Onnistunut päivä

Ja taas yksi (hyvä) päivä takana!
Tänään on tuntunut jo hoikemmalta, mutta ei se varmaan ole mahdollista - kunhan kuvittelen ja toivon niin :D
Mies yritti saada minut vaakaankin, mutta en suostunut menemään. Tiedän, että muuten aamupainosta tulee pakkomielle minulle joka hemmetin aamu, joten "turvallisempaa" punnita itsensä viikon välein. Ensi maanantaina sitten.

Vähän aikaa sitten kotiuduin juoksulenkiltä ja tällä kertaa tajusin venytellä hieman lenkin jälkeen. Jaksoin mielestäni paremmin kuin viimeksi!
Juoksuohjelmassa sanottiin: "Kävele 5min, juokse 2min. Pidä pieni tauko ja toista harjoitus kotimatkalla".
Tein kuitenkin näin: kävelyä 2 min - juoksua 3min- kävelyä 2min - juoksua 5min - kävelyä 2min - juoksua 2,5min - kävelyä 1min - juoksua 2,5min - kävelyä 2min - juoksua 2min (kovaa) - kävelyä 1min. Eli tuli juoksenneltua yhteensä 15 min ja käveltyä 10min :)
Nyt vain pitää koettaa palautua huomiseksi.. Silloin olisi ohjelmistossa kuntopiiri + pieni lenkki.

Tänään kyllä paloi lenkkeillessä lopullisesti hermot noihin minun jämäkuulokkeisiini.. Juuri ja juuri pysyvät päässä pipon kanssa... Voi morjens.
Nyt olen vähän sillä silmällä katsellut Koss SparkPlug-kuulokkeita.. Hinta ei ole päätähuimaava, mutta äänenlaatu kuulemma hyvä ja ennen kaikkea pysyvät paikoillaan. Mikään ei ole ärsyttävämpää kuin laittaa nappeja jatkuvasti takaisin korviin, menee fiilis juoksemisesta kokonaan. Lisäksi noissa vanhoissa kuulokkeissani on sellainen ikävä ominaisuus, että jos hipaisee tuota johtoa, niin kuulokkeesta/kuulokkeista kuuluu ikävä napsahdus.
Vielä kun saisi iPodin tai muun paremman soittimen... Vanhaan mahtuu häpeällisen vähän biisejä :/


Tämän päivän syömiset näyttävät tältä:
Puuro (40g kaurahiutaleita) + mustikat 60g - 160kcal
Purkillinen valkoisia papuja tomaattikastikkeessa - 340kcal
1,5 keitettyä kananmunaa - 114kcal
250 g maito rahkaa + 150g viinirypäleitä - 253kcal
banaani - 118 kcal
=986kcal