Hemmetin hemmetti...
Tänään oli siis mittaus, punnitus ja kuvaus.
Paino ei ollut muuttunut lainkaan viime viikosta :(
Eli kiloja on edelleen 65,1...
Ja lantio ja vyötärökin ovat pysyneet tismalleen samoina (97cm & 72cm).. En tajua, kuukausi laihista takana ja lantiosta ei ole lähtenyt senttiäkään! Mitä ihmettä minun pitää tehdä, että saan läskit liikkeelle tuosta kohtaa? Varmaan olen sen verran toivoton tapaus, että rasvaimu on ainoa mahdollisuus -__-
Reidestä oli lähtenyt 2,5cm ja alleista puoli senttiä viime mittauksesta, siihen olen tyytyväinen.
Rinnan alta oli taas lähtenyt sentti (rinnan päältä en jostain syystä oikein uskalla mitata tai edes ajatella kuinka siitäkin kohtaa lähtee senttejä). Alkaa pelottaa, että kohta minulla ei ole tissejä ollenkaan :(
Ja sitten se luvattu kuvapostaus (kuukaudentakaisen kuvapostauksen löydät täältä):
Eipä noissa nyt mitään huomattavaa eroa ole.. Melko masentavaa. Kuukauden olet huhkinut kuin hullu ja tulokset ovat minimaaliset...
Tänään oli aamulla kyllä harvinaisen angstikas olo ja teki mieli aloittaa pieni paasto... Mutta sitten illan mittaan järki tuli mukaan kuvioihin ja ruokaakin tuli syötyä.
Tosin suunnitelmissa oli kyllä syödä tonnikalasalaattia, mutta tonnikala oli loppu, joten kaloreita tuli tälle päivälle suunniteltua vähemmän.
Ollaan huomenna lähdössä mökille ja tullaan vasta torstaina takaisin kotiin.
Aamulla ajatus mökille lähdöstä lähinnä ahdisti. Tai siis ruokapuoli lähinnä, ei muu. Mökillä ei voisi laskea kaloreita kovin tarkasti ja minulla yleensä on mökkeillessä nälkä koko ajan, joten vähän syöminen voisi olla melkoisten ponnistusten takana..
Pyöriteltyäni ruokailuajatuksia päässäni jonkin aikaa, tulin siihen tulokseen, että ehkä on parempi lähteä mökille rentoutumaan. Tämä taas tarkoittaa sitä, että kalorien laskeminen saa jäädä pois ja syön normaalisti, mutta liikun enemmän. Mökillä on kiva käydä koiran kanssa metsässä kävelyllä. Nuo kävelyreissut saattavat kestää useita tunteja, joten eiköhän siinä kadoteta kalori poikineen.
Tuntuu että tarvitsen hieman "lomaa", kalorien laskeminen ja jatkuva syömisten tarkkailu tuntuu joskus melko uuvuttavalta.
Tänään tuli siis käytyä kaupassa ostamassa eväkset reissuun. Tullaan syömään grilliruokaa ja hernekeittoa. Lisäksi mukaan on ostettu leipää, jogurttia ja pussi sipsejä.
Ja pitihän sitä Alkosta käydä ostamassa pieni pullo rommiakin lämmikkeeksi :)
Tämä viikko menee kyllä laihiksen osalta ihan vituiksi, mennään sunnuntaina uusiksi kiinalaiseen syömään (vanhemmat kutsuivat isänpäiväsyöpöttelylle, varsinaisena isänpäivänä ei käy).
Mutta pitää koettaa ottaa rauhallisesti ja jatkaa ensiviikolla siitä mihin on jääty. Seuraavan viikon tavoitteeni on olla lihomatta! Kunhan pysyisi samoissa mitoissa, niin olisin ihan tyytyväinen...
Tämän päivän safkat:
kahvi sokerilla - 11kcal
salaatti (herne-maissi-paprika, kurkku, ananas) - 162kcal
appelsiini - 109kcal
250g maitorahkaa - 145kcal
prk mandariineja - 124kcal
=550kcal
p.s. seuraavan kerran bloggailen sitten kotiuduttuani torstaina. Ciao!
maanantai 26. lokakuuta 2009
Kuvapostaus + ripaus angstia
Lähettänyt pirttis klo 20.31
Tunnisteet: arkihöpötys, kuvat, mitat, paino, ruokahaaveilu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
6 ajatusta:
Älä luovuta! Vähäinen painonpudotuksesi johtuu todennäköisesti siitä, että olet saanut enemmän lihasmassaa, joka tunnetusti painaa enemmän kuin läski. Jatka siis samaan malliin, äläkä heitä hukkaan jo saavutettuja tuloksia. Tsemppiä!
Kuviasi hetken tarkkailtuani, totesin että vatsasi näyttää kiinteämmältä. :) Hyvä pirttis siitä se lähtee !
Lantiosta ja reisistä lähtee tosi vaikeasti läski, itselläni ne ovat juuri niitä alueita, joista rasva ei tahdo lähteä ollenkaan..juoksemalla olen saanut hoikistettua reisiä, mutta on muistettava, että niinä päivinä, joina juoksee ei söisi suurikalorisia ruokia, koska sitten kasvaa reisi entisestään, ainakin mulla..mutta aina olen ollut paksureisinen ja lantiota on aina ollut, mutta silloin kun laihduin hyvin, lantio pieneni tosi paljon..ennen olin alakropasta kokoa 38-40, tuumissa 29-30, mutta laihdutettuani vähän alle 10 kiloa, alakroppani oli tuumissa 26 ja kokoa 34-36..kesällä pylly taas näytti levinneen :(
Sen verran vielä juoksemisesta, että kannattaa juosta pidempiä matkoja, pitkän matkan juoksijat ovat yleensä aika hoikkia, myös lantiosta ja reisistä..itsellä tekee vaikeata tuo pitkän matkan juoksu, vain 30 min yleensä jaksan juosta, mutta yritän myös kuntopyöräillä eli aika pitkälti aerobisella liikunnalla mennään..
Hei,
Toivottavasti palaat pian blogisi pariin ja näet viestini, sillä sinua tosiaan odottaisi palkinto blogiarvonnasta ja kaipailisin yhteystietojasi. :) Laita siis tietosi sähköpostiini heti kun vaan näet viestini (ostolakossa@hotmail.com).
Kiitos kaikille tsemppauksesta :)
Lähetä kommentti