Kuten otsikko jo sanookin, tänään sain kasaan +1000kcalia.. Tuntuu hirveän isolta luvulta. Liian isolta.
Mutta siellä ne nyt köllöttelevät, meikäläisen mahassa.
Iltapalaksi aluksi suunnittelin vain sämpylää + teetä, mutta kalorit olisivat jääneet himppa alle tuhannen, joten aloin miettiä että mitä ihmettä sitä voisi vielä syödä..
Tölkillisen ananasta? Ei, koska kalorit olisivat olleet mielestäni liian lähellä tuhattasataa.
Onneksi hoksasin hapankorput tuolta kaapista ja sellaisen vielä vetelin siihen lisäksi.
Nyt tosiaan tuntuu siltä, että olen syönyt ihan liikaa. Vaikka en edes ole.
Tänään tuli taas yksi ruokafriikahdus. En edes syönyt tuolloin, ajattelin vain että pitää alkaa syödä enemmän ja ajattelin myös lihovani tämän takia.
Lisäksi näin kaupassa käydessäni ihanan laihoja ja kauniita ihmisiä ja se sai minut masentumaan lisää.
Pitää lopettaa itsensä vertaaminen muihin.
Pitää opetella olemaan itselleni "armollisempi" itselleni.
Mies muuten kielsi minua pienennyttämästä kihlasormustani, jotta "muistaisin että hän on rakastanut minua myös ollessani isompi" :p
Höntti äijä.
Minun piti tehdä tänään lihaskunto. Tai siis teinkin. Osittain.
En tehnyt normaalia "ohjelmaani" vaan tein 100 vatsaa, 100 kyykkyä ja 200 vinoa vatsaa ja muutamat pidot.
Minun piti kyllä tehdä vielä selkälihakset ja jotain muuta, mutta mies tahtoi leipoa sämpylöitä ja minun oli mentävä auttamaan, jotta osasin laskea sämpylöiden kalorit oikein.
Mutta kai nuokin liikkeet ovat tyhjää parempi.
Voi ahdistus... Ruoka ahdistaa, lihominen ahdistaa, ystävyyssuhteet ahdistavat (miksi ihmeessä kaksi kaveria onkin päätynyt yhteen ja nämä pettävät jatkuvasti? koeta tässä sitten olla jonkun puolella)...
Lisäksi Täti Punainen loistaa vieläkin poissaolollaan.
Lallallaa... Voi naama.
Voisin lätkäistä aikani kuluksi sämpylöiden reseptin tänne:
Porkkanasämpylät
3 dl kevytmaitoa
200g porkkanaraastetta
1 tl suolaa
1 pss hiivaa
2 rkl öljyä
6,5 dl 3-viljan sämpyläjauhoja
100g kaurahiutaleita
Lämmitä maito kädenlämpöiseksi ja lisää suola, öljy sekä porkkanaraaste. Sekoita.
Sekoita hiiva sämpyläjauhojen sekaan. Lisää jauhot nesteeseen.
Lopuksi lisää myös kaurahiutaleet ja vaivaa taikina.
Itse pyöritin taikinasta 11 sämpylää. Toki voit tehdä pienempiä/enemmän, jos tahdot.
Sämpylöitä paistetaan 225asteessa n. 1o min.
Olin laiska ja en jaksanut alkaa laskemaan kaloreita grammalleen vaan laskin keskiarvon per sämpylä. Noin 98kcal per sämpylä, pyöristetään hieman ylöspäin varmuuden vuoksi.
Eli n. 100kcal/kpl.
Lindsay Lohan
(arvatkaa vaan katsonko parhaillaan perjantaileffaa :'D)
Syömiset:
klo 10:30 - puuro (40g ruishiutaleita + kanelia)
klo 14 - 170g valkoisia papuja tomaattikastikkeessa, 50g pekonia ja 125g kananmunaa
klo 17 - 305g eilistä keittoa, 1 sämpylä (päällä 8g oivariinia)
klo 21 - sämpylä (päällä 6g oivariinia), hapankorppu (päällä 3g oivariinia)
+teetä & fun light-mehua
=1045kcal
5 ajatusta:
Teksinpätkä sulatti sydämeni <3 ihana kommentti mieheltä: "Mies muuten kielsi minua pienennyttämästä kihlasormustani, jotta "muistaisin että hän on rakastanut minua myös ollessani isompi" :p
Höntti äijä."
Ihana mies sulla!<3
ymmärrän sun ahdistuksen, mutta kohta huomaat, että vaikka syöt vähän enemmän nyt, niin et siltikään liho:) Ehkä se ahdistus siitä sitten kaikkoaa! Ja ihana mies sulla;)
Löysin vasta sun blogis ja jotenki kolahti. Pakko oli lukea kokonaan läpi, alusta aina nykyhetkeen. Ei voi kyllä muuta sanoa kuin että sulla on todella aihetta olla ylpeä suorituksestasi :) Yli kymmenen kilon painonpudotus on joka tapauksessa hienoa, jatkoit tästä sitten vielä eteenpäin taikka et. Toivottavasti joku päivä pystyt rakastaan jokasta grammaasi ja tuntemaan olosi hyväksi kehossasi. Itse vasta aloittelen uudestaan laihdutusta ja tästä blogista sain kyllä todella (th)inspiraatiota. Tsemppiä jatkoon :)
Pari onkin jo huomauttanut, että sulla on aivan ihana mies!^^ Kuulostaa hyvältä noi porkkanasämpylät. :)
Lähetä kommentti