ja vain puolet liikkeistä.. Mutta pakotin itseni ryhdistäytymään. Huomenna tulee kuitenkin syötyä jonniin verran, että nyt ei auta lepsuilla.


Enkä ole vieläkään keksinyt mitä hyvää sitä huomenna söisi..
Ruuasta ei ole tietoa, mutta namuja haluan ainakin.. Mitään en kaipaa niin paljoa kuin karsuja. Varmaan näen tänään untakin niistä, kun olen haaveillut salmiakeista koko päivän :D

Ruokailut tältä päivältä:
60g tummaa makaronia - 70kcal
60g jauhelihakastiketta - 83kcal
3dl tomskukeittoa - 100kcal
2 kpl leipää + margariinia - 190kcal
250g maitorahkaa - 145kcal
150g viinirypäleitä - 108kcal
=697kcal

merkintä nro:45

Tuli tänään käveltyä kunnon aamulenkki koiran kanssa. Käytiin vähän puistossa leikkimässä ja siihen päälle tallusteltiin n. 6-7km.
Aikaa tähän kului kaiken kaikkiaan n. 1h 30min.


Päätin myös, että perjantaina minulla on taas herkkupäivä. Alunperinhän minun olisi pitänyt pitää taukoa herkuista +3 viikkoa kertyneiden kilojen takia, mutta koska kilot ovatkin karisseet melko vauhdikkaasti, päätin että tuskinpa yksi läskipäivä tätä laihista kaataa.
Nyt vain pitäisi päättää, että mitä perjantaina syödään. Mies on skitsahtanut sikainfluenssasta niin pahasti, että on sitä mieltä että ei ruokapaikoissa käydä vaan ruuat tehdään kotona.. Saa nähdä milloin tuo sitoo minut sänkyyn kiinni ja kieltää ulkoilun kokonaan -__-
Haussa siis hyvä sapuska kaloreista välittämättä, olisiko ehdotuksia? :)

Tänään syöminen on taas ollut vähän niin ja näin...
Kas tässä:
200g makaronia - 240kcal
280g jauhelihakastiketta - 257kcal
kuppi kahvia + sokeri - 11 kcal
= 636kcal

ps. Chloe (stop crying, keep trying) olet näköjään muuttanut blogisi yksityisyysasetuksia. Toivottavasti luet tämän ja heität minua kutsulla! :)

Tavallinen tiistai

Oloni on tänään tuntunut erittäin väsyneeltä. Piti herätä aamulla niinkin "aikaisin" kuin klo 10.05 :D
Mutta on ollut jotenkin todella uupunut olo. Ehkä olen nukkunut liian vähän. Toivottavasti en ole tulossa kipeäksi :/

Tänään käväisin anoppilassa kuntoilemassa. Pyöräilyä 30min, sykkeet 120-130 ja kilometrejä tällä kertaa 11.
Tuolla samalla reissulla mittasin myös verenpaineen. 109/67, leposyke 81. Verenpaine on ilmeisesti ok, mutta syke liian korkea? Tai ainakin korkeahko?

Meillä oli juustoraaste tuhottavana jääkaapissa, joten tehtiin lämpimiä voileipiä.
Tosin nyt tajusin, että olisipa siitä voinut tehdä makaronilaatikkoakin, mutta mies halusi lämppäreitä, joten nyt kävi näin.

Ruokailut:
250g maitorahkaa - 145kcal
prk ananaksia - 75kcal
4 kpl lämppäreitä - 656 kcal
kahvi + sokeri - 11kcal
=887kcal

Edistystä

Viimeksi tuli huokaistua "omfg" silkasta järkytyksestä. Nytkin tuli ajateltua tismalleen samoin, paitsi että järkytys ei ollut samanlaista.
Viime viikolla järkytys oli "hyi-mikä-läski-olen-en-kestä-itseäni"-järkytystä, kun taas tänään järkytyin siitä kuinka paljon paino oli pudonnut. Toki olen iloinenkin, mutta samalla hieman hirvittää.
Nyt paino on siis pudonnut melkoisella rytinällä. Eli kun järjen kera asiaa ajattelee, niin en viime viikolla taatusti ollut niin lihava kuin vaaka väitti vaan kyse oli hetken turvotuksesta?

Eli tämän tytön tämän hetkiset mitat näyttävät tältä:

BMI: 22,8
Paino: 62,7kg
Lantio: 96cm
Vyötärö: 69cm
Rinnan alta: 76,5cm
Reisi: 59,5cm
Käsi: 28,5cm

Tänään on ollut lepopäivä, joten en ole sen kummemmin liikuntaa harrastanut. Noin neljän kilometrin iltalenkki koiran kanssa, ei muuta.
Huomenna pitää taas käydä polkaisemassa pyörää. Tekisi mieli samalla saunoa anopilla, mutta en jaksa alkaa lämmittää saunaa päivällä vain itselleni.
Joku toinen kerta sitten.


Olen taas tänään touhottanut miljoonaa asiaa samaan aikaan, joten havahduin illalla siihen että en ollut syönyt muuta kuin hernekeittoa. Piti sitten vetäistä pari leipäpalaa naamariin, jotta saisi vähän keräiltyä kaloreita kasaan.

Eli ruokailut tänään:
kahvi + sokeri - 11kcal
3/4 purkkia luomu-hernekeittoa + 10g sinappia - 274 kcal
2 palaa leipää + margariinia - 240kcal
=526kcal

Hyvää isänpäivää! :)

Nyt on sitten isänpäivä vietetty.
Äippä oli tehnyt pitsaa ja hyvää mustikkapiirakkaa! Mumskale.
En siis tänään jaksanut laskea kaloreita vaan söin hyvällä omalla tunnolla, koska olin kuitenkin jaksanut kuntopiirin väkertää ennen porukoille lähtöä! :)


Kovasti vanhemmat olivat huolissaan minusta ja siitä jos sairastun sikainfluenssaan. Kovasti olivat sitä mieltä, että meikäläisen pitäisi rokotus käydä nahkaani ottamassa, mutta saas nyt nähdä...
En vielä ole päättänyt mitä teen :/


Tulin tänään myös onnelliseksi kaverin kommentista: olen kuulemma laihtunut. Kiva, että sen alkaa jo huomaamaan :)
Mieskin sanoi eilen minun laihtuneen, että kai se on uskottava!

Tänään olen syönyt:
2 kuppia kahvia + sokeri
2 palaa pitsaa
2 palaa mustikkapiirakkaa
250g maitorahkaa
85g viinirypäleitä
= x kcal

ps. huomenna punnitus + mittaus!

postaus nro 41

Tänään ei ole tapahtunut mitään erikoista.
Tai en ole ehtinyt tekemään mitään sen erikoisempaa :D On käyty koiran kanssa parilla pitkällä lenkillä ja koirapuistoilemassa.
Tuon lisäksi olen vertaillut eri koiranruokamerkkejä, tarkoitus olisi vaihtaa koiran sapuska johonkin toiseen. Ja tähän olen kuluttanut aikaa n. 3 tuntia ja vertailu ei ole lähellekään valmis -__-
Tuon vuoksi en ole juuri ehtinyt ajatella ruokaa, hyvä niin :D


Huomenna pitää sitten mennä syöpöttelemään vanhempieni luo... Voihan nenä... Katsotaan onnistuisinko olemaan syömättä ruokailuun asti. Epäilen, koska mennään syömään vasta kuuden aikoihin ja aamupäivällä on asioita hoidettavana + kuntopiirikin pitäisi jaksaa vääntää. Eli pakko luultavasti on haukata jotain pientä. Noh, sen näkee huomenna.

Tämän päivän ruuat:
250g maitorahkaa - 145kcal
150g viinirypäleitä - 108kcal
2 kuppia kahvia sokerilla - 22kcal
100g riisiä - 146kcal
135g itsemarinoitua kanan rintafilettä - 193kcal
= 615kcal

"Vastahan sinä söit"

Tänään on ärsyttänyt kovasti.
Tuntuu, että olen joutunut käymään melkoista taistelua miehestö. Wowi versus minä.
Tuo kaksilahkeinen ei näe eikä kuule mitään, kun pelaa. Saattaa tosin satunnaisesti vastata "kyllä", aivan sama mitä kysyn eikä muista tästä mitään jälkeenpäin.
Hemmetin peli.
Olen itsekin pelannut sitä aktiivisesti noin vuosi sitten, mutta en minä koskaan kuitenkaan taantunut ameeban tasolle -__-


Sopivaa lisä-ärsykettä loi miehen kotiin roudaama Iskender Kebab. Ja kebabbilainenhan oli aivan pakko tulla syömään sohvalle minun viereeni.
Ja tästä suivaantuneena saatoin näyttää hieman happamalta, johon mies tokaisi: "vastahan sinä söit".
Teki jostain syystä mieli vetää kunnon itkupotkuangstiraivarit, mutta tyydyin tekemään niin vain pääni sisällä ja ulospäin ainakin koetin kovasti näyttää tyynen rauhalliselta.


Kävin tänään taas polkemassa kuntopyörää 30minuuttia. Salkkarit olivat sopivaa aivopuuduketta tuoksi ajaksi.
Pyörän mukaan kaloreita paloi 280 (millä hitolla tuo muka sen laskee?), sykkeet olivat 130-145 ja kilometrejä kertyi 12.

Tänään olen syönyt samalla tavalla kuin eilen:
kahvi sokerilla - 11kcal
6dl keittoa - 270kcal
250g maitorahkaa- 145kcal
150g viinirypäleitä - 108kcal
= 535 kcal

Normisettiä

Tänään olisi tehnyt niiiin mieli syödä jotain hyvää. Hirveästi olisi tehnyt mieli kakkua :D
Teen reseptivihkoa joululahjaksi eräälle ystävälle, joten tänään olen etsinyt netistä kaikkia hyviltä vaikuttavia ohjeita ja tuijotellut kuola valuen kakkujen kuvia siinä sivussa.
Aiemmin en ole tähän juuri kiinnittänyt huomiota, mutta nyt olen huomannut, että television mainoksissa lähes puolista tunnutaan mainostavan jotain syötävää. Lähinnä läskistyttävää sellaista (heseä, mäkkiä, karkkeja jnejne).
Yritä tässä sitten pitää ajatukset poissa ruuasta O_O


Kävin tänään kaupassa ja ostin itselleni Omegakolmosia. Jos noita alkaisi napsimaan pari päivässä.
Lisäksi tulee otettua kalsiumia ja magnesiumia. Ja C-vitamiinia. Kaipa noista jotain hyötyä on.

Äööö... Sunnuntaina mennäänkin syömään vanhempieni luo. Saa nähdä mitä ruokaa on tarjolla.
Ja saas nähdä miten kaloreiden kanssa menee. Eiköhän tuo mene ihan ok, en usko että sille päivälle yli 1500 tulee.

Syöpöttelyt:
kuppi kahvia + sokeri - 11kcal
6dl keittoa - 270kcal
250g maitorahkaa - 145kcal
150g viinirypäleitä - 108kcal
= 535kcal

Hukassa

Tuntuu, että minä olen hukassa lähes kaiken kanssa mitä teen. Nyt pitäisi pikkuhiljaa alkaa päättämään, että mitä tämä neiti loppuelämältään haluaa...
Pää lyö tyhjää ja työkkäri hönkii niskaan. Saa nähdä onko tuosta ammatinvalintapsykologista mitään apua.
Tuntuu, että en hallitse elämääni. En voi tehdä mitä haluan. Esteenä on joko raha, työkkäri/kela, mies, sukulaiset tms.
On pitänyt kieltäytyä joistain työtarjouksistakin, koska muuten mieheltä lähtisi tuet kokonaan ja se olisi ihan yksi ja sama olenko töissä vai en, rahaa tulisi kumminkin yhtä vähän tähän taloon...
Masentavaa.


Tänään olen ollut hieman väsynyt. Johtunee lyhyistä yöunista, en oikein saanut unta :/
Jaksoin kuitenkin tehdä lihaskunnon (kyykyt jätin pois polven vuoksi). Kohta pitäisi lähteä miehen ja koiran kanssa lenkille... Pitää koettaa ryhdistäytyä ja torjua lämpimän, pehmeän ja mukavan sängyn kutsuhuudot..

Tänään tämä tyttö on syönyt:
kupin kahvia sokerilla - 11kcal
12dl jauhelihakeittoa - 540kcal
purkin ananaspaloja - 85kcal
= 637kcal