Pudotusta!!

Nyt päästiin sinne 57kilon alapuolelle! Aamulla vaaka näytti 56,7kg!
Vaikka pudotusta on vaivaiset 300grammaa viime viikosta, niin tuntui hyvältä nähdä tuo lukema.
Ja ajatelkaa, paino on pudonnut vaikka olen nostanut kaloreita ja läskeillyt KAKSI päivää! :)
Paino on pudonnut tasan 12kg laihiksen alusta! :O Ei kyllä tunnu niin suurelta pudotukselta..

Tulin muuten siihen lopputulokseen, että nostan kalorit tällä viikolla jonnekin 1100-1200kcalin välimaastoon..
Ihan jo senkin takia, että syön työharjoittelupaikassa ja koetan arvioida kalorit hieman yläkanttiin. Ja tietty sen takia, että saisin nuo kalorit kiskottua edes joskus normaalitasolle.

Oli muuten mukava ensimmäinen työpäivä :)
Tykkään hirveästi olla tuolla ja työ on osittain melko fyysistä, joten kaloreitakin palaa jokunen työpäivän aikana.
Kun tulin kotiin, olo oli kuin jyrän alle jääneellä. Oli pakko nukkua kolmen tunnin päikkärit koiran kanssa :D

Sain Annilta idean frozen yogurtin kokeilemiseen.
Mies oli ajatellut minua ja ostanut kaupassa minulle rasvatonta puolukka jugurttia, joten pistin sen vähän aikaa sitten pakkaseen. Ajattelin, että syön sen huomenna.
Saa nähdä miltä tuo maistuu :D

PÄIVÄN THINSPO

Marisa Miller

Syömiset:
klo 8:15 - ruispuuro + kaneli & sokeri
klo 11:45 - 2 perunaa, n. 150g jauhelihakastiketta, n. 200g salaattia
klo 16:30 - 190g salsabroilerisuikaleita (maustamattomia broilerisuikaleita + salsadippi = 95kcal/100g), 110g tummaa makaronia, pala ruisleipää + oivariinia
klo 21 - ruispuuro + kaneli & sokeri
+ kahvia & teetä
= n. 1135kcal

Pikapostaus

Eli tässä olen keskellä lähtötohinoita, mutta pienen tekstinpätkän ehdin kirjoitella..

Aamupaino: 56,9kg! O_O!!!
Eli saan rastittua tuon 57kiloa pois tuolta sivupalkista ♥

Nyt olisi tarkoituksena syödä ihan aamupalakin ennen matkalle lähtöä.. Ruispuuroa + puolukoita.
Saa nähdä uppoaako, jännittää niin pirusti (miksi ihmeessä jännitän tätä?) + en aamupalan syöntiä ole harrastanut pitkään aikaan.

Juu, mutta nyt pitää rientää.
Hyvää viikonloppua kaikille! :)

Turhautuminen

Jeps. Nyt ärsyttää ja turhauttaa.
Ei niinkään laihdutus vaan kela/työkkäri/mahdollinen työpaikka. Nyt on hieman epäselvyyksiä palkkatukien yms. kanssa...
Toivotaan, että noihin saisi huomenna edes jotain tolkkua!

Tänään koin iloisen yllätyksen: kokeilin huvikseni vanhoja vaatteita ja onnistuin pusertamaan itseni koon 28/32 housuihin, joita käytin viimeksi 16-17vuotiaana! Wou, melko huikeaa! O_O
Pitää huomenna jatkaa varaston penkomista, jos sieltä löytyisi muita käyttökelpoisia vaatteita.

Tein tänään keittoa, joka oli todella hyvää!
Kas tässä resepti:

Sieni-katkarapu-kasvis-keitto

3pussia "Lämmin Kuppi - kanttarelli"-keittoa : 300kcal
n. 8-9dl vettä
1prk herkkusieniä : 14kcal
125g katkarapuja : 83kcal
100g herne-maissi-paprikaa : 70kcal
=467kcal

Tuosta tuli minun punnitusteni mukaan 1170grammaa valmista keittoa, jotenka kaloreita keitossa: 40kcal/100g.

PÄIVÄN THINSPO

Comfort Fedoke

Syömiset:
tee - 3kcal
kahvi - 11kcal
7dl Fanta verigreippi (?) light-limu - 21kcal
1 lohipasteija - 115kcal
750g sienikeittoa - 300kcal
sokerittomia karsuja - 133kcal
=584kcal

höpöttelyä

Uuuuh... Nyt on kyllä turvonnut ja täysi olo :p
Söin (taas vaihteeksi) bbq-kanaa, tuon jälkeen olo oli vielä ok. Sitten aloin himoitsemaan noita eilen ostamiani Nellie Delliesejä ja söin niitä n. 80grammaa (vierailin siis miehenkin karkkipussilla)..
Näin jälkeenpäin huomaa kyllä, että niissä on paljon kuitua. Enää ei tee kyllä mieli yhtään mitään :D

Olen myös vetänyt Light kokista viime aikoina varmaan enemmön kuin elämäni aikana yhteensä... Pitää rajoittaa.
Minulla on nyt jäljellä 1,5 pulloa, joiden jälkeen aion pitää pidemmän tauon tuon litkun juomisesta.. Vesi on ihan tarpeeksi hyvää. Tai sitten voisi ostaa jotain sokeritonta mehutiivistettä, se olisi paljon parempi vaihtoehto hampaille.

Liikunnat ovat edelleen toistaiseksi pois ohjelmistosta. Kurkku tuntuu todella karhealle ja yskäkin välillä yllättää.
Muutenkin on todella kummallinen olo... Toivottavasti helpottaa pian, että pääsisi taas kunnolla liikkumaan!


Rakas äitini lähetti jokin aika sitten tekstiviestin, että tulee huomenna hakemaan meitä kello kaksi. Olin aluksi aivan varma, että äippä on taas sekoillut puhelimensa kanssa ja hänen on pitänyt lähettää viesti siskolleni.
Sitten se iski: huomenna olisi mentävä sukujuhliin! Miten hitossa olen voinut unohtaa tuonkin!?
Voi perhanan perhana... Ja henkilö, jolle olemme menossa, on melkoinen pullanpaistaja + muutkin suvun leipojaihmiset luultavasti kärräävät paikalle kilokaupalla kakkua...
Että jes. Pitää koettaa syödä mahdollisimman vähän, tuolla kun on pakko syödä. Kieltäytyminen kun ei ole vaihtoehtojen listalla lainkaan.

Olen myös pyöritellyt päässäni, että mitä hittoa minä puen päälleni. Toisaalta on kiva, että ihmiset huomaavat minun laihtuneen, mutta samalla se tuntuu jotenkin kummallisesti myös ahdistavalta samaan aikaan. En yksinkertaisesti jaksa vastailla kysymyksiin: "miten olet laihduttanut?" tai "kuinka paljon kiloja on lähtenyt?".
Nyt olenkin päätynyt siihen, että laitan "läskihousut" (eli isoimmat housut, jotka omistan ja joita minun piti läskeimmilläni käyttää, kun mikään muu ei sopinut), pitkähelmaisen ei-niin-tiukan topin ja vetoketjullisen hupparin.
Jos sitä onnistuisi "piileskelemään" noiden alla edes hieman.

Mies huomautteli taas eilen "tikkujaloistani" ja äänensävy ei ollut kovin mairitteleva.
Olen kyllä itsekin huomannut reisieni kaventuneen, ne alkavat itseasiassa muistuttaa jalkoja järkyttävän kokoisten tukkien sijasta.
Tosin vielä tuossa jalan sisäpuolella läski löllyy ikävästi. Mutta kyllä se tästä pikkuhiljaa.

Jatketaan vielä tuosta miehen toiminnasta: tänään hän koetti huijata minua! Tai en tiedä varsinaisesta huijaamisesta, hän yritti vain olla kertomatta sitä pikku seikkaa, että on lisännyt makaronin joukkoon Oivariinia...
Toki haistoin tuon välittömästi ja ilmeeni oli varmasti melko lähellä tätä: -_____-'
Yritin myös ottaa makaroneja vähemmän tuon takia, mutta herra tuli vahtimaan punnitussessiotani ja vaatimalla vaati minua laittamaan niitä lautaselleni vähintään sadan gramman edestä. Molemmilla kerroilla, kun otin ruokaa.

Että sellaista tänään.

PÄIVÄN THINSPO

Fergie

Syömiset:
280g BBQ-kanaa - 378kcal
200g makaronia, jossa x määrä rasvaa (punnittu keitettynä) - 250kcal?
2l Coca-Cola light - 10kcal
80g Nellie Dellies-karkkeja - 96kcal
=725kcal

:>

Tänään on ollut mukava päivä, johon on mahtunut pari positiivista yllätystä.
Olen hymyillyt paljon ja olen tykännyt itsestäni vaikka söinkin pitsaa ja palan pullaa.
Kalorit ovat silti pysyneet aisoissa ja en syönyt itseäni ähkyyn asti :)


Tätini ja tämän mies kävivät meillä tänään kylässä. En ole nähnyt heitä n. vuoteen kuin ohimennen, joten oli kiva jutustella ihan kunnolla.
He toivat mukanaan pullaa ja pitsaa läheisestä kotileipomosta. Ensimmäinen ajatukseni oli "voi v*ttu", mutta pian armahdin itseäni ja söin hieman. Olisin kärsinyt huonosta omatunnosta, jos en olisi koskenutkaan tuomisiin, koska he olivat ajatelleet ilahduttaa meitä.
Toki tavallaan ilahduin, mutta samalla hieman ahdistuinkin... Mutta sysäsin tunteen syrjään ja koetin nauttia herkuista parhaani mukaan.
En kuitenkaan vihannut itseäni "repsahduksen" vuoksi vaan asenteeni oli/on lähinnä "nyt kävi näin".
Päällimmäiseksi tunteeksi tuosta vierailusta jäi onnellisuus. Kiva, että joku tulee kylään ja kysyy miten meillä menee ja pääsee jutustelemaan niitä näitä.
Mieskin tykkää tädistäni ja tämän miehestä kovasti, koska nämä eivät ole niuhottaja-tyyppiä vaan erittäin rentoja ja mukavia.

Koin tänään myös pari iloista yllätystä!

Yllätysnro 1:
Löysin kaapista vanhan rannekelloni, jota en ole pitänyt n. kahteen vuoteen.
En ole pitänyt sitä, koska siitä puuttuu yksi "timantti" ja patteri on lopussa. Tärkein syy kellon kaappiin piilottamiseen on kuitenkin ollut se, että kello ei ole ollut sopiva vaan se on puristanut ja pahimmillaan en saanut sitä kiinni.
Nyt kuitenkin uskalsin kokeilla sitä ja ta-daa - sopiva! On tuo ollut väljempikin, mutta nyt aletaan pikkuhiljaa lähestyä mittoja, joissa olin 18-vuotiaana.
Eli nyt uskallan viedä kellon kellosepälle korjattavaksi ja patterin vaihtoon, koska tiedän voivani tosiaan käyttää sitä! :)

Yllätysnro2:
Uskalsin kokeilla eräitä farkkuja, jotka eivät ole mahtuneet minulle piiiiiitkään aikaan.
Ja nekin olivat melko sopivat! Napinläpi vain "repsotti" hassusti, joten vielä kilo-pari pois, niin housut sopivat jetsulleen.


Nuo asiat tekivät minut iloiseksi. Lisäksi pisti hymyilyttämään, kun kokeilin suurimpia farkkujani ja "kasvuvaraa" on melkoisesti tuossa lantionseudulla! :)
Mies sanoi, että nyt hän on alkanut vasta huomata kuinka paljon olenkaan pienentynyt :D

Tosin olen minä yhden miehen "saarnankin" saanut/joutunut kuuntelemaan tänään...
Hän tenttasi, että olenko syönyt aamupalaa ja sanoin että hupsistaheijaa, en ole. Sitten mies alkoi paasata kuinka minusta on tulossa narukeppikoipi ja jos en ala syödä aamupalaa, niin hän pakottaa minut läskikuurille, jolloin ei syödä muuta kuin kebappia ja pitsaa joka päivä viikon ajan.
Olen kyllä kuullut tämän ennenkin ja en ole silti syönyt aamupalaa tai joutunut tuolle läskikuurille ;D

Tervetuloa uusi lukija!

Tässä vielä tämän päivän syömiset:
kuppi kahvia sokerilla - 11kcal
123g tummaa makaronia - 129kcal
120g jauhelihakastiketta - 152kcal
pienen pieni pala pullaa - max 125kcal?
200g kinkkupitsaa - max 450kcal?
=867kcal?

Kuvatuksia ja lukuja

Tänään oli vuorossa puntarilla käynti.
Ja mittanauhaakin käyteltiin.
Ja nyt on 4 viikkoa aikaa edellisten kuvien otosta, joten kamerallakin oli töitä.

Kas tässä taas kuvia meikäläisestä (edelliset kuvat täällä ja aloituskuvat täällä) :

Kuvasaasteen jälkeen siirrytään numeropuolelle:
bmi - 22,4
paino - 61,7 kg (tasan 7kg hävinnyt yhdeksässä viikossa!)
lantio - 95cm
vyötärö - 69cm
rinnan alta - 76cm
reisi - 58,5cm
allit - 28cm

Eli 3,7kg matkaa tuohon 58kiloon!
Nyt tuntuu hieman siltä, että sen jälkeen tavoitteeksi voisi ottaa 55kg... Mutta katsellaan nyt :)

Tänään peiliin katsoessa huomasin, että naamasta on kadonnut pyöreyttä ja voi erottaa jo hieman poskipäitäkin, kun katsoo sivusta (kuulostaapa säälittävältä! :D).

Olen pitänyt itseni tänään kiireisenä. Koiran kanssa käytiin kävelemässä viitisen kilometriä ja tunti vierähti putsatessa suppilovahveroita. Mies päätti käydä sienestämässä ja nyt on sienet laitettu kuivumaan, niin saa purkitettua ne ensiviikolla.
Lisäksi olen käynyt läpi Cosmojani ja MeNaisia etsiskellen hyviä kuvia kaverin joululahjaan. Siinä sivussa tein havainnon, että Cosmossa on thinspiroivampia kuvia kuin MeNaisissa... MeNaisissa tykkään kyllä muusta sisällöstä enemmän, Cosmossa asiapuhetta on minun makuuni liian vähän ja turhaa lätinää liian paljon (hieman on tullut tässä lehtiä läpikäydessä naureskeltua ko. lehden "miesvinkeille").

Cosmoja selaillessa sain idean "päivän thinspo"-naisesta.
Eli koetan laittaa jokaisena päivänä kuvan jostakusta omasta mielestän kaunisvartaloisesta julkkiksesta.
Mitäs lukijat ovat mieltä, hyvä vai huono idea? Vastailkaapas kyselyyn, vastausaikaa lauantaihin 28.11 klo 20 asti :)

Ja vielä tämän päivän syömiset, niin tämä postaus on pulkassa.
Kas tässä:
125g kirsikkatomaatteja - 26kcal
kahvi + sokeri - 11kcal
175g makaronilaatikkoa - 310kcal
160g tomaattia - 55kcal
= 402kcal

Hyvää isänpäivää! :)

Nyt on sitten isänpäivä vietetty.
Äippä oli tehnyt pitsaa ja hyvää mustikkapiirakkaa! Mumskale.
En siis tänään jaksanut laskea kaloreita vaan söin hyvällä omalla tunnolla, koska olin kuitenkin jaksanut kuntopiirin väkertää ennen porukoille lähtöä! :)


Kovasti vanhemmat olivat huolissaan minusta ja siitä jos sairastun sikainfluenssaan. Kovasti olivat sitä mieltä, että meikäläisen pitäisi rokotus käydä nahkaani ottamassa, mutta saas nyt nähdä...
En vielä ole päättänyt mitä teen :/


Tulin tänään myös onnelliseksi kaverin kommentista: olen kuulemma laihtunut. Kiva, että sen alkaa jo huomaamaan :)
Mieskin sanoi eilen minun laihtuneen, että kai se on uskottava!

Tänään olen syönyt:
2 kuppia kahvia + sokeri
2 palaa pitsaa
2 palaa mustikkapiirakkaa
250g maitorahkaa
85g viinirypäleitä
= x kcal

ps. huomenna punnitus + mittaus!