Tämä päivä meni ihan pyllylleen kalorien kanssa. Ei taaskaan mitään havaintoa paljonko mätin kaloreita naamaani... Todennäköisesti liikaa.
Minä, mies ja anoppi käytiin siis vanhempieni luona syömässä ja oli taas pakko syödä, ettei herättäisi kummastusta.
Äitini tosin huomasi minun laihtuneen ja mainitsikin siitä anopille, mutta pelkästään positiiviseen sävyyn. Anoppi näytti juuri siltä, että tämä huomauttaisi asiasta jotain tyyliin "eihän tuon tarvitse tuosta laihtua", mutta hän piti kuitenkin suunsa supussa.
Nyt pelottaa hieman huominen punnitus. Tuntuu siltä, että kiloja on tullut lisää, koska Kontrolli ei ole pysynyt ihan niin hyvin kuin olisin toivonut.
Noh, huomenna tuon sitten näkee...
PÄIVÄN THINSPO
Eva Longoria Parker
Eva Longoria Parker
Tänään olen syönyt/juonut:
2 kuppia kahvia + sokerit
2 palaa äipän itsetekemää pitsaa (tomskupyreetä, juustoa, jauhelihaa, tonnikalaa, ananasta)
pala mustikkapiirakkaa
= ? ? ? ?
1 ajatusta:
Eihän noita syömisiä ole paljoa, älä stressaa! Mitään ei ole menetetty.
Itse syön n. 1600-1800 kcal päivittäin, ja olen syksyllä silti laihtunut kolmisen kiloa ja vyötäröltä lähtenyt viisi senttiä. Rupesin syömään enemmän rasvaa ja proteiineja, vähemmän herkkuja ja hiilihydraatteja. Jos syö hyvin, jaksaa liikkua paljon :) Ei myöskään tarvitse mitään kontrollia, koska mielihalut katoavat melkein kokonaan kun syö tarpeeksi monipuolisesti ja täyttävästi.
Lähetä kommentti