Jeps. Eli tänään oli puntarissa käynnin, mittanauhan viuhumisen ja kameralla näpsyttelyn vuoro...
Kas tässä "tulokset":
aamupaino : tasan 57kg, -1,6kg viime viikosta ja -11,7kg laihiksen alusta.
lantio : 91cm, -1 cm viime mittauksesta, -6cm alusta
vyötärö : 65cm, -1cm viime mittauksesta, -10cm alusta
rinnan alta : 73cm, -1cm viime mittauksesta, -7cm alusta
reisi : 54cm, -1cm viime mittauksesta, -10cm alusta
allit : 26cm, -0,5cm viime mittauksesta, -4,5cm alusta
Ja tässä muhkea minä edestä...
...ja sivulta
lantio : 91cm, -1 cm viime mittauksesta, -6cm alusta
vyötärö : 65cm, -1cm viime mittauksesta, -10cm alusta
rinnan alta : 73cm, -1cm viime mittauksesta, -7cm alusta
reisi : 54cm, -1cm viime mittauksesta, -10cm alusta
allit : 26cm, -0,5cm viime mittauksesta, -4,5cm alusta
Ja tässä muhkea minä edestä...
...ja sivulta
Kaikki aiemmin otetut kuvat löydät täältä.
En tajua miksi olen näin hölmön mallinen? Tai siis miksi vyötärö on tuollainen "toispuolinen"?! En siis seiso mitenkään kummallisesti vaan ihan normaalisti..
Hävettää kuvien huono laatu.. Oli hieman kiirus ottaa ja käsitellä ne..
Mies heräsi ihmeen aikaisin ja koetti saada selville mitä oikein teen. En olisi oikein pitänyt ajatuksesta, että tuo olisi nähnyt kuvat ja mahdollisesti saanut tietää blogista jne jne.
Saa nähdä milloin seuraavat tulee otettua vai jäävätkö nämä mahdollisesti viimeisiksi..
Tavallaan petyin painoon. Typerää. Odotin niin kovasti, että paino olisi ollut viisikymmentäkuusipilkkujotain.. Miksi en voi olla tyytyväinen huikeaan pudotukseen?
Olen miettinyt taas vaihteeksi laihistani... Miksi edes teen tätä? Olenko todella tyytyväisempi, jos painan 55kiloa? Onko tässä mitään järkeä? Miksi en voi hyväksyä itseäni tällaisena? Miksi pidän itseäni liian isokokoisena?
Olen toisaalta todella kyllästynyt tähän kituuttamiseen, kaloreiden laskemiseen ja siihen kuinka laihduttaminen ja ruoka hallitsevat elämääni.
Toisaalta en tahtoisi lopettaakaan...
Toisaalta lopettaminen olisi varmasti enemmän kuin fiksua. Tuntuu, että teinivuosien syömishäröilyn alkaminen uudelleen (tällä kertaa varmasti vakavampana) vaanii aivan nurkan takana.
Tekisi mieli luovuttaa, tuntuu että en saavuta sitä 55kiloa koskaan. Varmasti ihmiset ajattelevat minun olevan heikko ja itsekuriton, kun tällaisia puhun... Sellainenhan minä taidan pohjimmiltani ollakin.
En jaksa enää... Mutta pakko yrittää.
Huomenna aion kuitenkin herkutella. Aivan sama.
Jospa se motivaatio löytyisi "löysäilypäivän" jälkeen uudelleen.
Teinpä tänään taas hyvää ruokaa... Syötiin miehen kanssa kaikki ja mieskään ei valittanut lainkaan lihan tai "maun" puutteesta! :)
Kasviswok
200g herne-maissi-paprika-sekoitusta
170g paprikaa
460g porkkanaa
290g keräkaalia
3dl omenamehua
3tl maissijauhoa
vajaa rkl oliiviöljyä
mausteet: paprika, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri ja suola
Lämmitetään pannu ja lisätään oliiviöljy.
Ensimmäisenä pannulle laitetaan kuutioidut porkkanat (porkkanat ovat kovin ainesosa, joten ne laitetaan sen takia ensin).
Kun porkkanoita on paistettu hetki, lisätään kaali ja paprikat. Hetki tämän jälkeen lisätään herne-maissi-paprikat.
Kun ainesosat ovat lähes kypsiä, lisätään suuruste. Suuruste tehdään sekoittamalla kylmään omenamehuun maissijauhot, jonka jälkeen seos kaadetaan pannulle.
Lopuksi ruoka maustetaan.
Energiaa tällä tavalla tehdyssä satsissa 45kcal/100g.
PÄIVÄN THINSPO Alexa Cheung
Syömiset:
kahvi + sokeri - 11kcal
fun light-mehua - 3kcal
200g riisiä - 292kcal
wokkia - 338kcal
=644kcal
17 ajatusta:
Kylläpä oot muuttunut kuvissa!!Olen uusia täällä bloggaamassa.Itse kiinteytän/laihdutan.Tavoite nyt 56kg->52kg Lähinnä paukuttelen 1000 kcal protskuruokavaliolla.Mun blogista löytyy postausta päivittäisistä aterioista:)
Tsemppiä jatkoon!
Vertasin uusia kuvia ensimmäisiin ja todellakin on tapahtunut muutosta!
Hei toi vatsahan alkaa näyttään jo tosi hyvältä!:) Ja sulla on enää pari kiloa siihen 55kg... Antaa mennä vaan! Tsemppiä paljon!^^
Oi, oot tosiaankin laihtunut taas niin kivasti:)! Onnea! Toivottavasti saat selkeyttä ajatuksiis, koska tärkeintähän on se, että oot onnellinen eikä se, mitä vaaka näyttää!
VAutsi! Näytät tosi hyvältä! :)
Mun mielestä sun ei edes tarvitse laihtua enään! voithan alkaa keskittymään liikuntaan ja kiinteytykseen. Näytät todella hyvältä=)
Mut jos kuitenkin haluut painaa sen 55 kiloa, niin pistä ittelles raja siihen. Pelkäät syömisvammailua, etkä varmaan halua sellaista, joten kun oot saavuttanu 55 kiloo, pistä stoppi.
Hei vitsi oot ihan mun idoli=)
Kun sä kirjoitat tolleen sun päivän syömiset niin syötkö sä kaiken samalla kertaa? Eli oliko sun ruoka eilen tuo yli 600 kalorin lounas? Mihin aikaan syöt yleensä päivän ison aterian? :) Sun ei välttämättä tarvi enää laihduttaa, muista että itse laihtuminen jatkuu vielä pitkään kun siirryt syömään normaalia terveellistä ruokaa, paljon rehuja. Mun kaveri lopetti laihdutuksen, ja laihtui sen jälkeen vielä yli 5 kiloa "uusilla terveellisillä elintavoilla".. :)
Minä täällä edelleen kannustan sinua siirtymään vähän runsaampaan ruokavalioon, älä ärsyynny :) Tällä viikolla 1000 kcal, ensi viikolla 1200 kcal, sitten vaikka jo 1500 kcal... Söisit vähän enemmän ja tekisit kunnolla lihaskuntoa (mielellään salilla, että saat kunnon vastukset), niin mieti kuinka hyvältä kroppasi näyttäisi. Sinulla ei kuitenkaan todellakaan ylimääräistä enää ole, joten lihakset alkaisivat varmaan näkyä nopeasti.
Ja muutenkin, jos kerta sinulla on sh-taustaa, niin ei tuo laihduttaminen ole kovin järkevää. Se jää koko ajan mielen päällimmäiseksi ja ruoka alkaa hallita elämääsi.
Näytät tosi hyvältä eikä minun mielestäni sinun kannata laihduttaa enää yhtään. Näytät juuri nyt terveeltä ja hoikalta.
Olen seurannut blogiasi pidempään ja viime aikoina minulle on välillä tullut tunne, että nyt laihduttaminen ei ole enää terveellistä. kalorimäärät jää sinulla tosi pieniksi ja ahdistut, jos syöt enemmän.
Kannustan sinua nostamaan kalorimääriä pikkuhiljaa normaalitasolle ja lopettamaan epäterveellisen laihdutuksen.
Haluun sun vatsan<3
Yhdyn erityisesti Polenkaan ja fattyyn. Ja näytät hyvältä! Sopusuhtaiselta ja naiselliselta. (itse ainakin pidän siitä että näyttää naiselliselta eikä ole ns. pojan vartaloa josta puuttuu pienimmätkin kurvit = kuin viivottimella vedetty ympäri kroppaa) Olisin enemmän kuin tyytyväinen jos näyttäisin samalta kuin sinä nyt :)
Niinpä! Nätti olet! <3
Onneks olkoon :)
Jos pelkäät omaa toispuoleisuutta niin ei se pahasti näy. Kannattaa käydä fysioterapeutilla/lääkärillä, jos vaikka siltä saa jotain jumppaohjeita toispuoleisuuteen. Ystäväni on tälläinen toispuolinen ja hänelle se jumppa auttoi, hitaasti mutta varmasti.
Tästä en osaa sanoa mikä olisi vartalotyyppisi varmasti, mutta esim. sokoksen pukeutumisneuvojalla käynti voi auttaa, koska heidät on yleensä koulutettu tunnistamaan ihmisvartalot sekä värityypit.
itse vasta opiskelen asiaa, joten uskalla sanoa mitään varmaa.
joo - täytyy alkaa ottamaan noita mittoja vain silloin aamuisin. ja vain tiettyinä päivinä, eikä sortua houkutukseen katsoa "josko sitä vähän olisi lähtenyt" ;)
kouluterveydenhoitaja varmaan saisikin tuon hemoglobiinin mitattua, kiva kiva ;> kunhan ei ala liikoja kyselemään.
oot laihtunu aivan älyttömän paljon!! todella upea muutos ja vielä suhteellisen lyhyessä ajassa! sinä oot minun motivaationi ja thinsponi ;)
nyt vaan kiinteyttämällä loput jos siltä tuntuu - ei turhaa laihdutusta ;D
Hei! Törmäsin ensimmäistä kertaa blogiisi ja pakko sanoa, että oot laihtunu hurjasti muutaman kuukauden aikana! Ihan loistava tulos sulla, saat olla niiiin ylpee itestäs, et huhhuh.
Oot mun idoli ! Ihan hävettää kun ite yritän laihtua jotain neljää kiloa ja jumitan ja jumitan ja repsahtelen vähän väliä : D
Moikka kuinka pitkä olet?
Kiitos kaikille kommenteista :)
Anni: en syö yleensä kaikkea kerralla vaan syön lämmintä ruokaa joko kahdesti tai kolmesti.
Ensimmäisen lämpimän ruuan syön klo 15-18 ja viimeisen n. klo 20-21.. Pitäisi opetella syömään vähän järkevämpiin aikoihin :|
Polenka: en ärsyynny, ennemmin olen luullut että sinua alkaa ärsyttää jatkuva jankuttaminen, kun järki ei meinaa mahtua minun päähäni :D
Ja kyllä tiedän, että kalorimääriä pitäisi nostaa, mutta se ei tunnu niin yksinkertaiselta.. :/
viimeinen anonyymi: olen n. 166cm pitkä (vai pitäisikö sanoa lyhyt? :D)
Lähetä kommentti