60,3kg
...voi nolo...
Että hävetti aamulla.
...voi nolo...
Että hävetti aamulla.
Muuten tämä päivä on mennyt ihan mallikkaasti. Toki paremminkin olisi voinut mennä, mutta tämän suorituksen perusteella ei ole tarpeen piiskata itseään.
Töissäkin ruokailu onnistui ihan hyvin + onnistuin välttämään suklaakaurakeksien houkutuksen!
Lähtee järki hormonitoiminnan (ja sen toimimattomuuden) kanssa!
Kuukautiskierto on ollut ihan perseellään ties kuinka kauan ja naama kukkii jne... Pillereiden lopettamisesta on jo lähes vuosi, mutta silti tilanne on tämä...
En tiedä, että joko voidaan puhua ihan oikeasti hormonitoiminnan häiriöstä ja tarvitsenko lääkitystä, että kierto saadaan kohdilleen vai onko tämä ihan normaalia..
Ärsyttää ainakin ihan kohtuupaljon!
Luovun joksikin aikaa "päivän thinsposta", koska tuo teettää melkoisesti hommaa ja vie aikaa.. Ja tällä hetkellä sitä ylimääräistä aikaa minulla ei kovin paljoa ole.
Saa nähdä otanko tuon jossain vaiheessa takaisin käyttöön vai mitä teen.
Liikunnat ovat olleet melko säälittävällä tasolla tänään... Aamulla n. tunnin reipas kävelylenkki rakin kanssa ja iltapäivällä noin puolen tunnin verkkaisempi tallustelu.
Toki töissä tuli nosteltua milloin mitäkin.. Kai siitäkin jotain hyötyä on.
Sain pyörän tänään kaupunkiin, mutta en vielä voi lähteä pyöräilemään, koska
*meillä ei ole pyöräpumppua
*minulla ei ole täällä kypärää
Minun on siis tarkoituksena opettaa koira juoksemaan pyörän vierellä ja en todellakaan lähde seikkailemaan tuonne ilman asianmukaista suojavarustusta..
Voi nimittäin olla, että tuon paukapään kanssa ollaan pöpelikönkin puolella, joten parempi varustautua kunnolla kuin maata sitten vihanneksena loppuelämänsä ajan.
Huomasin muuten tänään, että olkanivel on ihan s**tanan kipeä tietyissä asennoissa. Tuntuu, että tilanne on vain pahentunut iltaa kohti....
Toivottavasti kipu hellittäisi ja tuosta ei tulisi pidempää vaivaa.
Tämän päivän ruokailut:
klo 11.25
-hieman pastaa (n. 50g?)
-jauhelihakastiketta (150-200g?)
-PALJON salaattia (maissia, kidney-papuja, paprikaa, salaattia)
klo 15.30
-appelsiini
klo 20.00
-n. 3dl kanakeittoa (kanaa, vihanneksia, riisiä, sulatejuustoa, vettä)
klo 21
-n. 250g Pirkka rukiinen pähkinä AB-jugurttia
...ajattelin aiemmin, että söisin myös jotain rahkasettiä, mutta sitten söinkin tuon jugurtin :p
3 ajatusta:
Heippa! Minäkin oon kaipaillut kuulumisiasi tänne.
Mutta hoi, miksi sätit itteäsi liikuntamäärästä. Eikö tunnin reipas kävely ole jo tosi hyvin? Ja vielä leppoisa kävely iltapäivään. Mitä sen päälle vielä pitäisi tehdä. Armahda itseäsi joohan :).
Toivottavasti olkakivut hellittää!
Kuulostaa oikein hyvältä päätös olla laskematta kaloreita, jos kerran oot siitä tavasta kerran jo irti päässyt!
Iloja elämääsi!
Hei jee oot takas tääl!:)
T: Lilla. Alotin uuden blogin, jos keskityn vaan näihin laihdutusjuttuihin:)
Kiitokset taas piristävistä kommenteista! :)
Girlygirl: juu, totta että eilisen liikunnat olivat ihan hyvin ja itseä pitäisi hieman armahtaa. Ärsyynnys johtuu varmaan lähinnä siitä, että olin jo hieman suunnitellut juoksua/pyöräilyä ja jätin sitten tekemättä...?
Mutta tänään tuntuu jo paremmalta :)
Lilla/Mascha: heti liityin lukijaksi! :)
Lähetä kommentti