Tänään olen löytänyt monta syytä olla harvinaisen iloinen!
1. Mittaus & punnitus
Paino : 57,7kg
*-4,9kg viime viikosta, -11kg alusta = hyvästi joululäskit, tervetuloa edistys
Lantio : 92cm
*-0,5cm viime mittauksesta, -5cm alusta
Vyötärö : 66cm
*-1cm viime mittauksesta, -9cm alusta
Rinnan alta : 74cm
*-1cm viime mittauksesta, -6cm alusta
Reisi: 55cm
*-1cm viime mittauksesta, -9,5cm alusta
Allit : 26,5cm
*-0,5cm viime mittauksesta, -4cm alusta
2. Eräs kaveri kävi meillä pitkästä aikaa! Ei olla tämän ihmisen kanssa pitkään aikaan päästy juttelemaan kunnolla.
Tulin tästä todella iloiseksi.
3. Tämä on ehdottomasti paras tämän päivän ilonaiheista!
Olen kehittänyt suunnitelma Ö:n elämälleni! Keksin tänään mitä tahtoisin lähteä opiskelemaan! Ja tällä alalla töitä riittää :)
Ja mieskin tukee minua tässä päätöksessä vaikka haenkin opiskelemaan kaupunkiin, josta mies sanoi aiemmin, ettei todellakaan halua muuttaa sinne. Ja kuinkas kävikään, tulee kuulemma perässä, jos kouluun pääsen :)
Ja vaikka en pääsisikään keväällä opiskelijaksi, voin hakea syksyllä uudelleen jonnekin toiseen oppilaitokseen.
4. Kohdan kolme johdosta ahdistukseni on laskenut huomattavasti! Koen saavani taas otetta elämästä ja alkaa tuntua, että minä olen taas ohjaimissa eikä laivani seilaa tuuliajolla.
Elämässä on taas jotain muutakin kuin laihtuminen.
Voin sanoa, että tämä on huippufiilis :)
5. En tiedä kärsinkö tilapäisestä mielenhäiriöstä kaiken tämän yht'äkkisen iloisuuden puuskan keskellä vai mikä on, mutta tänään peilikuva alkoi pitkästä aikaa näyttää aika hyvältä :)
Tästä tuli nyt tällainen hymiöoksennusteksti, mutta tältä minusta nyt tuntuu. Olen superiloinen :)
Portia De Rossi
Syömiset:
pulla - 160kcal
5 piparia - n. 150kcal
6dl jauhelihakeittoa - 240kcal
kahvi sokerilla - 11kcal
plo zero colaa - 6kcal
=567kcal
ps. lupauduin menemään huomenna yhden kaverin kanssa syömään. Ja arvatkaa mitä? Tuo ei ahdista pätkän vertaa! Oikeasti :)
11 ajatusta:
Oispa itelläkin noin kapea vyötärö o_O En voi kyllä olla edelleen muuta kuin kateellinen nopealle laihtumisellesi...Jatkat vain samaan malliin niin kohta olet jo tavoitepainossasi :)
hei! olet näyttänyt edistyvän aivan mahtavasti (ja suuret onnittelut siitä!!:) Haluaisin kysyä muutamaa vinkkiä/neuvoa miten tämän teet ja mitkä ovat salaisuutesi tuohon laihtumiseen!
kiitos ja tsemppiä jatkoon :)♥
Jep, täältä tullaan kohti 50kiloa! :)
Syön melko vähän, 300-1300 kcal/pvä ka taitaa pyöriä siinä 600kcalin paikkeilla. Varmasti enemmälläkin laihtuisi, mutta minä tuppaan lipsahtelemaan tuonne melko alhaisten kalorimäärien pariin.
Leipää enkä jugurttia syö pääasiassa lainkaan.
Jos syön makaronia tai riisiä, niin ne eivät ole vaaleaa vaan tummaa.
Kasviksia pyrin syömään mahdollisimman paljon.
Ja keittoruokia syön usein. Teen siis "vesikeittoja", joissa ei ole kermaa taikka tuorejuustoa, jolloin kalorit pysyvät alhaisina.
Olen tehnyt itselleni kunto-ohjelman (nyt valitettavasti olen luistanut siitä, pitäisi saada napattua itseään niskasta kiinni).
1. päivä - pyöräily, 30-60min
2. päivä - kävelylenkki, väh. 60min
3. päivä - kuntopiiri
4. päivä - lepo
Pyrin pitämään herkuttelupäivän vain kahden viikon välein (joskus tulee lipsuttua viikoittain....), eli tuolloin en laske kaloreita vaan saan "hyvällä omalla tunnolla" syödä mitä tahansa ja miten paljon tahansa.
Tässä nyt noin suurin piirtein ovat nämä minun "salaisuuteni" :)
Mitä alaa lähdet opiskelemaan? :) Mukava muuten lukea noin iloista tekstiä, ja kiva, että tunnet löytäneesi vähän suuntaa elämällesi!
^Sosiaali- ja terveysalalle olisi tarkoitus lähteä, tarkemmin en uskalla täällä kertoa koska en tahdo tuttujen tunnistavan minua :D
Eli samalla alalla pysyttelen kuin nytkin, mutta työ olisi kuitenkin huomattavan erilaista :)
kiitos todella paljon noista vinkeistä ja ohjeista ja onnea tulevalle vuodelle =)!
Onneksi olkoon huimasta kehityksestä!!! :) ja on hienoa, ettei syöminen ahdista enää. Sinulla ei ole enää pitkä matka tavoitteeseesi, hyvähyvä :)
koska tulee kuvia!? :)
^Kuvia tulee noin kahden viikon päästä. Eli maanantaina 18.1. olisi tarkoitus taas lätkäistä pari kuvatusta tänne :)
Olet laihtunut tosi paljon!Hienoa!Toivottavasti pääsisit ahdistuksestasi ja osaisit iloita saavutuksistasi.Älä pidä itseäsi enää lihavana..jooko pieni..koska ET OLE LIHAVA!!
Kuinka pitkä muuten olet,jos saa kysyä!
^Pituutta löytyy "huikeat" 166cm :)
Lähetä kommentti