BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS »

Sivut

keskiviikko 5. syyskuuta 2012

Hyvä päivä ja uusia tuulia


Tarkkasilmäisimmät lukijat varmaan huomasivatkin, että blogin ulkonäkö on kokenut pienen pieniä muutoksia. Esittelytekstiä yms. on muutettu ja kaikki vanhat (2009-2011) postaukset piilotettu.
Yritän nyt tosissani saada tätä paskasairautta pihalle elämästäni ja tuntuu, että nuo vanhat postaukset vain muistuttavat siitä kuinka pohjalla olen ollut tajuamatta sitä itse. Päätin tämän alkuvuoden postausten antaa olla paikoillaan, koska avunhakuprosessi lähti silloin käyntiin.

Tämän kunniaksi voisin jossain vaiheessa toteuttaa jonkinlaisen teema- kysymys- tms. postauksen, mikäli teiltä lukijoilta jokin aihe/kysymyksiä tällaiseen tulee.  Sana on vapaa.


Tänään on ollut hyvä päivä. Olen saanut aloittaa varovaisen liikunnan yli kahden kuukauden ollamöllöttelyn sijaan! Miten voikaan ihminen olla iloinen siitä, että saa liikkua 20 minuuttia kerran viikossa..
Tosin sillä varauksella, että jos paino lähtee laskuun, niin liikunta-asiaa katsellaan uudelleen.
Tuo motivoi minut kyllä taistelemaan mörköä vastaan taas hieman kovemmin.
Toivon kovasti, että paino ei laskisi maanantaiksi.. Kävin salin vaa'assa ja se näytti kaksi kiloa vähemmän kuin maanantain punnitustulos. Toivon todella, että salin vaaka on rikki muuten ei minulle hyvä heilu..
Toinen ilon aihe on se, että saan mennä ratsastamaan. En ole ratsastanut miesmuistiin, mutta nyt siihen tarjoutui tilaisuus ja sain asialle vielä lääkärin siunauksenkin.
Tästä en kyllä luovu vaikka paino väliaikaisesti notkahtaisikin!


Pitkästä aikaa odottaa innolla jotain ja elämässä on pieniä toivon pilkahduksia sen ainaisen synkkyyden sijaan. Toki sitä synkkyyttäkin on, mutta nuo pienen pienet valopilkut ilahduttavat minua suuresti.
Pessimisti ei pety, joten ajattelen että tällaisen hyvän päivän on pakko kostautua jollain tavalla piakkoin... Toivottavastu olen väärässä.
Pitkästä aikaa on tunne, että ehkä sitä kannattaa pysytellä hengissä. En silti uskalla paljastaa kenellekään mahdollista pakosuunnitelmaani, jos maailma romahtaakin niskaan.
Minulla kun tuntuu olevan taipumus astua paskaan.


tiistai 4. syyskuuta 2012

Pienet askeleet, joita edistymiseksi kai kutsutaan


Täytyy kyllä myöntää, että olen minä mennyt eteenpäin ruokailuissa. Paljonkin.
Jotenkin on vaikeaa antaa itselleen tunnustusta syömisestä. Syöminen kuitenkin kuuluu ihmisen perustoimintoihin kuten hengittäminenkin - kyseessä ei ole mitään tulennielentää tai sirkustemppuja.
Ja epäonnistumiset tuntuvat kovin raskailta. Yksikin ruokailun epäonnistuminen ja pääni on täysin pyörällä.. Soimaan itseäni siitä, etten ole kyennyt syömään annosta loppuun vaan olen joutunut "turvautumaan" Nutriin.
En kykene näkemään tuossa tilanteessa edistymistä taikka ajattelemaan, että kyseessä on vain yksi ruokahetki viikon monista ruokailuista.
Ajattelin kirjoittaa tämän postauksen ihan jo muistutukseksi itselleni siitä mitä olen tehnyt.


1. Kykenen noudattamaan (sairaalaympäristössä) säännöllistä ateriarytmiä. 6 ateriaa päivässä.

Aamupala: 2dl puuroa, 1dl mehua, kahvi, tumma leipä + juusto & margariini

Lounas: sairaalakeittiöltä tuleva valmiiksi annosteltu ateria + 1dl mehua, vaalea leipä + margariini

Välipala: jäätelö, kahvi

Päivällinen: sairaalakeittiöltä tuleva valmiiksi annosteltu ateria + 1dl mehua

Iltapala: jogurtti, tumma leipä + juusto & margariini

Myöhäisiltapala: 2 hedelmää

2. Kalorimäärä on nostettu alun 900-1000kcalista 1700kcaliin/vrk

3. En ole oksentanut pariin viikkoon (? Muisti on nykyään onneton, en muista).

4. Olen opetellut syömään "kiellettyjä ruoka-aineita". Peruna/riisi/pasta/makaroni, leipä (sekä tumma että VAALEA!), juusto, leivän päälle margariinia, jäätelö, jogurtti, mehu...

5. Kykenen syömään aamupuuroni jälkiruokamaljasta lasin sijaan.


Lista on vielä lyhyt, mutta toivottavasti kasvaa... Kotona en kykenisi noudattamaan ateriasuunnitelmaani, keskityn lyhyillä kotilomillani vain siihen, että en ahmisi.. Joskus onnistun, joskus en.
Ehkä sitä joskus vielä kykenee syömään tuntematta järkyttävää syyllisyyttä. Ehkä sitä jonain päivänä pääsee pisteeseen, jossa ei pohdi ruuan ravintosisältöä. Ehkä joskus kykenee syömään jäätelön ja nauttimaan siitä.
Ehkä joskus kykenen syömään ilman tarkkaa suunnitelmaa ja ruuan mittailua ja samalla kokemaan oloni siedettäväksi.


Huippumalli haussa-ohjelmasta tuntemani katkeruus


Katselin eilen alkanutta Suomen huippumalli haussa-ohjelmaa ja täytyy myöntää, että päällimmäisinä tunteina minulla oli kiukku ja katkeruus.
Miksi nuo saavat olla laihoja ja minun täytyy lihoa? Miksi minä en saa olla kokoa nolla ilman, että joku jatkuvasti vikisee minun olevan liian laiha.
Tarkkailen jatkuvasti mallikokelaiden luiden pilkotuksia ja pitkiä laihoja gasellinjalkoja. Mietin, että onko tuo nyt jotenkin normaalimpi kuin minä.
Etsin merkkejä syömishäiriöstä. Jos havaitsen jotain, alan miettiä olenko sairas sittenkään vai vain väitetäänkö minun olevan.
Täytyy välihuomautuksena todeta, että parin kilpailijan hampaiden kunto pisti silmään... Että niin. Pistää miettimään, että "seulotaanko" hakijoista syömishäiriöisiä millään tavalla vai riittääkö vain vakuuttelu: "Joo, ihan terve minä olen. Syön vain vähän"?


Tässä kohtaa voidaan tietysti pohtia, että miksi ihmeessä minä katson ohjelmaa, josta tulee minulle paha olo. Ehkä se on taas jokin itsensä rankaisun keino. Saa rauhassa ruoskia itseään päänsä sisällä samalla, kun "vain" katsoo televisiota.
Yhtenä syynä on varmaankin tapa: kyseinen formaatti on kuulunut lempiohjelmiini aina ensimmäisistä Suomessa näytetyistä Tyra Banksin luotsaamista jenkkiversioista lähtien.


Minulla on näemmä viha-rakkaussuhde sairauteni lisäksi myös televisio-ohjelmiin. Voi luoja miten ihminen voikaan olla sekaisin...