Heippa murut!
Ihana huomata, että täällä te vielä olette vaikka minä olenkin ollut varsin laiska kertoilemaan kuulumisiani!
Viimeisin päivitys onkin yli kuukauden takaa...
Työharjoittelua on takana +2kk ja voin sanoa, että meikäläisen laihis/"terveet elämäntavat" ovat menneet kyllä niin pipariksi tuolla...
1) ruoka on hemmetin hyvää
2) ...se on ilmaista..
3) lähes joka päivä joku näistä täti-ihmisistä tuo syömisiksi pullaa, kakkua, suklaata tms... Siinä on sitten hyvä akkalauman kesken pullat suussa voivotella kuinka vaikeaa laihduttaminen on -_-
4) kotonakin syömiset ovat menneet ihan päin helvettiä. Viimeisen kuukauden aikana olen varmaan joka ikisenä päivänä syönyt karkkia tms.
Painokin on kivunnut jo kuudenkympin tuntumaan (tänään kävin ruokailun jälkeen vaa'alla ja tuo pahuksen värkki murskasi itsetuntoni rippeet: 61,5kg)...
Huomenna käyn aamulla vaa'assa ja tästä se alkaa: kesäkuntoon pyristely - vielä ei ole liian myöhäistä!
Suunnitelma on tämä:
*Kaloreita en (ainakaan aluksi) laske
*Pyrin pienentämään annoskokoja ja syömään enemmän salaattia töissä
*En syö töissä välipalaa, koska se on usein kiisseliä, leipää tms. turhaa
*Ei karkkia, sipsejä, limpparia...
*Pyrin syömään kotona illalla vain vähän ruokaa + enemmän hedelmiä ja kasviksia. Voisi taas tuon maustamattoman rahkankin ottaa ruokalistalle.
*Koiran kanssa juoksulenkille väh. 2 x viikko mieluiten useammin. Pitkä kävelylenkki joka päivä (jos ei juoksua). Pyöräilynkin voisi aloittaa...
Pakko tehdä jotain. Näytän ihan tursaalta. Tunnen kuinka ihra on taas ympäröimässä minut. Vatsa on kuin hyytelömäinen jättiläispallo, joka hyllyy sinne tänne.
"Selkäläskit" ovat myös tulossa takaisin. Yök!
Olikohan se viime vai toissaviikolla, kun katsoin Dollhousea kuola valuen... Siitä johtuen:
Jaime Lee Kirchner
PS. Olen iät kaiket luullut olevani 166cm pitkä ja jouduin yllättymään, kun poikaystävä mittasi minut: 168cm o_O
...ja voitte uskoa, että mittaus tehtiin uudelleen ja uudelleen noin 20 kertaa ennen kuin uskoin tämän olevan mahdollista.
5 ajatusta:
Rahka on ihan huippu välipala, paljon proteiinia. Tehosekoittimessa/sauvasekoittimella rahkaa ja marjoja sekaisin, nam<3 Jos jätät vain herkut ja turhat välipalat (esim. kiisselin) pois, niin varmasti jo se vaikuttaa :)
Hei taas! Täytyy sanoo, että oon sun tekstejä kaipaillukin tässä :D Mukava kun kirjottelet taas, toivottavasti ei enää ihan näin pitkiä kirjotusvälejä tuu ;)
hyvä suunnitelma sul, tsemppiä paljon! :)
Polenka: oli tänään pakko käydä ostamassa rahkaa, nyt vaan pohdin että mitäs siitä tekisi (survaisenko tehosekoittimeen vai mitä) :D
Enköhän minä kohta jotain keksi :)
vadelma: kiva kuulla, että minua on kaipailtu! Ja koetan päivitellä nyt lähes joka päivä tai ainakin muutaman kerran viikossa :)
Chloe: kiitos tsempityksistä! :)
Minäkin täällä vielä lueskelen :) Tsemppiä! Tätä se normaalipaino on, että välillä se nousee ja sit aletaan toimiin :)
Lähetä kommentti